Hidup Sehat

Mode Cool VS Mode Dry pada AC, Apa Perbedaannya?

by ilham

Sebagian besar masyarakat hanya mengenal AC dengan pengaturan mode cool karena tujuan utamanya yaitu menyejukkan ruangan. Faktanya hanya beberapa orang yang mengetahui fungsi mode dry pada AC. Padahal mode ini mempunyai fungsi yang sama pentingnya, terutama jika diterapkan di daerah dengan tingkat kelembapan tinggi seperti di Indonesia. Sebelum mengatur mode-mode tersebut pada remote AC Anda, sebaiknya ketahui dulu perbedaan keduanya.

Mode cool VS mode dry

Pada dasarnya, mode dry pada AC berungsi menjaga tingkat kelembapan udara di dalam ruangan. Di sisi lain, mode cool merupakan mode standar yang bekerja dengan cara menghilangkan panas dari udara, bukan kelembapan. Mode cool biasanya ditandai dengan simbol “kepingan salju” di pengaturan AC.

Mode dry mungkin tetap memberikan rasa sejuk seperti pada mode cool, meskipun tidak benar-benar melepaskan efek dingin. Suasana sejuk mode dry akan lebih terasa pada daerah dengan tingkat kelembapan 90% seperti di negara tropis atau daerah pesisir.

Meskipun demikian, Anda tidak bisa menganggap bahwa kelembapan akan hilang 100% dari ruangan. Mode ini hanya menjaga kelembapan dengan sesuai tingkat nyaman pemiliknya atau sekitar 42-58%.

Secara teknis, mode dry tidak mengalirkan cairan pendingin. Udara hanya melewati unit internal mesin untuk menghilangkan kelembapannya. Para ahli menyarankan penggunaan mode dry selama 1-2 jam. Di sisi lain, mode ini akan mampu menghemat energi dan biaya.

Cara kerja mode dry vs mode cool

Pada mode dry, kipas dan komponen AC lainnya tetap bekerja. Uap air yang menyebabkan suhu ruangan lembab akan mengembun di bagian evaporator sehingga udara yang keluar hanya mengandung sedikit uap. Air hasil penguapan dilepaskan melalui pipa pembuangan sehingga air yang dikeluarkan mode dry akan lebih banyak dibandingkan mode cool, terutama jika udara sangat lembab.

Mode dry cenderung lebih baik untuk lingkungan karena energi digunakan secara efisien sehingga jejak karbon dikeluarkan seminimal mungkin. Hasil kerja mode dry pada AC sering dibandingkan dengan dehumidifier. Meskipun harus diakui, dehumidifier lebih berfungsi optimal dalam menjaga kelembaban udara.

Sedangkan mode cool merupakan fungsi utama penggunaan AC. Cara kerjanya yaitu AC menggunakan kompresor dan mengeluarkan uadara dingin ke ruangan. Saat sensor udara dingin di dalam AC telah mengindikasikan suhu yang diinginkan maka kompresor mati secara otomatis dan hanya kipas saja yang bekerja. Semakin rendah suhu yang diinginkan, semakin lama kompresor bekerja serta energi yang dikeluarkan pun semakin besar.

Kapan waktu yang tepat menggunakannya?

Anda sebaiknya menggunakan masing-masing mode sesuai dengan kondisi ruangan dan kebutuhan. Berikut ini waktu penggunaan mode AC yang disarankan:

Mode dry

  • Suhu ruangan sejuk namun tingkat kelembapan tinggi, misalnya pada musim hujan
  • Keinginan menghemat listrik
  • Tidak menginginkan udara di ruangan terlalu dingin dan tetap stabil

Mode cool

  • Suhu ruangan dan tingkat kelembapan tinggi
  • Menginginkan suhu ruangan dingin secara konsisten

Mode cool dapat memperpendek masa pakai AC. Akan tetapi dengan perawatan yang tepat, AC akan bertahan dalam waktu yang lama. Sebaliknya, mode dry tidak terlalu memengaruhi masa pakai AC.

Gunakan AC dengan bijak saat dalam pengaturan apapun. Sebaiknya jaga ruangan agar tetap tertutup sehingga tidak ada udara yang keluar atau masuk, fungsi AC pun akan lebih efisien. Selain itu, sesuaikan suhu AC dengan jumlah penghuni dalam ruangan. Meskipun saat ini telah terdapat AC dengan pangaturan otomatis.

Hidup Sehat

5 Cara Membaca Bahasa Tubuh yang Positif

by ilham

Pernahkah Anda memperhatikan ekspresi wajah seseorang yang tidak sesuai dengan perkataan yang keluar dari mulutnya. Semakin berkembangnya teknologi, kini banyak sekali muncul pakar ekspresi yang dapat membaca ekpresi wajah seseorang saat sedang berbicara, untuk membuktikan apakah orang tersebut berbicara bohong atau benar. 

Tidak hanya itu, bahas tubuh pun dapat menunjukkan sesuatu maksud. Jadi, penting untuk mengetahui cara membaca bahasa tubuh seseorang, misalnya seperti gerakan mata, gerakan tangan, dan posisi tubuh yang berhubungan dengan emosi orang untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam berkomunikasi. Nah, berikut ada beberapa cara untuk membaca bahasa tubuh. 

Apa itu bahasa tubuh?

Bahasa tubuh adalah salah satu bentuk komunikasi non verbal yang berhubungan dengan cara ekpresi wajah dan gerakan tubuh yang digunakan untuk mengekspresikan perasaan yang sebenarnya. Kemampuan untuk memahami bahasa tubuh orang dan juga menyadari sinyal nonverbal Anda sendiri adalah aset yang sangat berharga untuk dimiliki dalam gudang keterampilan komunikasi Anda. 

