Kulit & Kecantikan

Beginilah Cara Menghilangkan Jerawat Dalam 1 Hari Menggunakan Bahan Alami!

Jerawat tentunya akan mengganggu penampilan dan pastinya tidak ada satu orang pun yang betah atau ingin berlama-lama memelihara jerawat di wajah. Maka dari itu, banyak cara menghilangkan jerawat dalam 1 hari yang coba dilakukan untuk mengatasi jerawat yang bersarang di wajah Anda.

Lama waktu hilangnya jerawat sebetulnya ditentukan dari tingkat keparahan dan jenis jerawat yang dialami. Umumnya, jerawat akan teratasi sekitar 4 hingga 8 minggu, baik menggunakan resep dokter maupun pengobatan secara alami. Tetapi Anda pun harus menjaga tangan agar tidak menyentuh ataupun memecahkan jerawat yang ada karena hal tersebut dapat menghambat proses penyembuhannya.

Cara menghilangkan jerawat dalam 1 hari dengan bahan alami

Berikut ini ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan di rumah untuk menghilangkan jerawat dalam waktu yang singkat. Anda bisa menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah untuk mengatasi peradangan jerawat.

  1. Lembapkan dengan lidah buaya

Khasiat dari lidah buaya untuk kecantikan dan kesehatan tidak perlu diragukan lagi, terlebih dalam mengatasi permasalahan kulit terhadap jerawat. Lidah buaya bisa menghilangkan jerawat dengan cepat dalam 1 hari karena memiliki kandungan antiradang dan antibakteri. Kedua kandungan tersebut terbukti ampuh dan efektif dalam melawan bakteri, meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan setelah kulit berjerawat. Lupeol, asam salisilat, nitrogen urea, cinnamic acid, fenol, dan sulfur merupakan kandungan lain yang terdapat pada gel lidah buaya yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri yang jadi penyebab munculnya jerawat.

  1. Oleskan tea tree oil

Selain gel lidah buaya, penggunaan minyak pohon teh atau yang lebih dikenal dengan tea tree oil juga ampun untuk mengatai jerawat dalam satu hari. Kandungan yang terdapat pada bahan alami ini sangat ampuh dalam mengatasi bakteri yang jadi penyebab jerawat yaitu Propionibacterium acnes dan S. epidermidis.

  1. Gunakan teh hijau

Teh hijau mengandung flavonoid dan tanin di mana kedua kandungan tersebut diyakini dapat membantu melawan peradangan dan bakteri yang jadi penyebab dari munculnya jerawat. Jadi tidak heran jika teh hijau dapat dijadikan sebaai bahan alami mengatasi masalah jerawat dalam satu hari. Journal of Investigative Dermatology menjelaskan jika teh hijau tinggi antioksidan epigallocatechin-3-gallate (EGCG) merupakan antioksidan yang dapat melawan peradangan, menyerap produksi minyak berlebih, dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.  

  1. Kompres es batu

Salah satu cara mudah dalam menghilangkan jerawat dalam satu hari adalah dengan menggunakan kompres es batu. Kompres es batu ini memiliki manfaat untuk mengatasi jerawat terutama dalam hal meredakan peradangan dan juga mengatasi muka memerah yang disertai bengkak. Berikut ini beberapa langkah yang bisa Anda lakukan agar mendapatkan hasil yang maksimal dari kompres es batu.

  • Gunakan kain atau handuk tipis yang lembut sebagai pembungkus es batu
  • Tempelkan pada wajah yang berjerawat selama satu menit, barulah pindah ke titik lain
  • Anda bisa melakukannya 1 hingga 2 kali dalam sehari sesaat setelah membersihkan wajah
  1. Air perasan lemon

Selain kompres es batu, air perasan lemon juga dapat membantu menghilangkan jerawat dalam satu hari karena memiliki vitamin C yang mampu mengeringkan jerawat. Anda bisa mengoleskan perasan lemon sesaat sebelum tidur dan dibiarkan selama semalaman.

Itulah cara menghilangkan jerawat dalam 1 hari secara alami yang bisa dilakukan di rumah. Jika Anda ingin mendapatkan cara yang cepat, bisa melakukan konsultasi secara daring dengan dokter melalui aplikasi kesehatan SehatQ.

Obat

Imudator Sirup: Dosis, Kegunaan, dan Efek Samping

Imudator merupakan suplemen multivitamin dan mineral yang berfungsi memelihara daya tahan tubuh. Suplemen imun ini terbagi menjadi dua bentuk sediaan yaitu sirup dan tablet. Masing-masing terbuat dari bahan alami yang secara historis telah digunakan sebagai pengobatan tradisional dan telah terbukti secara klinis. 

Simak artikel berikut untuk mengetahui kegunaan Imudator Sirup, dosis, serta efek samping yang harus diwaspadai. 

Imudator Sirup, Suplemen Imun dengan Multivitamin dan Mineral Lengkap

Imudator sirup terbuat dari bahan-bahan alami seperti ekstrak Echinacea (Polinacea) dan meniran hijau (Phyllanthus niruri) yang terbukti efektif membantu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. 

Tanaman herbal tersebut dikenal akan sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri. Tak hanya meningkatkan sistem imun, Imudator sirup juga dapat digunakan sebagai terapi tambahan dalam perawatan berbagai penyakit. 

Kandungan dalam Imudator Sirup

Komposisi dalam Imudator sirup adalah sebagai berikut:

  • Polinacea atau ekstrak akar Echinacea purpurea 100 mg
  • Ekstrak meniran hijau (Phyllantus niruri herba extract) 25 mg
  • Ekstrak buah elderberry (Sambucus nigra fructus extract) 400 mg
  • Zinc picolinate 5 mg
  • Natrium benzoat
  • Oleum Menthae Piperitae (minyak permen)

Selain bahan aktif, Imudator sirup juga mengandung perisa blackcurrant, sukralosa, dan sukrosa untuk memberi rasa buah yang manis.

