Uncategorized

Lakukan Ini Untuk Meningkatkan Stamina Anda!

Semakin baik performa pria, maka berbanding lurus dengan kepuasan seksual yang didapatkan baik oleh wanita atau bagi pria itu sendiri. Oleh karena itu, tidak heran bahwa banyak di antara pria yang mencari cara untuk meningkatkan stamina mereka. Salah satunya dengan mengonsumsi Top Up Kapsul.

Top Up Kapsul adalah obat herbal yang dikemas dalam bentuk sediaan kapsul. Top Up Kapsul mengandung ekstrak pegagan, jahe merah, meniran, jintan hitam, dan ginseng. Top Up Kapsul digunakan untuk membantu memelihara stamina pria dan wanita. Suplemen ini termasuk obat herbal yang berupa jamu yang diminum 3 kali sehari 2 kapsul, sesudah makan. 

Stamina pria memainkan peran penting di dalam kehidupan seksual. Pria dewasa yang memiliki stamina yang prima memberikan performa seks yang maksimal dan dalam durasi yang lebih lama, sehingga pasangan bisa merasakan kenikmatan. Berikut ini tips-tips yang bisa dilakukan pria untuk meningkatkan stamina seksualnya.

  1. Rajin Berolahraga

Secara umum, olahraga telah dikenal baik untuk kesehatan. Berolahraga tiga hingga empat kali seminggu bisa pria untuk meningkatkan teknik, fleksibilitas, dan daya tahan seksualnya. Terdapat lima jenis latihan seksual yang disarankan, yaitu angkat beban, kegel, yoga, jalan cepat, dan renang. 

  1. Turunkan Berat Badan

Salah satu faktor lain yang penting dan dapat memengaruhi kemampuan seksual seorang pria adalah berat badan. Pria yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko terkena penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes. Dua penyakit ini dapat memicu gangguan ereksi. Jadi, pria yang kelebihan berat badan disarankan untuk olahraga dan menerapkan pola makan yang sehat agar berat badannya kembali ideal. 

  1. Konsumsi Makanan yang Mengandung Zinc, Asam Amino dan Folat

Kandungan zinc, asam amino, dan folat terbukti dapat meningkatkan stamina pria. Dengan memenuhi kadar folat dan seng, maka kualitas sperma pria juga ikut meningkatkan. Sementara zinc bermanfaat untuk meningkatkan kadar testosteron, sehingga pria memiliki kemampuan seksual yang lebih baik. Jadi, untuk pria dewasa, mulailah untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung zinc tinggi, seperti tiram, sereal, dan daging, serta makanan yang kaya akan folat, yaitu sayur-sayuran (asparagus, brokoli, bayam, dan kubis), buah-buahan (alpukat, pisang, pepaya), dan ikan salmon. 

  1. Kelola Stres dengan Baik

Para ahli sepakat bahwa stres bisa dapat memengaruhi semua area kesehatan Anda, termasuk libido. Stres akan meningkatkan denyut jantung (dengan cara yang buruk) dan meningkatkan tekanan darah sehingga merusak hasrat dan memengaruhi stamina seksual pria. Stres psikologis bisa memengaruhi seseorang untuk mencapai ereksi atau mencapai orgasme. Olahraga adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres, selain itu beberapa hal yang Anda senangi juga bisa membantu. 

  1. Mengonsumsi kafein

Cara lain yang terbukti dapat meningkatkan stamina adalah mengonsumsi kafein. Kafein memang dapat memengaruhi performa fisik Anda dengan meningkatkan fungsi peredaran darah, sistem hormon, aktivitas otot, suhu tubuh, hingga pembakaran lemak. Namun, ingatlah untuk membatasi asupan harian Anda. Batas aman asupan kafein adalah 400 miligram per hari atau setara dengan 4 cangkir kopi. Hindari sumber kafein tinggi gula seperti soda, kopi dengan krim, dan minuman berenergi. Stamina yang tinggi akan membuat Anda tetap fokus dan berenergi saat menjalani aktivitas sehari-hari. Tubuh Anda pun tidak mudah lelah karena telah terbiasa menggunakan energi secara efisien.Jika sudah mengonsumsi Top Up Kapsul dan menerapkan seluruh cara di atas tetapi tidak dapat meningkatkan stamina Anda, cobalah berkonsultasi dengan dokter mengenai hal ini. Pasalnya, lesu yang berkepanjangan mungkin menandakan masalah kesehatan lain pada tubuh Anda.