Kemahiran dalam membaca bahasa tubuh memungkinkan Anda menjadi lebih sadar tentang apa yang ingin dikatakan seseorang kepada Anda, apakah mereka bermaksud memberi tahu Anda infomasi atau tidak. Kesadaran akan bahasa tubuh juga dapat digunakan untuk mengontrol nonverbal Anda sendiri. 

Cara membaca bahasa tubuh yang positif

Mampu mengenali bahasa tubuh yang positif akan membantu Anda melihat saat seseorang merasa nyaman dan terlibat dalam percakapan Anda. 

  1. Perhatikan kontak mata yang cukup. Meskipun menghindari kontak mata dan terlalu banyak melakukan kontak mata bisa berdampak negatif, jika seseorang mempertahankan kontak mata yang cukup dengan Anda selama beberapa detik pada satu waktu, itu menunjukkan bahwa mereka memiliki minat yang tulus untuk berbicara dengan Anda. 
  2. Perhatikan jabat tangan yang tegas. Ketika seseorang menjabat tangan Anda dan dengan cengkraman yang kuat, itu berarti mereka mencoba menyampaikan rasa ketenangan dan kepercayaan diri. Di sisi lain, jabat tangan yang lemah dapat menandakan kegugupan dan jabat tangan terlalu kuat dapat menandakan agresi yang disengaja. 
  3. Kenali postur tubuh yang baik. Ketika seseorang duduk atau berdiri dalam posisi tegak dan memaksimalkan jumlah ruang fisik yang diisi oleh seluruh tubuh mereka, hal itu menyampaikan kekuatan dan otoritas dan kemungkinan berarti mereka sangat ingin terlibat dalam percakapan. 
  4. Perhatikan senyum tulus. Siapa pun dapat memaksakan senyum palsu untuk menyembunyikan perasaan negatif, tetapi untungnya ada acara untuk mengetahui apakah seseorang benar-benar bahagia saat tersenyum. Senyuman yang nyata akan membuat kulit di sudut matanya berkerut, menciptakan pola kaki gagak. Jika Anda bisa melihat ini, Anda akan tahu bahwa orang lain senang berbicara dengan Anda. 
  5. Perhatikan saat seseorang berdiri dekat Anda. Jika seseorang duduk atau berdiri dekat dengan Anda, jarak pribadi adalah indikator yang baik bahwa mereka nyaman berada di dekat Anda. 

Mengapa memahami bahasa tubuh sangat penting?

Memahami bahasa tubuh dapat membantu Anda berkomunikasi dengan lebih baik dalam situasi apa pun dan berikut beberapa manfaatnya bagi Anda:

  • Membuat kesan pertama yang lebih baik. Kesan pertama seseorang tentang Anda dapat melekat padanya selamanya, dan menggunakan bahasa tubuh yang positif dapat membantu menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda tulus, penuh perhatian, dan dapat dipercaya. 
  • Meningkatkan percaya diri. Bahasa tubuh dapat digunakan untuk  menyembunyikan rasa gugup, untuk menunjukkan rasa percaya diri, dan untuk menarik perhatian audiens Anda. 
  • Membantu Anda saat wawancara kerja. Dalam situasi stres seperti wawancara kerja, bahasa tubuh dapat membantu Anda terlihat santai, karismatik, dan menarik, untuk membangun hubungan yang lebih baik dengan pewawancara. 
  • Bergerak lebih mudah dalam kehidupan sehari-hari. Menyadari secara teratur sinyal bahasa tubuh Anda sendiri sebenarnya dapat membantu Anda mengembangkan tingkat kecerdaasan emosional yang tinggi, yang kemudian dapat menciptakan dampak positif pada kesehatan mental Anda. 

Nah, dengan mempelajari cara membaca bahasa tubuh di atas diharapkan Anda dapat lebih baik lagi dalam berkomunikasi dengan siapa pun.  

Penyakit

Clindamycin, Antibiotik yang Membunuh Bakteri Pada Jerawat dan Vagina

by ilham

Clindamycin adalah antibiotik yang bekerja untuk menghentikan pertumbuhan bakteri. Umumya dokter meresepkan obat ini untuk mengobati infeksi bakteri, dan obat tersebut tersedia dalam bentuk oral, topikal, dan suntik. 

Karena fungsinya yang dapat menghentikan pertumbuhan bakteri, obat ini seringkali diresepkan untuk jerawat dan infeksi bakteri pada vagina. Lalu, apa lagi kegunaan dari antibiotik ini? Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini. 

Apa itu clindamycin?

Clindamycin atau klindamisin adalah antibiotik yang digunakan untukmengobati infeksi bakteri. Antibiotik ini tidak bekerja untuk infeksi yang disebabkan oleh virus. Klindamisin masuk dalam keluarga lincosamide. Antibiotik ini bekerja dengan cara mengganggu cara bakteri menghasilkan protein. Tergantung pada jenis infeksi dan dosis klindamisin, obat tersebut dapat membunuh atau menghentikan pertumbuhan bakteri. 

Dokter biasanya akan menggunakan antibiotik ini untuk mengobati infeksi pada orang dengan alergi penisilin. Pun, demikian klindamisin tidak cocok untuk semua orang dan dapat menyebabkan berbagai efek samping yang serius. 

Kegunaan

Dokter menggunakan clindamycin untu mengobati berbagai infeksi bakteri. The Food and Drug Administration (FDA) telah menyetujui klimdamisin untuk mengobati:

  • Infeksi darah 
  • Septicemia, yaitu keracunan darah
  • Infeksi perut
  • Infeksi paru-paru
  • Infeksi pada saluran reproduksi wanita
  • Infeksi tulang dan sendi
  • Infeksi kulit

Terkadang dokter pun menggunakan klindamisin untuk mengobati antraks dan malaria. Dokter gigi juga menggunakan antibiotik ini sebagai pengobatan pencegahan untuk endocarditis, infeksi pada lapisan jantung yang dapat terjadi setelah prosedur gigi pasa seseorang yang berisiko. Tidak hanya itu, beberapa orang bahkan perlu mengonsumsi klindamisin sebelum operasi untuk mencegah infeksi situs operasi. 