Indikasi dan Kegunaan

Imudator sirup terbuat dari tanaman herbal yang kaya akan kandungan antioksidan. Tanaman echinacea mengandung berbagai senyawa aktif seperti asam rosmarinik, flavonoid, dan asam cichoric yang termasuk dalam antioksidan kuat. Tanaman berbunga pink ini juga mengandung senyawa alkamides sehingga aktivitas antioksidan pada tanaman lebih maksimal. 

Ekstrak meniran hijau dikenal manfaatnya dalam mengobati saluran kemih. Meniran hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antivirus. Sedangkan ekstrak elderberry memiliki efek antioksidan dan antivirus yang telah lama digunakan untuk mengobati pilek, flu, dan infeksi pernapasan lainnya.

Mengonsumsi Imudator sirup secara rutin bermanfaat untuk:

  • Meningkatkan sistem imunitas tubuh
  • Melindungi tubuh dari stres oksidatif dan radikal bebas sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti kanker
  • Membantu mempercepat pemulihan setelah sakit dan penyembuhan luka
  • Membantu meluruhkan batu ginjal
  • Membantu mengobati infeksi yang disebabkan oleh virus, bakteri, dan jamur seperti flu dan hepatitis B
  • Mencegah kerusakan fungsi hati pada pasien hepatitis B

Dosis dan Aturan Pakai

Imudator sirup aman dikonsumsi oleh anak-anak berusia 2 tahun hingga orang dewasa dengan dosis sebagai berikut:

  • Anak berusia 2 hingga 6 tahun: 2,5-5 ml diminum sebanyak 3 kali sehari
  • Anak berusia 7 hingga 12 tahun: 5 ml diminum sebanyak 3 kali sehari
  • Orang dewasa: 10 ml diminum sebanyak 1-3 kali sehari

Untuk orang dengan kondisi tertentu dan anak di bawah usia 2 tahun, Imudator sirup diberikan sesuai anjuran dokter. Suplemen ini paling baik diminum setelah makan. 

Efek Samping dan Kontraindikasi

Bagi beberapa orang, Imudator sirup bisa menimbulkan reaksi alergi terutama jika memiliki riwayat alergi terhadap serbuk sari. Namun Imudator sirup tergolong aman dan minim efek samping jika dikonsumsi sesuai dengan aturan pakai. 

Suplemen ini tidak disarankan untuk digunakan lebih dari 8 minggu berturut-turut. Konsultasikan dengan dokter jika Anda terpaksa mengonsumsinya lebih lama atau Anda menggunakannya dengan produk lain.

Wanita hamil, ibu menyusui, dan pasien dengan kondisi berikut tidak disarankan untuk mengonsumsi Imudator sirup:

  • Alergi terhadap salah satu komponen dalam suplemen
  • Penderita multiple sklerosis
  • Penderita penyakit autoimun, seperti HIV
  • Pasien penyakit kolagen
  • Pasien TBC
  • Pasien leukosis

Imudator sirup bisa dibeli di apotek tanpa resep dokter. Namun sebelum mengonsumsi suplemen ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terutama jika Anda mengalami kondisi tertentu.

Obat

Eazycal Suplemen Kesehatan Pasca Menopause

Fase mengkhawatirkan bagi wanita ialah jika usia sudah mulai mendekatinya masa menopause. Biasanya wanita dewasa yang mulai memasuki masa menopause dimulai dari usia 40-65 tahun. Menopause tak begitu saja terjadi, namun ada beberapa tahapan menopause yang perlu diketahui untuk menjaga tubuh tetap fit dan terasa bugar. Tahapan menopause terdiri dari :

  • Pra-menopause ialah masa ini biasanya berlangsung 4-5 tahun sebelum terjadinya menopause. Pada masa ini muncul beberapa tanda dan gejala mulai dari adanya pendarahan (menstruasi) yang tidak teratur.
  • Menopause ialah masa dimana menstruasi telah berhenti secara permanen. Bisa diketahui telah terjadinya fase ini jika telah terdapat amenorrhea setidaknya satu tahun. 
  • Pasca menopause ialah masa-masa dimana setelah terjadinya menopause. 
  • Ooforopause ialah pada masa disaat ovarium sudah kehilangan keseluruhan fungsi hormonalnya.   

Saat wanita akan memasuki fase menopause, wanita biasanya akan mengalami beberapa gejala sebagai tanda. Beberapa gejalanya seperti :

  • Kesulitan dalam tidur
  • Jantung terasa berdebar kencang (palpitasi)
  • Haid menjadi tidak teratur
  • Rasa panas yang bergejolak (hot flashes) seperti rasa panas, gerah pada tubuh hingga rasa terbakar pada lengan, dan tubuh bagian atas.
  • Kepala dan leher terasa berdenyut
  • Nyeri dan pusing kepala hingga jatuh pingsan
  • Menurunnya libido
  • Kulit mulai mengeriput
  • Kesulitan dalam menahan air seni
  • Naiknya, denyut nadi, suhu tubuh, dan nafas.
  • Munculnya banyak keringat saat malam hari

Ketika hormone estrogen mulai menurun akibat fase menghadapi menopause, tentunya hal ini akan mengakibatkan ke jangka panjang yaitu tulang akan kehilangan massa tulang progresif atau sering disebut osteoporosis. Kondisi ini jika nantinya bisa menyebabkan terjadinya patah tulang pada bagian panggul, pergelangan tangan, dan juga tulang belakang.

Jika wanita sudah mencapai fase post menopause atau pasca menopause, wanita akan menjadi sangat rentan terhadap osteoporosis dan juga penyakit jantung. Selain itu juga dapat berisiko besar terserang penyakit stroke, Alzheimer, kanker usus, dan penyakit lainnya.