Uncategorized

12 Tips Perawatan Gigi dan Mulut yang Tepat, Goodbye Bau Mulut

Menjaga kebersihan gigi dan mulut memang penting sekali. Adanya gangguan dalam rongga mulut akan menyebabkan rasa sakit yang bisa mengganggu aktivitas Anda. Ada beberapa perawatan gigi dan mulut yang sebenarnya tidak sulit dilakukan. Simak cara merawatnya agar tidak bau mulut!

Berbagai Perawatan Gigi dan Mulut yang Harus Dilakukan

1. Sikatlah gigi dengan benar

Pastikan agar Anda menyikat gigi dengan benar dua kali sehari. Jangan terburu-buru saat membersihkan gigi. Setidaknya lakukan selama 2 menit. Sikat gigi perlahan dengan gerakan melingkar agar plak gigi terangkat. Hindari menyikat gigi terlalu kuat karena bisa menyebabkan kerusakan.

2. Gunakan sikat gigi yang sesuai

Anda juga perlu memperhatikan sikat gigi yang digunakan agar menjaga kesehatan gigi dan mulut. Pilih sikat gigi yang lembut dan hindari penggunaan bulu sikat yang bengkok. Sebab bisa merusak gigi. Ganti juga sikat gigi dengan sering agar kebersihan dan tetap efektif membersihkan gigi.

3. Bersihkan juga bagian lidah

Saat menyikat gigi, tidak hanya membersihkan bagian gigi saja, tetapi perhatikan juga bagian lidah. Sebab, plak juga bisa menumpuk di lidah, lho. Selain menyebabkan bau mulut, plak yang menumpuk di lidah ini juga bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya. 

4. Gunakan pasta gigi dengan fluoride

Selain memilih sikat gigi yang benar, pilih juga pasta gigi yang mengandung fluoride. Sebab, kandungan ini akan melindungi gigi dari kerusakan dan membasmi bakteri serta melindungi gigi.

5. Gunakan flossing

Flossing atau pembersihan gigi dengan benang untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Selain mengeluarkan sisa makanan yang menyangkut di gigi, flossing juga bisa mengurangi plak dan perdagangan di gigi. Jadi, penting untuk menggunakan flossing setidaknya sekali sehari.

6. Menggunakan obat kumur

Obat kumur memang tidak wajib digunakan, tapi bisa membantu mengurangi kadar keasaman di mulut. Selain itu juga berfungsi memberikan mineral di gigi, membersihkan gusi serta bagian gigi yang sulit dijangkau sikat gigi.

7. Gosok gigi sebelum tidur

Malam hari saat mata mengantuk dan tubuh lelah, biasanya akan malas sekali menyikat gigi. Akan tetapi, sikat gigi sebelum tidur merupakan hal penting agar kesehatan gigi dan mulut terjaga. 

8. Mengonsumsi sayur dan buah

Sayuran dan buah segar memang bisa menstimulasi gigi dan gusi, menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Jadi, penting sekali untuk mengonsumsi makanan ini, apalagi bagi anak-anak.

9. Minum air putih

Air putih akan menghindarkan Anda dari dehidrasi dan juga menjaga kesehatan rongga mulut. Air akan membersihkan sisa makanan yang menempel di mulut. Itulah penting sekali minum air terutama setelah makan.

10. Mengurangi makanan yang mengandung asam dan gula

Makanan dengan asam dan gula bisa mengganggu kesehatan gigi dan juga mulut. Gula akan menjadi asam di gigi sehingga mampu mengikis permukaan gigi yang akan menyebabkan munculnya lubang gigi.

11. Berhenti merokok

Merokok bisa beresiko menyebabkan kanker mulut, gigi kuning, dan terjadi penumpukan plak gigi karena kandungan nikotin dan tar di dalamnya. Selain itu juga bisa merusak gigi dan tulang penyokong gigi.

12. Periksa gigi rutin 

Perawatan gigi dan mulut tidak hanya dengan menyikat gigi dan berbagai aktivitas membersihkan rongga mulut lainnya. Tapi Anda juga perlu memeriksa gigi secara rutin setidaknya dua kali setahun. Gunanya untuk memeriksa kondisi gigi dan tidak membuat karang gigi menumpuk.

Itulah 12 perawatan gigi dan mulut yang perlu Anda lakukan agar rongga mulut tetap bersih dan tidak menimbulkan aroma tak sedap.

Penyakit

Hidung Gatal, Apa Saja Penyebabnya?

hidung gatal

Ada berbagai hal yang bisa terjadi pada tubuh manusia, salah satunya termasuk hidung gatal. Hidung gatal merupakan salah satu gejala yang ringan, namun menimbulkan ketidaknyamanan pada hidung. Hidung gatal bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, salah satunya adalah alergi.