Jenis Clindamycin

Bentuk dan dosis klimdamisin yang diresepkan dokter akan tergantung pada jenis infeksi yang Anda derita. 

  • Kapsul atau obat oral

Dokter biasanya akan meresepkan obat ini untuk orang yang alergi terhadap penisilin atau jika mereka mencurigai bahwa antibiotik lain tidak sesuai. Ini karena risiko colitis, yaitu peradangan pada lapisan dalam usus besar. 

Kapsul klindamisin dapat mengiritasi kerongkongan, saluran yang mengalir dari mulut ke perut. Untuk menghindari iritasi ini, minum kapsul dengan segelas air penuh, dengan dosis yang telah ditentukan oleh dokter Anda. 

  • Krim vagina dan supositoria

Clindamycin topikal dapat berguna untuk mengobati infeksi bakteri pada vagina. Krim ini dilengkapi dengan aplikator. Masukkan jumlah satu aplikator, yaitu sekitar 100 mg klindamisin ke dalam vagina sekali seharii menjelang tidur selama 3 atau 7 malam berturut-turut. 

Bagi Anda yang sedang hamil, konsultasikan dengan dokter apa merek klindamisin yang cocok untuk ibu hamil. Pasalnya, untuk wanita hamil disarankan untuk tidak menggunakan supositoria vagina klindamisin. Pasalnya, belum ada penelitian yang mengatakan apakah krim ini aman atau tidak untuk ibu hamil. 

Untuk menggunakan supositoria, masukkan satu pil supositoria yang setara dengan 100 mg klindamisin ke dalam vagina sekali sehari sebelum tidur selama tiga malam berturut-turut.  Orang dengan riwayat colitis sebaiknya tidak menggunakan krim atau supositoria klindamisin. 

  • Lotion, gel dan larutan

Dokter biasanya akan meresepkan losion, gel, atau larutan klindamisin untuk mengobati jerawat Anda. Perawatan biasanya dilakukan dengan mengoleskan ke area kulit yang berjerawat dua kali sehari hingga jerawat hilang dengan sendirinya. Clindamycin topikal dapat menyebabkan diare. Siapa pun yang menderita colitis harus menghindari penggunaan perawatan ini. 

  • Suntikan

Jika seseorang mengalami infeksi yang sangat serius dan mereka tidak dapat minum antibiotik lain, mereka mungkin akan mendapatkan clindamycin sintik di rumah sakit. Untuk dosisnya sendiri akan ditentukan oleh dokter. 

Clindamycin adalah antibiotik yang efektif untuk mengatasi berbagai infeksi serius. Bahkan beberapa orang mengunakan antibiotik ini untuk mengobati jerawat. Namun, untuk penggunaan pada jenis infeksi apa pun, ada baiknya untuk tetap mengkonsultasikannya pada dokter untuk menghindari efek samping dan gejala aneh lainnya.

Hidup Sehat

Benarkah Perempuan Menopause akan Mengalami Sindrom Mulut Terbakar?

by ilham

Sindrom mulut terbakar nampaknya belum terlalu dikenal oleh masyarakat. Gangguan ini menyebabkan rasa terbakar di mulut yang berkembang secara tiba-tiba. Letaknya pun berbeda-beda, terkadang di langit-langit mulut, lidah, atau bibir. Gejalanya pun bisa menjadi kronis dan muncul setiap hari. 

Perempuan lebih banyak mengalami gangguan ini. Pasalnya, sindrom mulut terbakar sering terjadi pada wanita yang telah memasuki fase menopause, bahkan ada yang telah merasakannya saat fase pra menopause atau beberapa tahun sebelum menopause. 

Mengapa bisa terjadi?

Perempuan menopause mengalami penurunan kadar hormon, salah satunya estrogen. Kondisi ini menyebabkan penurunan produksi air liur, munculnya rasa seperti logam di mulut, serta mengakibatkan sensasi terbakar. Inilah yang dinamakan sindrom mulut terbakar. Selain itu, kasus lain menyebutkan, perempuan menopause juga lebih sensitif terhadap rasa sakit sehingga sindrom mulut terbakar semkain terasa menyakitkan. 

Berdasarkan Journal Midlife Health, sindrom mulut terbakar terjadi pada 18-33% perempuan menopause. Terapi pengganti hormon dapat digunakan untuk mengurangi gejala gangguan ini, meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan keefektifannya. 

Studi lain menyebutkan, sindrom mulut terbakar juga dialami perempuan pra menopause dan akan sangat menurunkan kualitas hidup mereka. Hal ini mudah menyebabkan depresi dan kecemasan sehingga sindrom ini akan semakin parah. Selain pengobatan secara klinis, penanganan psikologis juga sangat diperlukan. Pramenopause biasanya terjadi selama 4-10 tahun sebelum menopause atau sekitar umur 40 tahun. 

Apa saja gejalanya?

Tingkat keparahan bervariasi mulai dari ringan hingga berat serta berbeda-beda setiap orang dan mungkin akan berkembang seiring waktu. Berikut ini gejala khas sindrom mulut terbakar:

  • Rasa terbakar di mulut, lidah, atau bibir
  • Mulut kering
  • Muncul rasa pahit atau seperti logam
  • Hilangnya kemampuan indra perasa
  • Sedikit kesemutan

Gejalanya mungkin terjadi setiap hari atau bahkan bisa datang dan pergi kapan saja. Beberapa orang merasakannya tepat setelah bangun tidur. 