Memasuki masa menopause maupun kondisi pasca menopause sama-sama memberi ketidaknyamanan pada tubuh, sehingga dapat menjadi penghambat dalam aktivitas sehari-hari. Namun, hal ini sangatlah wajar terjadi pada usia wanita dewasa hingga lansia. Tidak perlu khawatir akan terjadinya menopause, jika gejala dan tanda yang terjadi cukup mengganggu kegiatan harian, maka bisa diatasi dengan pola dan gaya hidup yang sehat. Gaya hidup yang sehat dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang terjadi selama sebelum hingga sesudah fase menopause. Beberapa hal yang dapat dilakukan agar tubuh tetap terasa sehat dan bugar ialah sebagai berikut :

  1. Mencukupi kebutuhan harian nutrisi tubuh

Melakukan diet sehat dengan mengonsumsi makanan yang rendah lemak dan juga kaya akan serat seperti buah-buahan, sayuran, maupun roti gandum sangat direkomendasikan. Menambah asupan makanan yang mengandung kalsium juga baik untuk mencegah terjadinya osteoporosis. Hindarilah untuk meminum kafein dan juga alkohol untuk mencegah adanya pemicu terjadinya hot flashes (perasaan panas tubuh yang bergejolak). Jika merokok, berusahalah menghentikannya, agar tidak mempercepat dan memperparah gejala yang ada.

  1. Rutin melakukan olahraga secara teratur

Salah satu aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan tubuh, membantu menurunkan berat badan, dapat menguatkan tulang, menjaga kualitas tidur menjadi lebih baik, hingga meningkatkan suasana hati. Cukup dengan melakukan olahraga selama 30 menit setiap harinya dapat menjaga badan agar tetap terasa fit dan bugar. Olahraga yang bisa dilakukan seperti, berjalan cepat, senam, yoga, dan olahraga ringan lainnya. Selain untuk menjaga kesehatan, yoga juga bisa menjadi media untuk melepas rasa stres yang ada. Dengan bermeditasi, dapat membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks dan tubuh pun menjadi lebih mudah dalam menyesuaikan diri dengan kondisi dan gejala semasa periode menopause. 

  1. Melakukan terapi hormonal

Terapi hormonal ini dilakukan dengan cara mengonsumsi pil kontrasepsi yang berguna untuk mengurangi gejala yang sedang terjadi. Terapi hormonal tersebut dengan menggunakan hormon estrogen dan progesteron untuk wanita yang masih memiliki rahim. Dan hormon estrogen saja diperuntukkan kepada wanita yang sudah tidak memiliki rahim lagi. Tentunya hal ini perlu adanya konsultasi lebih lanjut ke dokter ahli. Jangan sembarang meminum pil tanpa adanya pengawasan dan saran dari dokter.

  1. Mengonsumsi suplemen tambahan

Salah satu suplemen yang bisa menjadi pembantu dalam menghadapi masa periode menopause yaitu Eazycal. Eazycal mengandung genistein, Vitamin D3, Vitamin K1, Kalsium koral, Magnesium, Boron, Zinc dalam membantu mengatasi gejala dan tanda yang mengganggu dalam masa menopause. Kandungan utamanya yaitu kalsium koral sebagai komposisi yang sama dengan tulang manusia, sehingga lebih mudah untuk terserap dan bekerja pada tulang. Dengan adanya kandungan Vitamin D3 dapat menjadi penunjang efek dari kandungan kalsium yang ada. Vitamin K1 berperan dalam mencegah terjadinya tulang keropos dan juga mencegah serta melindungi tulang sendi dari adanya risiko kerusakan yang disebabkan oleh bertambahnya usia. Kandungan mineral lainnya juga memiliki peran penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari serangan penyakit bakteri maupun virus. 

Menopause memang tidaklah dapat dihindari maupun dicegah. Akan tetapi, setidaknya rasa akibat ketidaknyamanan yang terjadi selama masa periode menopause bisa dapat dikurangi maupun diatasi dengan baik. Sehingga tubuh tidak mengalami komplikasi maupun terserang penyakit lainnya. Dikarenakan tubuh wanita yang sedang dalam masa menopause akan menjadi lebih rentan dari sebelumnya. Yuk, segera menjaga tubuh kita agar lebih sehat dan bugar dengan tambahan konsumsi suplemen tambahan!

Uncategorized

Rekomendasi Sabun Cair Untuk Si Kecil Selain Lactacyd Baby Liquid

Lactacyd Liquid Baby Skin Care adalah sabun cair yang memiliki sertifikat halal yang berfungsi untuk membersihkan tubuh bayi dari kuman atau bakteri penyebab gatal, biang keringat, dan iritasi. Anda tidak dapat memilih sabun bayi secara sembarangan, karena kulit si Kecil masih sensitif rentan mengalami iritasi. Oleh karena itu, pastikan untuk memilh sabun dengan bahan yang aman untuk kesehatan kulit si kecil.

Usahakan untuk memilih yang tidak mengandung alkohol maupun parfum berlebih saat Anda memilih sabun yang ingin diberikan kepada si kecil. Selain dapat menyebabkan iritasi, kedua bahan ini juga bisa memicu kulit si kecil menjadi lebih cepat kering dan tampak tidak sehat.

Maka dari itu, jika Anda memilih Lactacyd Liquid Baby Skin Care merupakan pilihan yang tepat karena sabun cair ini memiliki formula dengan pH seimbang dan terbuat dari laktoserum susu serta asam laktat. Jadi tidak heran jika sabun cair ini sangat cocok bagi yang memiliki kulit sensitif. Berikut ini beberapa rekomendasi sabun cair untuk si kecil yang bisa jadi bahan pertimbangan Anda.

  1. Pigeon Baby Wash Chamomile

Pigeon Baby Wash Chamomile adalah sabun bayi yang memiliki fungsi 2 in 1 yaitu dapat digunakan sebagai sabun dan shampoo. Produk ini memiliki kandungan jojoba yang alami sehingga tidak heran jika kulit si kecil akan menjadi lebih lembut dan lembap. Iritasi ringan yang sering muncul pada kulit bayi dapat dicegah dengan adanya kandungan chamomile. 