Hidung juga merupakan salah satu bagian tubuh yang lebih berisiko terhadap kondisi tertentu, karena bagian tersebut terletak di bagian depan wajah. Selain itu, hidung memiliki rambut-rambut halus yang memiliki kegunaan dalam menangkap berbagai iritan seperti kotoran dan debu.

Hidung juga disertai dengan selaput lembab. Jika seseorang sakit atau berada di tempat yang panas, hidung bisa kering. Hal tersebut dapat menyebabkan hidung gatal.

Gejala

Karena hidung gatal berkaitan dengan rhinitis alergi, gejala yang timbul tidak hanya rasa gatal, namun penderita juga bisa mengalami kemerahan pada hidung, bersin, bahkan meler.

Hidung gatal merupakan gejala yang sulit untuk dihindari. Sebagian orang juga bisa mengalami kondisi yang lebih serius di bagian hidung (selain gatal). Jika hidung Anda bermasalah, Anda sebaiknya temui dokter supaya kondisinya bisa segera ditangani.

Penyebab

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan hidung gatal:

  • Hidung kering

Salah satu faktor yang bisa menyebabkan hidung gatal adalah hidung kering. Jika hidung kering, penderita bisa mengalami iritasi dan nyeri di hidung. Cuaca panas, membuang ingus (setelah bersin) dan menggunakan obat untuk mengatasi pilek dan alergi merupakan hal-hal yang dapat menyebabkan hidung kering.

  • Faktor lingkungan

Setiap lingkungan memiliki pengaruh yang berbeda. Sebagian orang akan merasa nyaman jika lingkungannya bersih dan aman karena memiliki cuaca yang lebih baik.

Karena hidung gatal berkaitan dengan rhinitis alergi, orang-orang perlu waspada jika memasuki musim semi atau dingin. Rhinitis alergi akan timbul di musim tersebut. Musim tersebut menimbulkan peluang untuk memicu iritasi seperti gatal pada hidung.

  • Alergi

Alergi merupakan faktor lain yang perlu diwaspadai. Ada berbagai sumber yang bisa memicu alergi. Contoh sumber alergi yang perlu diwaspadai adalah zat yang digunakan untuk produk kesehatan. Sumber pemicu alergi (alergen) bisa memicu berbagai reaksi pada tubuh, termasuk hidung gatal.

  • Virus

Sebagian orang bisa mengalami rasa gatal di hidung karena virus. Virus seperti flu bisa menimbulkan lendir di hidung. Tubuh manusia juga akan memberikan tanggapan dengan memberikan rasa gatal di hidung.

Rasa gatal bisa menyebabkan gejala bersin. Bersin bisa membantu mengeluarkan kotoran seperti ingus dari hidung.

  • Tumor hidung

Tumor juga merupakan salah satu hal yang sangat berisiko bagi tubuh manusia. Tumor bisa tumbuh di bagian tubuh manapun, termasuk di dalam hidung atau sekitar saluran hidung.

Tumornya bisa bersifat kanker atau jinak dan menyebabkan gejala berupa hidung gatal, hidung tersumbat, kehilangan indera penciuman, luka, dan infeksi.

  • Kondisi lain

Hidung gatal bisa terjadi karena manusia mengalami kondisi lain seperti sinusitis dan migrain. Kedua kondisi tersebut bisa memicu gejala lain dan kondisi yang dialami penderita bisa lebih serius.

Jika Hidung Anda Bermasalah

Jika Anda mengalami kondisi yang serius pada hidung Anda, Anda sebaiknya temui dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda bisa mempersiapkan diri dengan beberapa hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter.
  • Daftar gejala yang timbul.
  • Daftar riwayat medis dan obat yang Anda gunakan (jika Anda memilikinya).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter perlu mengetahui kondisi Anda dengan mengajukan pertanyaan seperti:

  • Kapan gejala yang Anda alami terjadi?
  • Berapa lama kondisi tersebut terjadi?
  • Apakah Anda alergi terhadap sesuatu?

Pengobatan

Pada dasarnya, hidung gatal tidak perlu diobati karena kondisi tersebut akan hilang dengan sendiri. Jika Anda ingin menggunakan obat, Anda bisa menggunakan obat yang diresepkan dokter. Anda juga bisa menggunakan cara alami seperti mengkonsumsi air putih untuk mengatasi gejala tersebut.

Pencegahan

Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah hidung gatal:

  • Menggunakan pelembab untuk menjaga kelembaban hidung.
  • Menggunakan sabun yang lembut untuk mencegah iritasi pada hidung.
  • Hindari kebiasaan menggaruk hidung.