Selain melalui pemeriksaan tanda dan gejala, dokter juga akan menanyakan tentang riwayat kesehatan lain yang berhubungan dengan sindrom mulut terbakar. Tes oral swab dilakukan untuk mengetahui adanya sariawan atau tes darah untuk memeriksa adanya kemungkinan menderita diabetes, masalah tiroid, atau kekurangan mineral.  

Apakah bisa dicegah?

Sejauh ini, belum ada cara untuk mencegah sindrom mulut terbakar. Akan tetapi dengan menghindari rokok, makanan asam, makanan pedas, minuman berkarbonasi dan alkohol, serta mengurangi stres yang belebihan mampu mengurangi rasa tidak nyaman dan kemungkinan gejala bertambah buruk. Anda juga bisa mengonsumsi air dalam jumlah cukup yaitu sekitar 8 gelas setiap hari atau sekitar 2 liter sesuai dengan aturan Kemenkes RI. 

Masa menopause wajar jika menimbulkan banyak keluhan kesehatan. Berikut ini yang bisa dilakukan untuk mengatasi keluhan saat menopause:

  1. Lakukan aktivitas fisik dan kontrol berat badan agar tetap normal 
  2. Konsumsi suplemen yang berkaitan dengan gangguan kesehatan, misalnya kalsium untuk penderita osteoporosis
  3. Lakukan kegiatan yang mampu mengurangi stres, seperti yoga atau meditasi
  4. Rawat kulit agar tetap sehat
  5. Buat suasana tempat tinggal nyaman
  6. Tidur cukup dengan kualitas yang baik

Apabila sindrom mulut terbakar bertambah parah, sebaiknya Anda konsultasi ke dokter. Bisanya dokter akan memberikan penanganan seperti, pengobatan untuk mentralisir kadar asam lambung, pengobatan untuk meningkatkan produksi saliva, serta pengobatan untuk mengatasi infeksi mulut. 

Obat

Mengenal Paracetamol, Kandungan Utama Dalam Flutamol Kaplet

by ilham

Paracetamol, juga dikenal dengan sebutan acetaminophen, adalah kandungan utama dalam obat flutamol kaplet. Anda bisa menggunakan obat ini untuk merawat rasa nyeri ringan atau sedang. Rasa nyeri tersebut biasanya disebabkan karena demam, radang tenggorokan, sakit kepala, sakit otot atau tubuh, kram menstruasi, arthritis, dan sakit gigi. Anda juga bisa menggunakannya untuk menurunkan demam. Tidak diketahui dengan pasti bagaimana paracetamol ini bekerja, mengingat obat ini tidak mengurangi peradangan atau pembengkakan. Namun, dipercaya bahwa paracetamol dapat menghambat pelepasan beberapa zat kimia tertentu di otak yang memberi sinyal sensasi rasa sakit atau nyeri. 

Paracetamol dalam flutamol kaplet memiliki efek samping, namun banyak orang tidak akan merasakan atau menderita gejala efek samping tersebut karena tubuh mereka dapat mentoleransi obat dengan baik. Dalam kasus yang langka, beberapa orang bahkan memiliki reaksi alergi terhadap obat ini, dengan efek samping yang paling mengkhawatirkan adalah kerusakan hati, yang dapat terjadi saat seseorang menggunakan paracetamol secara berlebih. 

  • Reaksi alergi

Dalam kasus yang langka, beberapa orang memiliki reaksi alergi terhadap paracetamol yang terkandung di dalam flutamol kaplet. Hubungi dokter sesegera mungkin apabila Anda menderita reaksi alergi terhadap paracetamol dengan gejala seperti kesulitan bernapas atau menelan; pembengkakan pada wajah, bibir, tenggorokan, dan lidah; gatal-gatal; dan kulit yang melepuh. 

  • Kerusakan hati yang parah

Keracunan paracetamol dapat terjadi akibat konsumsi terlalu banyak obat ini. Hati akan memproses paracetamol dan mengubahnya menjadi zat yang berbeda. Apabila Anda mengonsumsi paracetamol dalam jumlah yang besar, hati memproduksi zat dalam jumlah yang banyak dan dapat merusak hati. Namun, jika Anda minum paracetamol dalam dosis yang direkomendasikan, kerusakan hati akibat penggunaan obat ini dapat dicegah. Beberapa gejala adanya kerusakan hati di antaranya adalah kulit dan bagian putih mata yang berubah warna menjadi kuning, rasa nyeri di bagian atas kanan perut, mual dan muntah, hilangnya nafsu makan, kelelahan, berkeringat lebih banyak daripada biasanya, pendarahan atau lebam yang tidak biasa, urin yang berwarna gelap, dan kotoran yang berwarna gelap. 

Mencegah penggunaan berlebih paracetamol

Penggunaan paracetamol berlebih merupakan kasus yang lazim ditemui. Ini dikarenakan paracetamol merupakan kandungan utama dalam berbagai jenis obat, salah satunya adalah flutamol kaplet. Anda harus tahu seberapa banyak paracetamol yang Anda konsumsi setiap harinya. Hal ini dapat mengurangi risiko penggunaan berlebih. Batasan penggunaan paracetamol setiap individu akan bergantung pada usia dan perilaku gaya hidup tertentu, dengan risiko tinggi kerusakan hati akan terjadi pada orang dewasa yang minum 3 gram paracetamol dalam waktu 24 jam, anak-anak yang minum lebih dari 5 dosis dalam waktu 24 jam, dan orang-orang yang sudah menderita penyakit hati, minum obat-obatan lain yang dapat merusak hati, atau minum alkohol dalam jumlah yang banyak. 

Sebelum memberikan paracetamol pada anak, periksa label untuk panduan penggunaan. Pastikan Anda memberikan anak dosis yang tepat. Apabila anak Anda berusia kurang dari 2 tahun, konsultasi dengan dokter terlebih dahulu apakah anak boleh mengonsumsi paracetamol atau tidak. 