  1. Johnson’s Baby Top to Toe Wash

Johnson’s Baby Top to Toe Wash menjadi pilihan banyak orang tua baru karena praktis selain dapat dijadikan sabun, produk ini juga bisa sekaligus dimanfaatkan sebagai shampoo. Produk ini memang diformulasikan secara khusus untuk bayi yang baru lahir sehingga sangat aman digunakan dan tidak menyebabkan perih di mata bayi. Produk dari Johnson’s Baby ini juga memiliki pH yang seimbang sehingga dapat mencegah kulit terlalu kering dan juga membantu lapisan alami kulit.

  1. Zwitsal Baby Bath Hair and Body Natural

Selain dijadikan sabun bayi, produk ini juga dapat digunakan sebagai shampoo yang dikemas menjadi satu sehingga lebih praktis untuk dipakai. Zwitsal baby bath 2 in 1 hair and body natural memiliki kandungan aloe vera dan pro vitamin B5 sehingga selain membuat kulit terasa lembut dan halus juga memberikan nutrisi pada kulit si kecil. Kelebihan lainnya adalah produk ini terbukti hypoallergenic sehingga tidak memicu iritasi di kulit. 

  1. Sebamed Baby Cleansing Bar 

Dirancang khusus untuk mempertahankan lapisan pelindung terluar pada kulit bayi, karena jika sampai lapisan tersebut hilang, maka bayi akan lebih rentan mengalami gangguan kulit, termasuk iritasi dan inilah yang menjadi kelebihan dari Sebamed Baby Cleansing Bar. Selain membersihkan, nyatanya Sebamed Baby Cleansing Bar juga membantu memelihara kesehatan kulitnya.

  1. Cetaphil Moist Bath and Wash

Bahan yang lembut membuat banyak bayi cocok menggunakan Cetaphil Moist Bath and Wash. Kandungan vitamin dan emolient yang ada di dalamnya akan membantu menormalkan pH kulit bayi, menghindarkannya dari iritasi dan tidak pedih di mata.Nah, itulah beberapa pilihan sabun cair untuk si kecil selain Lactacyd Baby Liquid. Pilihlah yang sesuai dengan kondisi dan anggaran yang sudah Anda tentukan untuk kebutuhan perawatan kulit si kecil. Anda bisa membelinya melalui SehatQ, loh!

Uncategorized

Jangan Salah Pilih, Ini 4 Varian SGM Eksplor Sesuai Tingkat Umur

Bunda dan Ayah, tumbuh kembang buah hati dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang baik. Semakin bagus nutrisi yang dikonsumsi, semakin optimal pula fungsi anggota tubuh si kecil. Sebaliknya, kalau pemberian nutrisi asal-asalan, bisa mengakibatkan anak alami berbagai macam penyakit. Tak menutup kemungkinan, malnutrisi juga terjadi di masa pertumbuhan. Itulah kenapa, perlu pemberian nutrisi yang tepat, seperti misalnya memberikan susu SGM eksplor pada anak.

Sayangnya, banyak Bunda atau Ayah yang menganggap kalau semua varian SGM eksplor itu sama. Padahal, varian SGM dibedakan sesuai tingkatan umur. Supaya menghindari salah pilih, pahami dulu fungsi masing-masing varian SGM berikut ini:

1. SGM Eksplor 1+ Susu Pertumbuhan Anak (Usia 1-3 tahun)

Usia 1 hingga 3 tahun adalah masa-masa perkembangan otak dan otot si kecil. Pada usia ini, kedua fungsi tersebut semakin terbentuk. Tak heran, anak di usia tersebut sering penasaran dengan benda yang ada di depan mereka. Anak usia 1-3 tahun pun sering menanyakan sesuatu pada orang tua. Masa-masa ini adalah momen pengenalan. 

SGM eksplor 1+ cocok dikonsumsi untuk anak usia 1-3 tahun. Ini karena kandungan di dalamnya sangat cocok untuk membantu perkembangan otak. Ada  berbagai jenis omega, termasuk diantaranya omega 6, omega 3, zinc, vitamin C serta kalsium. 

Rasa madu dari SGM Eksplor 1+ ini sangat manis sehingga disukai oleh anak-anak. Bila dikonsumsi secara rutin, SGM Eksplor bisa melancarkan pencernaan. Anak pun jadi lahap makan tanpa perlu takut alami gangguan perut. 

2. SGM Eksplor 3+ Susu Pertumbuhan (Usia 3-5 Tahun)

Tak hanya tumbuh kembang dalam hal fisik, anak juga perlu berkembang secara kognitif. Pertumbuhan kognitif merupakan perkembangan segi eksplorasi serta kemampuan mengenal dunia baru. Nah, bila Ayah dan Bunda ingin si kecil semakin percaya diri, gigih serta cerdas, bisa coba berikan SGM Eksplor 3+ untuk menunjang tumbuh kembangnya. Kandungan Kalsium dan Omega 3 merupakan perpaduan yang baik di dalam SGM Eksplor 3+ untuk mengembangkan kognitif si kecil. 

3. SGM Eksplor Soya Madu (Usia 1-5 Tahun)

Seiring  berjalannya waktu, anak berusia menuju 5 tahun biasanya sudah mampu menirukan gerakan orang lain. Selain itu, pemahaman perintah sederhana juga sudah mulai dipahami oleh mereka.  

SGM eksplor Soya cocok untuk anak Ayah dan Bunda yang sudah menginjak umur menuju 5 tahun. Kandungan Protein yang besar di dalamnya mampu menunjang pertumbuhan si kecil. Tak hanya itu, Omega 6 dan 3 di dalam SGM Eksplor ini mampu menutrisi daya pikir si kecil. 

4. SGM Eksplor 5+ Susu Pertumbuhan (Usia 5-12 Tahun)

Pada usia 5-12 tahun, anak mulai aktif berpikir mandiri. Berbagai hal-hal baru ditanyakan oleh mereka, serta berharap mendapat jawaban logis yang sesuai. Di umur ini, anak juga semakin berkembang kemampuan sosialnya. Mereka semakin ingin diterima orang lain, entah dengan menonjolkan bakat atau daya tarik tersendiri.