Kesimpulan

Hidung gatal merupakan kondisi yang menimbulkan ketidaknyamanan pada tubuh dan bisa terjadi kapanpun. Meskipun demikian, Anda bisa melakukan cara-cara sederhana untuk mengatasi hidung gatal. Jika Anda mengalami kondisi yang serius pada hidung Anda atau ingin tahu lebih lanjut tentang hidung, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

Kesehatan Gigi

Sudah Siap untuk Senyum Semakin Berseri? Jangan Ketinggalan Promo Behel Gigi!

Sudah Siap untuk Senyum Semakin Berseri? Jangan Ketinggalan Promo Behel Gigi!

Tidak semua orang memiliki gigi yang rata, rapi, dan berjejer dengan sempurna. Maka dari itu, banyak cara yang dilakukan salah satu di antaranya ialah memasang behel atau kawat di gigi. Tentunya dengan harga yang cukup mahal, bisa diupayakan dengan adanya promo behel gigi yang disediakan oleh klinik atau rumah sakit yang menyediakannya.

Perlu diketahui juga, bahwa behel tidak bisa asal pasang. Ini karena hasil perawatan akan bergantung pada kondisi masing-masing gigi. Sebelum memutuskan pasang kawat gigi, ada baiknya kamu tahu persiapan dan hal-hal apa yang akan terjadi saat pakai behel. Simak penjelasan lengkapnya lewat uraian berikut ini.

Hal yang Harus Diketahui Sebelum Pasang Kawat Gigi

Mengingat pemasangan kawat gigi adalah suatu perawatan gigi yang membutuhkan komitmen jangka panjang, jadi banyak hal yang harus dipersiapkan. Selain itu, ada beberapa risiko dan juga pantangan yang harus dipatuhi, lho. Berikut penjelasannya:

Foto Rontgen Panoramic Gigi Dulu

Dokter biasanya akan menyarankan foto rontgen gigi sebelum pasang behel. Tujuannya untuk melihat susunan dan kondisi seluruh gigi, mulai dari akar sampai ke tulang rahang.

Hasil foto rontgen juga dapat membantu memutuskan apa ada gigi yang harus dicabut atau tidak. Pencabutan ini berguna untuk menggeser gigi ke arah yang diinginkan dalam proses perawatan behel.

Membuat Cetakan Gigi

Setelah melakukan foto rontgen, dokter akan membuat cetakan gigi untuk membandingkan hasil kondisi awal dengan kondisi akhir nantinya. Cetakan ini juga bisa melihat kondisi rahang yang akan disesuaikan dengan pemasangan kawat ke depannya.

Konsultasi dengan Dokter Gigi

Kamu wajib konsultasi dulu dengan dokter gigi sebelum pasang behel. Fungsi konsultasi ini untuk mendiskusikan perawatan seperti bracket apa yang akan dipakai atau saran lain untuk merapikan kondisi gigimu. 

Misalnya untuk pasien anak-anak, sebaiknya pilih jenis bracket logam. Selain karena biayanya terjangkau, bracket logam sangat kuat dan tidak mudah aus, serta dapat dipasangkan karet warna-warni yang menarik.

Dengan konsultasi ke dokter gigi juga dapat menggambarkan rencana perawatan dan hasil seperti apa yang diharapkan. Nantinya dokter akan memutuskan seberapa sering kamu harus rutin cek gigi. Semakin jarang kontrol, semakin lama gigi jadi rapi, semakin mahal juga biaya perawatan yang harus dikeluarkan.

Tapi jangan khawatir, biasanya ada pihak klinik atau rumah sakit yang memberikan promo behel gigi sehingga pengeluaranmu berkurang dari harga sebelumnya.

Ketahui Pantangan yang Harus Dihindari

Apabila mau pasang kawat gigi, kamu juga harus memperhatikan pantangan apa yang harus dihindari. Umumnya dokter akan menganjurkan agar menghindari makanan manis berupa permen yang keras, es batu, roti, atau biskuit yang keras.

Tidak diperkenankan juga makan permen karamel yang lengket, lollipop, minuman kemasan bersoda, atau minuman berenergi lainnya. Hal tersebut harus dihindari guna mencegah kawat gigi tidak mudah lepas, kotor, atau rusak.

Efek Samping 

Setelah pasang kawat gigi, umumnya wajar bila terjadi iritasi atau sariawan di area yang dipasang bracket. Sehingga kemungkinan perlu memakai wax khusus gigi yang ditempelkan pada bagian bracket yang tajam.