Ketika dikonsumsi dalam dosis yang tepat, paracetamol dalam flutamol kaplet aman dan merupakan sebuah obat yang efektif. Namun, apabila dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak, efek samping dapat menyebabkan gejala parah dan mematikan. Anda perlu tahu apakah obat lain yang dikonsumsi selain flutamol kaplet mengandung paracetamol atau tidak sehingga asupan paracetamol tidak melebihi batasan yang dianjurkan.

Hidup Sehat

Manfaat Daun Sirsak dalam Mengendalikan Tekanan Darah

by ilham
Manfaat Daun Sirsak dalam Mengendalikan Tekanan Darah

Buah sirsak merupakan salah satu buah tropis yang terkenal dengan berbagai manfaatnya. Pada buah sirsak terdapat kandungan karbohidrat, vitamin b, vitamin c dan lainnya. Namun tidak hanya buahnya saja, daun sirsak juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Daun sirsak biasanya dikonsumsi dengan direbus terlebih dahulu, kemudian air dari rebusannya yang dapat dinikmati dalam bentuk teh.

Manfaat Daun Sirsak untuk Meredakan Darah Tinggi

Salah satu manfaat daun sirsak yang terkenal adalah sebagai obat herbal hipertensi atau untuk darah tinggi. Tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana cairan darah di dalam tubuh menekan dinding arteri dengan kuat. Jika dibiarkan, tekanan darah tinggi dapat berdampak buruk pada kesehatan seperti dapat menyebabkan penyakit jantung. 

Darah tinggi dapat disebabkan dari makanan yang dikonsumsi maupun fikiran. Gejala yang dialami adalah seperti sakit kepala berlebihan pada bagian belakang, tubuh terasa lelah dan mudah mengantuk di pagi hari. 

Daun sirsak memiliki kandungan kalium yang berperan dalam mengatasi darah tinggi. Selain kandungan kalium, penurunan tekanan darah juga terjadi karena daun sirsak memiliki kandungan senyawa monotetrahydrofuran acetogenins dan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Antioksidan ini dapat membuat jantung lebih rileks sehingga mengurangi frekuensi denyut jantung menjadi lebih lambat dan membuat tekanan darah menurun. Senyawa monotetrahydrofuran acetogenins juga dapat menjadi pengobatan berbagai penyakit.

Untuk mendapatkan manfaat daun sirsak sebagai obat darah tinggi adalah dengan merebus 10 lembar daun sirsak dengan 3 gelas air. Rebusan air sirsak tersebut dapat diminum dalam keadaan hangat dan dikonsumsi secara rutin hingga tekanan darah kembali normal.

Hal yang Perlu Diperhatikan saat Mengkonsumsi Daun Sirsak

Saat memanfaatkan daun sirsak sebagai obat darah tinggi, Anda perlu memperhatikan beberapa hal agar daun sirsak tetap aman dikonsumsi. Beberapa kandungan di dalam air rebusan daun sirsak dapat menimbulkan interaksi dan reaksi apabila dikonsumsi dengan obat tertentu secara bersamaan. Jika dikonsumsi dengan obat tertentu, dikhawatirkan ramuan air daun sirsak tersebut dapat menurunkan efektivitas suatu obat dan meningkatkan risiko efek samping dari obat yang dikonsumsi. Saat sedang mengkonsumsi obat darah tinggi atau obat antidiabetes, Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi air rebusan daun sirsak.

Beberapa senyawa lain yang terdapat pada daun sirsak juga perlu diwaspadai. Mengonsumsi terlalu banyak air rebusan daun sirsak dapat memicu terjadinya kerusakan ginjal, hati, dan sistem gerak dan saraf. 

Saat Anda akan menjalani pemeriksaan radiologi menggunakan radiasi nuklir, anda juga tidak disarankan untuk mengonsumsi air rebusan daun sirsak.

Alternatif Jenis Daun dan Tumbuhan Lainnya yang Dapat Menurunkan Darah Tinggi

  • Tomat

Tomat memiliki kandungan kalium dan antioksidan seperti likopen yang dapat menurunkan tekanan darah.

  • Daun Basil

Daun basil mengandung eugenol yang mencegah penumpukan kalsium di jantung dan terbukti secara medis dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga aliran darah tetap lancar.

  • Daun Peterseli

Kandungan karotenoid dan vitamin C pada daun peterseli dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Karotenoid pada daun peterseli juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat didalam tubuh sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

  • Daun Salam

Air rebusan daun salam memilki kandungan antioksidan flavonoid, yang mana antioksidan ini juga telah terbukti untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Untuk mendapatkan manfaat daun sirsak yang baik dan menghindari efek samping dari daun sirsak, Anda dapat mengonsumsi secara wajar bersama makanan lain seperti biasa. Selain itu, sangat disarankan bagi Anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan daun sirsak sebagai obat darah tinggi.

Obat

Mengobati Diare dengan Kaolin Pectin, Bagaimana Caranya?

by ilham
Mengobati Diare dengan Kaolin Pectin, Bagaimana Caranya?

Kaolin pectin merupakan salah satu jenis obat yang umumnya digunakan untuk mengatasi diare. Obat ini merupakan kombinasi dari kaolin yang menahan bakteri atau kuman penyebab diare, dan pectin yang mengikat zat di usus dan menambah massa tinja.

Kombinasi kaolin dan pectin sudah sejak sangat lama digunakan sebagai obat diare. Obat ini pun tergolong sebagai obat ringan yang bisa Anda dapatkan di apotek.

Cara yang tepat menggunakan obat kaolin pectin

Umumnya, kombinasi obat ini disediakan dalam bentuk obat oral atau obat minum. Obat ini tidak direkomendasikan apabila diare yang Anda alami dibarengi dengan demam atau terdapat darah atau lendir pada tinja Anda.