Demi mendukung perkembangan anak di usia tersebut, SGM Eksplor 5+, dengan kandungan ironC serta minyak ikan di dalamnya sangat cocok dikonsumsi untuk mendukung tumbuh kembang si kecil. 

Memang sudah seharusnya varian SGM Eksplor yang dikonsumsi disesuaikan dengan umur si kecil. Hindari memberikan susu formula yang tidak sesuai dengan tingkatan umur. Pasalnya, total kandungan antara varian satu dengan yang lainnya berbeda. Bagi Anda yang sedang mencari SGM Eksplor dengan berbagai varian lengkap, bisa kunjungi toko SehatQ. Tersedia stok SGM lengkap dengan harga yang terjangkau.

Resep

Varian Resep Mashed Potato yang Wajib Anda Coba

Lagi mau makan, tapi lagi mengurangi nasi? Tenang aja, Anda bisa mencoba resep mashed potato. Jika bosan dengan resep yang itu-itu saja, Anda bisa membuat varian lain sehingga terasa lebih nikmat dan bisa dinikmati kapan saja. Tidak perlu bahan-bahan yang sulit, karena Anda bisa membuatnya dalam waktu singkat dan sangat mudah. Berikut resep mashed potato.

Resep mashed potato yang lezat dan mudah dibuat

1. Sour Cream Mashed Potatoes

Bahan-bahan

  • 4 kentang merah, potong 2 inci
  • Garam dan merica 
  • 1 ½ krim asam
  • ½ susu
  • 4 sdm mentega tawar, potong-potong
  • 5 ons cheddar putih, parut

Cara membuat

  • Untuk panci besar, tambahkan kentang dan air dingin yang cukup untuk menutupi; didihkan.
  • Tambahkan 2 sendok teh garam, kecilkan api, dan didihkan sampai empuk, 15 hingga 18 menit. 
  • Tiriskan dan kembalikan ke panci.
  • Tambahkan krim asam, susu, mentega, dan 12 sendok teh garam dan merica masing-masing dan hancurkan hingga kekentalan yang diinginkan, lalu lipat dalam Cheddar.

Informasi gizi (per porsi)

Sekitar 360 kalori, 19 g lemak (11,5 g jenuh), 10 g protein, 355 mg natrium, 39 g karbohidrat, 4 g serat

2. Mashed Potatoes with Caramelized Fennel

Bahan-bahan

  • 3 kentang emas 
  • 3 sdm minyak zaitun
  • 2 umbi adas sedang
  • 2 siung bawang putih
  • 1 batang mentega tawar
  • ½ krim kental
  • ½ susu
  • 2 sdt garam
  • 1 sendok teh biji adas yang dihancurkan
  • 1 sendok teh lada giling

Cara membuat

  • Dalam panci besar di atas api besar, didihkan kentang, dan air yang cukup untuk menutupinya. 
  • Kurangi panas menjadi rendah dan didihkan sampai kentang empuk, 25 hingga 30 menit.
  • Tiriskan kentang dengan baik, lalu kembalikan ke panci dan tutup agar tetap hangat.
  • Dalam wajan tumis di atas api sedang dan panaskan 2 sendok makan minyak zaitun. 
  • Tambahkan adas dan tumis, aduk hingga lunak dan berwarna cokelat keemasan, tunggu sampai 15 hingga 18 menit. 
  • Tambahkan bawang putih, tumis sampai harum, selama 2 menit.
  • Tambahkan mentega, krim, susu, garam, dan biji adas ke kentang dan haluskan dengan penghalus kentang, biarkan beberapa potongan tetap ada. Tambahkan adas karamel dan bawang putih. 
  • Kembalikan kentang ke api kecil dan panas, aduk sering, sampai hangat, sekitar 5 menit.
  • Pindahkan kentang ke mangkuk saji.

3. Crispy Golden Smashed Potatoes

Bahan-bahan

  • 2 ½ kentang merah (diameter sekitar 2 inci)
  • Semprotan memasak
  • 3 sdm minyak yang dicairkan
  • Peterseli cincang halus, untuk hiasan

Cara membuat

  • Dalam panci besar, gabungkan kentang, 1 sendok makan garam dan air secukupnya hingga menutupi 2 inci. Panaskan sampai mendidih. Kurangi panas menjadi sedang-rendah. Didihkan 30 menit atau sampai empuk, sesuaikan panas agar tetap mendidih. Tiriskan dengan baik.
  • Panaskan oven hingga 450 derajat F. 
  • Semprotkan lembar kue besar dengan semprotan memasak. 
  • Tempatkan setiap kentang di atas loyang dan, dengan spatula lebar yang kaku, tekan perlahan sampai hancur tapi masih utuh. 
  • Semprotkan bagian atas kentang secukupnya dengan semprotan memasak. 
  • Panggang 25 menit. 
  • Semprotkan kentang sekali lagi dengan semprotan memasak. 
  • Panggang di High 2 sampai 5 menit atau sampai berwarna cokelat keemasan dan renyah. Taburi kentang dengan 1/4 sendok teh garam dan tata di piring saji. 
  • Baluri dengan mentega dan taburi dengan peterseli.

Informasi gizi resep mashed potato (per porsi)

Sekitar 115 kalori, 2 g protein, 18 g karbohidrat, 4 g lemak (2 g sat), 2 g serat, 135 mg natrium.

Uncategorized

Vicks Vaporub & Vicks Formula 44 Tak Sekedar Melegakan Pernafasan

Vicks Vaporub dan Vicks Formula 44 merupakan obat yang dapat anda gunakan untuk mengtasi flu dan batuk. Keberadaanya banyak diburu masyarakat. Karena memang banyak menfaatnya bagi kesehatan. Terutama yang ada di are dada. Apa saja keunggulan dari kedua produk tersebut? Berikut ulasannya.