Agar efek dari obat kombinasi ini bekerja dengan lebih maksimal, penggunaan obat juga perlu dibarengi dengan upaya menjaga asupan cairan. Berikut ini panduannya:

  • Tingkatkan konsumsi cairan bening

Upaya mengatasi diare dengan kaolin pectin akan lebih maksimal apabila Anda berupaya mengganti cairan yang hilang. Karena, ketika diare, banyak cairan dalam tubuh Anda yang ikut keluar bersama tinja.

Selama 24 jam pertama setelah Anda mengalami gejala diare, Anda harus memakan gelatin dan meningkatkan konsumsi cairan bening. Cairan ini dapat berupa minuman jahe, cola tanpa kafein, air mineral, kaldu, ataupun teh tanpa kafein.

Selain itu, usahakan untuk mengonsumsi makanan yang cenderung hambar dan tak berasa. Contohnya adalah sereal matang, roti, biskuit, dan saus apel. 

Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran ketika diare hanya akan memperburuk kondisi. Akibatnya, diare pun akan memerlukan waktu lebih lama untuk disembuhkan, bahkan dengan bantuan obat kombinasi kaolin sekalipun.

  • Perhatikan gejala komplikasi

Terkadang, diare bisa menyebabkan komplikasi serius yang membahayakan kesehatan Anda. Saat Anda terkena diare, meskipun Anda sudah mengonsumsi obat kombinasi kaolin, Anda tetap perlu memperhatikan apabila terjadi gejala komplikasi.

Gejala komplikasi dari diare umumnya berupa berkurangnya intensitas buang air kecil, pusing dan mulut kering, meningkatnya rasa haus, serta kulit yang mengkerut.

Gejala-gejala ini bisa terjadi karena tubuh Anda sudah kehilangan terlalu banyak cairan. Bila Anda merasakan gejala ini, maka Anda dianjurkan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

  • Minum sesuai dosis

Setiap pasien bisa saja memiliki dosis yang berbeda-beda untuk obat kombinasi kaolin yang diminum. Penetapan dosis ini dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari usia, riwayat kesehatan, penggunaan obat-obatan lain, dan lain sebagainya.

Perlu diingat, agar hasil dari penggunaan kaolin pectin lebih maksimal, Anda harus menyesuaikannya dengan dosis yang telah diberikan.

Umumnya, orang dewasa diberikan dosis obat kombinasi ini sebanyak 4-8 sendok makan atau setara dengan 60-120 mililiter dosis. Obat ini diminum setelah setiap habis buang air besar.

Sementara, pada anak-anak di bawah usia 12 tahun, dosis yang dianjurkan adalah 2-4 sendok makan atau 30-60 militer, diminum setiap habis buang air besar.

  • Memperhatikan cara penyimpanan

Obat yang disimpan dengan cara yang salah tidak akan memberikan efek maksimal untuk mengobati kondisi Anda. Begitu juga dengan kaolin pectin yang disimpan sembarangan.

Obat ini sebaiknya disimpan dalam wadah tertutup di bawah suhu ruangan. Jauhkan obat ini dari suhu yang panas, udara lembab, serta cahaya langsung. Hindari juga menyimpan obat di tempat beku.

Yang terpenting, jauhkan obat ini dari jangkauan anak-anak agar tidak disalahgunakan.

Penggunaan obat kaolin pectin yang tepat bisa memaksimalkan proses penyembuhan diare yang Anda alami. Meskipun obat ini tergolong ringan, jangan pernah mengonsumsinya secara berlebihan atau tak sesuai dengan anjuran.

Obat

Azelaic Acid, Asam Efektif untuk Beberapa Masalah Kulit

by ilham
azelaic acid obat jerawat

Azelaic acid adalah asam alami yang ditemukan dalam biji-bijian seperti jelai, gandum, dan gandum hitam. Asam ini memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi, yang membuatnya efektif dalam perawatan kondisi kulit seperti jerawat dan rosacea.

Azelaic acid bekerja pada kulit sebagai exfoliant tanpa bilas lembut yang membantu membuka pori-pori tersumbat dan menghaluskan permukaan kulit Anda. Azelaic acid juga secara signifikan mengurangi faktor-faktor pada kulit yang menyebabkan sensitivitas dan benjolan serta memberikan manfaat antioksidan.

Azelaic acid dioleskan ke kulit Anda dan tersedia dalam bentuk gel, busa, dan krim. Karena butuh beberapa waktu untuk diterapkan, azelaic acid dengan sendirinya biasanya bukan pilihan pertama dokter kulit untuk mengobati jerawat, karena acid juga memiliki beberapa efek samping, seperti kulit terbakar, kering, dan mengelupas. Azelaic acid dapat digunakan dalam bentuk gel, busa, atau krim. Semua jenis memiliki instruksi dasar yang sama untuk digunakan, yaitu:

  1. Cuci area yang terkena secara menyeluruh dengan air hangat dan keringkan. Gunakan pembersih atau sabun lembut untuk memastikan area tersebut bersih.
  2. Cuci tangan Anda sebelum mengoleskan obat.
  3. Oleskan sedikit obat ke area yang terkena, gosokkan, dan biarkan mengering sepenuhnya.
  4. Setelah obat mengering, Anda bisa mengoleskan kosmetik. Tidak perlu menutupi atau membalut kulit Anda.
  5. Ingatlah bahwa Anda harus menghindari penggunaan astringents atau pembersih “deep-cleansing” saat Anda menggunakan azelaic acid.

Beberapa orang perlu mengoleskan obat dua kali sehari, tetapi ini akan bervariasi sesuai dengan petunjuk dokter. 

Selain untuk mengobati jerawat, beberapa orang menggunakan azelaic acid untuk mengobati jaringan parut jerawat atau bekas jerawat. Asam azelaic mendorong pergantian sel, yang merupakan cara untuk mengurangi munculnya jaringan parut yang parah.

Hal ini juga mencegah apa yang dikenal sebagai sintesis melanin, kemampuan kulit Anda untuk menghasilkan pigmen yang dapat mengubah warna kulit Anda. Jika Anda pernah mencoba obat topikal lain untuk membantu mengatasi bekas luka atau noda yang lambat sembuh, asam azelaic mungkin dapat membantu.

Azelaic acid juga digunakan untuk kondisi kulit lainnya, seperti hiperpigmentasi, rosacea, dan pencerah kulit.

  • Azelaic acid untuk hiperpigmentasi

Setelah breakout, peradangan dapat menyebabkan hiperpigmentasi di beberapa area kulit Anda. Asam azelaic menghentikan pembentukan sel kulit yang berubah warna. Sebuah studi dari 2011 menunjukkan azelaic acid dapat mengobati jerawat sambil mengatasi hiperpigmentasi yang dipicu oleh jerawat. Penelitian lebih lanjut tentang warna kulit juga menunjukkan bahwa azelaic acid aman dan bermanfaat untuk penggunaan ini.

  • Azelaic acid untuk pencerah kulit

Sifat yang sama yang membuat azelaic acid efektif untuk pengobatan hiperpigmentasi inflamasi juga memungkinkannya untuk mencerahkan kulit yang berubah warna oleh melanin. Menggunakan azelaic acid untuk mencerahkan kulit di area kulit yang tidak rata atau berjerawat karena melanin telah terbukti efektif, menurut sebuah penelitian.

  • Azelaic acid untuk rosacea

Azelaic acid dapat mengurangi peradangan, menjadikannya pengobatan yang efektif untuk gejala rosacea. Studi klinis menunjukkan bahwa gel azelaic acid dapat terus memperbaiki tampilan pembengkakan dan pembuluh darah yang terlihat yang disebabkan oleh rosacea.

Azelaic acid adalah asam alami yang lebih ringan daripada asam yang lebih populer yang digunakan untuk mengobati jerawat. Meskipun hasil pengobatan dengan azelaic acid mungkin tidak langsung terlihat, ada penelitian yang menunjukkan bahwa ramuan ini efektif.

Hidup Sehat

Fungsi Asam Karbonat untuk Kehidupan Manusia

by ilham

Beberapa peran penting dimiliki asam karbonat dalam kehidupan manusia, seperti menstabilkan air, karbon dioksida dan mineral-mineral lainnya. Namun, kondisi justru menjadi berbahaya ketika senyama ini disalahpahami karena memang belum bisa dipelajari sepenuhnya. Selain itu, kesulitan umum yang sering ditemui adalah umurnya yang singkat ketika berada pada kelembapan.

Meski demikian, dalam beberapa dekade terakhir pemahaman akan senyawa ini semakin meningkat pada masyarakat. Beberapa penelitian senyawa ini dilakukan dalam berbagai fase, termasuk penelitian terkait pembentukan atau terjadinya senyawa ini. Selain itu, tanpa disadari senyawa ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.

Manfaat Asam Karbonat

  1. Untuk Tubuh

Senyawa ini memiliki peran penting untuk tubuh, yakni membantu mengangkut karbon dioksida keluar dari tubuh. Selain itu juga memberi proton pada berbagai basa dengan kandungan nitrogen dalam serum darah, sementara untuk pengobatan senyawa ini bisa membantu mengobati kurap dan dermatitis.

  1. Kesehatan

Selain secara langsung, senyawa ini juga penting dalam perawatan tak langsung terkait dengan kesehatan tubuh manusia. Berbagai macam larutan yang mengandung asam ini diklaim efektif untuk membersihkan lensa kontak dan membantu kelebihan berat badan atau overdosis dengan cara memicu muntah.

  1. Stalaktit dan Stalagmit

Peran penting lain asam ini pada kehidupan manusia adalah dalam pembentukan gua, formasi pembentukan langit-langit gua atau juga disebut dengan stalaktit dan stalagmit memerlukan bantuan senyawa ini. Meskipun pada umumnya, gua terbentuk dari pelarutan zat kapur oleh air yang kaya akan H2C03.

  1. Mengangkut Karbon Dioksida dalam Darah

Proses pengangkutan karbon dioksida dalam darah ternyata juga membutuhkan peran penting asam ini. Karbon dioksida akan bercampur dengan air yang kemudian membentuk H2CO3 ketika memasuki darah, proses ini sebenarnya lambat namun menjadi cepat karena adanya enzim karbonat angidrase.

  1. Pembuatan Minuman dan Garam

Perlu diketahui bahwa beragam pabrik minuman memanfaatkan senyawa ini dalam membuat minuman kemasan. Seperti, anggur bersoda, minuman berkarbonansi dan jenis minuman soda lainnya. Salah satu bahan yang memerlukan H2CO3 dalam pembuatannya adalah garam amonium seperti amonium persulfat.

Dampak Asam Karbonat

Dalam beberapa kondisi, senyawa ini bisa menimbulkan kerugian baik untuk manusia maupun lingkungan sekitar. Seperti peran senyawa ini dalam pengasaman laut, pengasaman terjadi ketika penyerapan karbon dioksida muncul secara berlebihan di atmosfer oleh laut. Kondisi ini pada umumnya terjadi karena ulah manusia.

Tingkat keasaman laut dalam keadaan ini meningkat hingga 0,1 dikarenakan karbon dioksida bereaksi dengan H2C03. Spesies laut seperti tiram dan terumbu karang sangat terancam keberadaanya jika pH air laut meningkat dalam kondisi seperti itu. Cangkang dan kerangka akan mengeras karena gabungan dari kalsium dan karbonat air laut.