Vicks Vaporub adalah obat gosok yang berguna meredakan gejala pilek dan batuk akibat flu. Obat ini dapat Anda gunakan untuk mengatasi gejala flu tapi tidak mau minum obat. Karena, obat ini merupakan obat gosok sehingga cara memakainya dioles bukan untuk dikonsumsi. 

Obat ini mengandung zat aktif kapur barus, minyak kayu putih dan mentol, yang selanjutnya bekerja melawan pilek, batuk, dan hidung tersumbat. 

Penggunaan produk yang satu ini sangat mudah. Anda hanya perlu aplikasikan pada dada, leher, atau pada punggung. Selanjutnya, obat gosok ini memberikan efek hangat dan nyaman untuk mengurangi gejala flu. 

Selain mengobati gejala flu, Vicks Vaporub memiliki manfaat dalam mengobati nyeri sendi dan otot akibat cedera setelah beraktivitas atau beraktivitas berlebihan. 

Anda dapat mengoleskan produk ini pada bagian tubuh yang sakit lalu memijat tubuh secara perlahan. Nantinya, obat ini akan meredakan rasa sakit yang Anda rasakan. 

Manfaat Vicks Vaporub 

Sebelum mengaplikasikan produk apapun ke tubuh, Anda harus terlebih dahulu memahami manfaat yang ditawarkan produk tersebut.

 Berikut beberapa manfaat dari Vicks Vaporub:

  • Berikut beberapa manfaat Vicks Vaporub: 
  • Dapat meredakan batuk dan pilek yang disebabkan oleh flu. 
  • Meredakan hidung tersumbat dan juga dapat mengobati bersin. 
  • Membantu Anda bernapas dan menghangatkan tubuh agar tetap hangat 
  • Jika Anda memiliki banyak nyamuk dan serangga lain di sekitar Anda, coba oleskan Vicks VapoRub ke kulit Anda. Aroma mentolnya membuat nyamuk menjauh. 
  • Menthol sebagai salah satu bahan utama dalam Vicks VapoRub dapat membantu menurunkan tekanan darah di kepala sehingga mengurangi sakit kepala. Trik menggosok dahi sedikit.
  • Atasi kaki pecah-pecah dengan mengoleskan Vicks VapoRub sebelum tidur. Kemudian kenakan kaus kaki Anda. Bilas dengan air dingin keesokan paginya. 
  • Jika Anda memiliki jamur kuku, yang biasanya terjadi pada ibu jari, coba oleskan Vicks VapoRub setiap malam dan kemudian kenakan kaus kaki. Keesokan harinya, cuci kaki Anda dan potong kuku jamur Anda.
  • Mengurangi memar, i. H. Gosok Vicks VapoRub beberapa kali, pastikan memar hilang. 
  • Mampu meredakan nyeri otot pada punggung dengan mengoles serta memijat area yang nyeri dengan Vicks VapoRub. 
  • Bagi Anda yang menyukai bulu tangkis atau tenis, coba aplikasikan Vicks VapoRub pada siku Anda untuk meredakan nyeri secara umum.

Itulah beberapa manfaat dari produk Vicks Vaporub ini. Sensasi panas membuat tubuh Anda merasa sangat nyaman dan gejala flu berkurang. 

Vicks Formula 44 Sirup 

Selain Vicks Vaporub, Cicks juga memiliki produk lain yaitu Vicks Formula 44. Berbeda dengan Vicks Vaporub, obat ini berbentuk seirup dan memiiki beberapa manfaat yang tidak kalah penting.  Obat yang satu ini berguna meredakan batuk yang disertai alergi.

Selain itu, Vicks Formula 44 juga cocok untuk mengobati penyakit tenggorokan. Obat ini mengandung dekstrometorfan Hbr yang efektif mengurangi frekuensi batuk. 

Obat ini selalu menjadi andalan mengatasi sakit tenggorokan, batuk kering, hidung tersumbat dan pilek. 

Anda tidak perlu membeli obat ini dengan resep dokter, namun pastikan meminum obat ini sesuai dosis yang tertera pada sisipan kemasan. Anda juga dapat mengikuti petunjuk dokter atau apoteker Anda mengenai penggunaan dosis obat. Jika dosis yang dianjurkan kurang berpengaruh Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk penggunaan dosis obat tersebut

Manfaat Vicks Formula 44

Vicks Formula 44 Sirup adalah penekan batuk yang diformulasikan khusus untuk meredakan batuk berdahak yang disertai bersin/alergi karena pilek, infeksi saluran pernapasan, pilek/flu, dan sakit tenggorokan. 

Selain itu, obat ini juga mempu memberikan efek yang dapat menghangatkan tenggorokan hingga 8 jam untuk meredakan sakit tenggorokan akibat batuk kering. Obat ini juga memiliki khasiat untuk meringankan batuk kering atau batuk yang tidak berdahak yang disertai dengan bersin ataupun alergi. Lantas, apa sajakah manfaat dari obat yang satu ini? 

  • Mampu mengatasi untuk meredakan batuk yang tidak berdahak
  • Meredakan bersin-bersin yang disebabkan karena alergi.
  • Mampu membuat tenggorokan bernapas dengan lega

Dan tentunya masih banyak lainnya. Tentang bagaimana cara pemakainnya. Semuana sudah tertera dalam lebel pembungkus dari sirup Vicks Formula 44 tersebut. 

rumah sakit & faskes

Alami Gejala Ini, Pertimbangkan Suntik Vitamin C

Kebanyakan orang melakukan suntik vitamin C untuk membuat tampilan kulit lebih cerah dan terhindar dari risiko tanda-tanda penuaan kulit yang terlalu dini, seperti garis-garis halus maupun keriput. Hal seperti tidaklah salah dan memang sudah terbukti, suntik vitamin C dapat membuat Anda terlihat lebih muda. 

Namun di luar itu, suntik vitamin C juga dapat membawa manfaat kesehatan yang luar biasa. Setidaknya dengan melakukan suntik vitamin C, Anda bisa terhindar dari risiko kekurangan vitamin C yang kerap menimbulkan gejala scurvy. Scurvy merupakan kondisi kurangnya kadar vitamin C dalam tubuh yang jika dibiarkan tidak ditangani dalam jangka panjang bisa berakibat pada kegagalan fungsi organ tubuh, kondisi koma, sampai kematian. 

Terapi dengan suntik vitamin C ini pun bukan hanya bersifat pencegahan. Akan sangat baik pula apabila Anda melakukan suntik vitamin C apabila memang sering mengalami gejala-gejala di bawah. Ini merupakan gejala-gejala awal dan menengah dari kondisi tubuh yang kekurangan kadar vitamin C alias scurvy. 

Kelelahan Terus-Menerus 

Rasa lelah yang sulit dijabarkan dapat menjadi indikator ada yang tidak beres pada tubuh Anda. Salah satunya kekurangan vitamin C bisa membuat Anda cepat merasa lelah, meskipun tidak beraktivitas. Kelelahan akibat kekurangan vitamin C pun dapat terus-menerus terasa sampai kadar vitamin C yang dibutuhkan tubuh terpenuhi. 

Demam Ringan 

Jangan langsung mengira Anda terinfeksi virus ataupun bakteri ketika mengalami demam. Kenyataannya, demam juga bisa dipicu oleh kondisi kekurangan vitamin C atau scurvy. Namun, demam akibat scurvy umumnya bersifat demam ringan dengan suhu tidak sampai 38 derajat Celsius. 

Otot Terasa Lemah 

Kekurangan vitamin C dalam tubuh dapat membuat otot Anda terasa lemah. Anda bisa jadi menjadi sulit dan tidak kuat melakukan aktivitas tertentu yang sebenarnya sudah biasa Anda lakukan. Jika mengalami gejala ini, cobalah untuk melakukan suntik vitamin C dengan melakukan konsultasi ke dokter terlebih dahulu. 

Mudah Marah 

Kondisi scurvy pada seseorang juga bisa berpengaruh pada suasana hati Anda. Hati-hatilah apabila Anda tiba-tiba merasa mulai gampang marah karena sesuatu yang sebenarnya tidak terlalu penting. Ini bisa menjadi penanda Anda membutuhkan suntik vitamin C karena kekurangan vitamin C bisa membuat suasana hati memburuk dan lebih mudah mengalami depresi. 

Sakit Kepala 

Sakit kepala umumnya disebabkan kurangnya aliran oksigen dan darah ke otak. Namun dalam beberapa kasus, sakit kepala juga bisa ditimbulkan dari kondisi kekurangan vitamin C pada tubuh. Cobalah untuk memeriksakan kadar vitamin C Anda ke laboratorium apabila terus mengalami sakit kepala tanpa penyebab yang jelas. 

Anemia 

Kondisi kekurangan vitamin C bisa menyeret Anda ke masalah anemia. Pasalnya ketika Anda berada di kondisi scurvy, penyerapan zat besi yang sangat berpengaruh pada produksi sel darah merah dapat terganggu. Bagaimanapun, vitamin C membantu tubuh untuk menyerap zat besi. 

Gampang Memar 

Anda sering merasa heran mengapa kerap mengalami memar atau pendarahan di bawah kulit? Memar tersebut bukan berasal tanpa alasan. Memar besar berwarna biru kemerahan sampai hitam yang sering terjadi di bagian kaki umumnya menandakan tubuh Anda kekurangan nutrisi, khususnya kekurangan vitamin C.  

Iritasi Mata 

Kekurangan vitamin C juga bisa berpengaruh pada kondisi mata. Pada tahap awal, scurvy akan membuat Anda mudah mengalami iritasi mata. Bahkan dalam tahap parah, kekurangan kadar vitamin C dalam tubuh yang terus dibiarkan selama tiga bulan dapat menimbulkan pendarahan di bagian putih mata ataupun penglihatan yang menjadi kabur. 

Gigi dan Gusi Rusak  

Masalah kesehatan mulut juga akan menjadi isu apabila Anda kekurangan vitamin C dalam jangka menengah. Anda akan mudah mengalami kerusakan gigi, seperti gigi berlubang atau goyang. Penyakit gusi berupa gusi merah, mudah berdarah, dan melunak juga menjadi tanda-tanda Anda membutuhkan suntikan vitamin C. 

Nyeri Dada 

Gejala scurvy yang cukup parah bisa saja Anda alami jika membiarkan kadar vitamin C tidak optimal selama sekitar 3 bulan. Kondisi kekurangan vitamin C ini akan memicu nyeri dada yang bisa memicu sesak napas. 

*** 

Sebelum melakukan suntik vitamin C untuk meredakan gejala-gejala di atas, konsultasikanlah ke dokter Anda. Bisa jadi Anda bukan hanya mengalami kekurangan vitamin C, melainkan juga ada masalah kesehatan lainnya yang perlu ditangani. 

Penyakit

Tulang Dada Sakit di Sebelah Kiri, Apa Penyebabnya?

Sebagian dari Anda mungkin pernah merasakan tulang dada sakit, khususnya di bagian sebelah kiri. Rasa sakit ini mungkin terasa mengganggu, membuat Anda tidak nyaman, serta menyebabkan kekhawatiran akan adanya kondisi medis yang serius. 

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan rasa sakit ini muncul. Anda perlu mencari tahu apa penyebab dari rasa sakit tersebut, barulah Anda bisa menjalani pengobatan untuk mengatasinya. 

Dada terasa nyeri dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis

Kondisi medis yang kemungkinan menyebabkan tulang dada sakit 

Nyeri pada tulang dada bisa disebabkan oleh cedera maupun kondisi medis tertentu. Ada beberapa kondisi medis yang bisa membuat Anda merasakan nyeri ini, contohnya seperti: 

  • Perikarditis

Kondisi perikarditis merupakan pembengkakan serta iritasi yang terjadi pada jaringan tipis yang mengelilingi jantung Anda. Jaringan tipis ini memiliki bentuk yang menyerupai kantung. Saat kantong ini mengalami pembengkakan, Anda bisa merasakan nyeri.