Sementara itu dampak buruk bagi manusia yang mengonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan asam ini dapat menyebabkan keasaman dalam darah menjadi lebih tinggi ketimbang pH dalam darah, kondisi ini dimanakan asidosis. Efek yang muncul adalah nafas menjadi lebih dalam dan cepat karena tubuh mencoba mengurangi kelebihan asam dalam darah.

Selain itu, dalam kondisi ini ginjal juga mencoba menetralisir kondisi dengan mengeluarkan lebih banyak asam melalui urin. Meski demikian, jika dalam tubuh terdapat asam ini dalam jumlah yang banyak atau besar, maka ginjal tidak akan lagi bisa bergfungsi karena asidosis parah. Apabila kondisi ini berlanjut, maka akan menimbulkan rasa lelah yang sangat dan sering mengantuk hingga mual.

Penyakit

Penyebab dan Cara Mengobati Glaukoma Sudut Tertutup Akut

by ilham

Saat seseorang tiba-tiba mengalami kehilangan penglihatan secara mendadak, mungkin saja ia menderita glaukoma. Apa itu? Glaukoma adalah kerusakan pada saraf mata sehingga terdapat gangguan penglihatan. Salah satu jenisnya adalah glaukoma sudut tertutup akut. Dibandingkan jenis lain, glaukoma sudut tertutup akut cukup berbahaya sebab dapat menimbulkan kenaikan tekanan bola mata dalam waktu singkat dan mendadak. Glaukoma yang tidak tertangani bisa menyebabkan kebutaan. Untuk itu, penting memahami mengenai penyebab dan cara mengobati glaukoma sudut tertutup akut.

Penyebab glaukoma sudut tertutup akut

Penyebab glaukoma sudut tertutup adalah tertutupnya sudut drainase yang merupakan saluran air mata. Sudut drainase berada di jaringan antara kornea dan iris mata. Sudut menjadi tertutup ketika kornea dan iris bergerak mendekati satu sama lain. Dengan begitu air mata tidak dapat keluar dan menumpuk. Nantinya penumpukan tersebut membuat saraf mata menjadi rusak. Glaukoma sudut tertutup akut dibagi menjadi 2 berdasarkan penyebabnya yaitu:

  • Glaukoma sudut tertutup akut primer

Glaukoma sudut tertutup akut primer disebabkan oleh adanya kelainan bola mata seperti ukuran lensa terlalu besar atau struktur iris tidak normal.

  • Glaukoma sudut tertutup akut sekunder

Glaukoma sudut tertutup akut sekunder disebabkan oleh kondisi kesehatan atau penyakit yang sudah ada sebelumnya. Penyakit yang mungkin menjadi penyebab yaitu katarak, tumor, lensa ektopik, uveitis, iskemik mata, dan retinopati diabetik.

Gejala glaukoma sudut tertutup akut

Pada pasien glaukoma sudut tertutup akut, gejala yang muncul dapat bervariasi antara satu dengan lainnya. Akan tetapi, satu hal yang pasti adalah gejala tersebut akan muncul secara mendadak dan cepat. Berikut ini merupakan beberapa gejala glaukoma sudut tertutup akut.

  • Mual dan muntah
  • Sakit kepala
  • Ukuran pupil kanan dan kiri berbeda
  • Nyeri di mata
  • Penglihatan kabur
  • Pandangan seperti berkabut
  • Penglihatan hilang mendadak
  • Bagian putih menjadi merah
  • Melihat lingkaran cahaya ketika menatap objek bercahaya

Faktor risiko glaukoma sudut tertutup akut

Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami kondisi glaukoma sudut tertutup akut. Berikut beberapa faktor tersebut.

  • Mengidap rabun dekat
  • Keturunan Asia atau Inuit
  • Berusia 50 tahun ke atas
  • Berjenis kelamin wanita
  • Terdapat riwayat keluarga menderita glaukoma
  • Menggunakan obat-obatan tertentu

Cara mengobati glaukoma sudut tertutup akut

Untuk mengobati glaukoma sudut tertutup akut, tiga cara dapat ditempuh. Ketiganya bisa dilakukan secara bertahap dan disesuaikan kondisi masing-masing pasien. Berikut ini cara mengobati glaukoma sudut tertutup akut.

  • Penggunaan obat tetes mata untuk mengecilkan pupil
  • Pemberian obat tertentu untuk mengurangi jumlah air mata yang diproduksi
  • Penggunaan laser iridotomy untuk membuat lubang kecil di iris sehingga cairan dapat mengalir kembali.
  • Penggunaan laser iridoplasty untuk menarik sudut iris mata dari saluran mata.
  • Operasi sesuai kondisi seperti operasi katarak, sinekialisis, trabekulektomi, atau pemasangan alat drainase glaukoma.

Cara mencegah glaukoma sudut tertutup akut

Cara mencegah glaukoma sudut tertutup akut dapat dilakukan dengan berbagai usaha seperti berikut ini.

  • Menggunakan pelindung mata

Saat berolahraga di lapangan tertutup dan beraktivitas dengan alat-alat listrik sebaiknya gunakan pelindung mata. Hal itu menghindari terjadinya cedera mata serius.

  • Periksa mata berkala

Untuk mengetahui kondisi mata Anda, maka lakukan pemeriksaan ke dokter mata secara berkala. Hal tersebut dapat membantu mencegah glaukoma sudut tertutup akut atau gangguan kesehatan mata lainnya.

  • Pahami riwayat kesehatan mata

Pencegahan juga dapat dimulai dengan memahami riwayat kesehatan mata pada keluarga Anda. Kondisi glaukoma sudut tertutup akut cenderung menurun pada keluarga.

Apabila berbagai gejala glaukoma sudut tertutup akut Anda alami, maka sebaiknya segera ke dokter untuk segera mendapat penanganan. Nantinya Anda akan ditangani sesuai tingkat keparahan glaukoma yang diderita. Selain itu, konsultasi dokter secara online juga dapat Anda lakukan melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.