Nyeri yang disebabkan oleh perikarditis paling sering terjadi pada sebelah kiri dada. Kondisi ini sebenarnya cukup ringan, sehingga bisa membaik dengan sendirinya tanpa pengobatan. Namun, terkadang ada juga kasus perikarditis yang lebih serius dan perlu menjalani pengobatan khusus.

Tulang dada sakit akibat perikarditis bisa terjadi apabila Anda mengalami infeksi akibat virus atau bakteri, pernah menjalani operasi jantung, memiliki riwayat serangan jantung, serta cedera. 

  • Esofagus robek

Robekan esofagus bisa menyebabkan rasa nyeri pada dada. Dalam hal ini, meskipun nyeri terasa di dada, namun masalah tidak terletak pada jantung Anda, melainkan pada esofagus. 

Esofagus merupakan tabung yang menghubungkan antara mulut dan perut Anda. Saat terjadi robekan pada tabung ini, maka makanan atau cairan dari mulut bisa bocor ke dada dan sekitar paru-paru Anda. Inilah yang membuat dada terasa nyeri.

Selain tulang dada sakit, sobekan pada esofagus akan disertai juga dengan gejala lain berupa demam, mual, muntah darah, hingga pernapasan yang lebih cepat. 

  • Pleuritis

Pleuritis adalah kondisi medis yang menyerang jaringan di sekitar paru-paru. Kondisi ini ditandai dengan peradangan pada jaringan di sekitar paru-paru yang menyebabkan nyeri di dada. 

Rasa sakit akibat pleuritis bisa terjadi secara konstan atau terus-menerus, dan semakin memburuk ketika mencoba untuk bernapas. Selain itu, gejala lain dari kondisi ini adalah batuk kering, nyeri pada area bahu, serta sesak napas. 

Bisa saja, rasa sakit yang Anda alami pada dada kiri Anda disebabkan oleh Pleuritis. Jika demikian, maka Anda perlu menjalani pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit tersebut.

  • GERD

GERD atau asam lambung juga bisa menjadi penyebab tulang dada sakit di sebelah kiri. Kondisi ini menjadi penyebab utama dari rasa sakit tersebut. 

Penyakit GERD adalah kondisi ketika asam lambung diproduksi secara berlebih hingga naik ke kerongkongan. Anda akan merasakan sensasi panas dan terbakar di dada Anda. Sensasi ini bisa terjadi hanya pada salah satu sisi dada saja maupun di kedua sisi.

Anda bisa mendeteksi apabila sakit pada tulang dada disebabkan oleh GERD dengan mengenali tanda-tanda gejala lain. Kondisi ini akan membuat Anda merasakan gejala tambahan berupa kesulitan menelan serta rasa asam di mulut.

Meskipun penyebab nyeri pada tulang dada bisa dideteksi dengan mengenali gejalanya, Anda tetap dianjurkan untuk berobat ke dokter. Dokter bisa memberikan diagnosa yang lebih akurat mengenai kondisi medis yang menyebabkan tulang dada sakit di sebelah kiri.

Uncategorized

Cara Pakai Lactacyd Feminine Hygiene

Cara pakai Lactacyd Feminine Hygiene. Obat ini bisa membantu menjaga kesehatan dan kebersihan organ kewanitaan.

Organ kewanitaan atau vagina, sebenarnya bisa membersihkan dirinya sendiri. Meski begitu, Anda tetap boleh lebih membersihkan diri dan merawatnya. Apalagi bagi Anda yang mengalami masalah seperti gatal dan bau tak sedap.

Feminine Hygiene adalah produk kosmetik perawatan tubuh yang dapat jadi solusi merawat organ kewanitaan.

Obat ini dapat membersihkan area kewanitaan yang mengandung Lactoserum dan asam laktat yang berfungsi menjaga pH alami area kewanitaan.

Lactacyd Feminine Hygiene juga merupakan produk kosmetik yang bisa digunakan untuk mengurangi rasa gatal, bau tidak sedap di organ kewanitaan, hingga keputihan.

Manfaat Lactacyd Feminine Hygiene

Lactacyd Feminine Hygiene ini memang sangat bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah pada organ kewanitaan. Berikut beberapa manfaat obat ini.

  • Membersihkan organ kewanitaan
  • Menjaga pH organ kewanitaan
  • Melindungi dan menjaga kesehatan organ kewanitaan
  • Mencegah rasa gatal di area kewanitaan
  • Mencegah bau tak sedap pada organ kewanitaan
  • Melawan bakteri yang menyerang organ kewanitaan

Lalu, bagaimana cara pakai Lactacyd Feminine Hygiene?

Cara Pakai Lactacyd Feminine Hygiene

Berikut adalah cara menggunakan produk kosmetik perawatan tubuh Lactacyd Feminine Hygiene.

  1. Obat ini bisa digunakan sama seperti memakai sabun cair
  2. Tuang secukupnya pada telapak tangan dan beri sedikit air agar sedikit berbusa
  3. Tuang obat ini itu pada area yang sudah basah dengan air
  4. Bersihkan secara seksama dan lembut
  5. Diamkan terlebih dahulu selama 15 hingga 30 detik
  6. Setelah itu, bilas dengan air
  7. Gunakan Lactacyd Feminine Hygiene secara teratur, utamanya saat siklus menstruasi, yaitu pada mandi pagi dan sore
  8. Hanya digunakan untuk pemakaian bagian luar
  9. Untuk penyimpanan, simpan Lactacyd Feminine Hygiene pada suhu dibawah 30 derajat Celcius dan terlindungi dari cahaya matahari

Itu tadi cara pakai Lactacyd Feminine Hygiene yang bisa membuat organ kewanitaan Anda menjadi lebih sehat, bersih, dan terhindar dari gatal serta bau tak sedap.