Lalu, sehabis kontrol gigi setiap bulan misalnya, pasti akan ada rasa tidak nyaman dan sedikit sakit pada mulut. Ini karena gigi mendapat tekanan dari bracket supaya berubah ke posisi yang diinginkan. Jika tidak tahan dengan rasa sakitnya, maka bisa minum obat pereda nyeri yang diresepkan dokter.

Kamu juga bisa membantu meredakan rasa nyeri pasang behel dengan cara konsumsi makanan lembut dan lezat. Misalnya makan nasi putih, pasta, es krim, yoghurt, kentang tumbuk, atau sup hangat untuk meringankan beban gigi agar tidak mengunyah terlalu keras.

Jangka Waktu

Pada pasien dewasa, pasang kawat gigi terlalu lama umumnya tidak masalah. Namun pada anak kecil, perawatan gigi yang lama kadang bisa membuat ia jadi frustasi, lho. Untuk itu perlu diingatkan lagi, perawatan pasang behel ini sifatnya sementara, namun hasilnya permanen.

Guna mendapatkan hasil yang maksimal, maka tak jarang pasang kawat gigi harus dilakukan dalam jangka waktu yang lama, alias tidak instan. Agar gigi rapi secara permanen, pemasangan kawat gigi kira-kira menghabiskan waktu minimal 2 tahun atau bahkan lebih. Jadi, mohon bersabar dan rutin cek ke dokter, ya!

Dengan mengetahui informasi di atas maka diharapkan calon pasien mendapatkan gambaran lengkap persiapan sebelum mengenakan kawat gigi. Untuk tahu informasi lebih lanjut tentang pasang kawat gigi, jangan ragu konsultasi dengan dokter gigi terpercaya. Jangan lupa juga memanfaatkan promo behel gigi agar biaya yang dikeluarkan bisa tidak terlalu mahal.

Kesehatan Pria

6 Manfaat Onani yang Perlu Diketahui

penyebab onani

Sebagian orang tidak mau melakukan onani karena dianggap menjadi penyebab rusaknya kehidupan seks. Padahal penyebab rusaknya kehidupan seks bukanlah onani. Onani atau yang disebut seks solo oleh terapis seks Tom Murray, bukan aktivitas berbahaya seperti yang sering kita pikirkan.  

Bahkan menurut Murray, masturbasi adalah ekspresi normal dan alami dari manusia. Kendati demikian, terapis seks lain, Amanda Pasciucco, mengingatkan, masturbasi bisa memiliki dampak buruk jika sudah menimbulkan beberapa gangguan, seperti keinginan untuk di rumah hanya karena ingin masturbasi. 

Lantas, jika onani tidak menimbulkan gejala-gejala berbahaya, apa saja manfaat dari onani yang perlu diketahui? Namun, sebelum masuk ke penjelasan mengenai manfaat dari onani, kamu perlu tahu terlebih dahulu penyebab onani

Penyebab Onani

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, onani bukanlah aktivitas yang berbahaya. Namun, pada dasarnya kamu tentu harus tahu apa penyebab keinginan onani memuncak. Biasanya, orang ingin melakukan onani karena hasrat seksual sudah membuncah dan tidak ada partner atau pasangan yang bisa menjadi teman untuk saling menyalurkan hasrat seksnya. 

Kondisi seperti ini tentu membuat orang merasa gelisah dan tidak nyaman. Maka dari itu, biasanya orang lebih memilih untuk melakukan onani daripada menahannya. Namun, jika pikiran sedang kacau, kemungkinan besar akan terjadi hal-hal negatif. Sebagai contoh, kamu akan mencari mangsa untuk diperkosa atau dipaksa menjadi partner untuk menyalurkan hasrat seksualnya. Hal itu merupakan tindakan kriminal yang harus dihindari.

Maka dari itu, daripada harus berurusan dengan hukum dan berakhir di penjara, lebih baik onani saat hasrat seksualmu memuncak namun tidak ada partner atau pasangan.

Manfaat onani

Meski terkesan menjijikan, onani sendiri memiliki beragam manfaat loh! Dikutip dari Men’s Health, berikut manfaat dari onani 

1. Onani membuat merasa gembira 

Saat mengalami orgasme, otak akan dibanjiri dengan dopamin dan serotonin atau biasa disebut bahan kimia “feel-good” yang dapat membuat seseorang merasa gembira. “Sebuah orgasme adalah ledakan non-drug terbesar yang mengadung dopamin,” kata sexolist klinis Gloria Brame.  

2. Menghilangkan stres

 Ada alasan di balik perasaan mengapa semua masalah sepertinya mencair setelah orgasme.  Menurut Pasciucco, pelepasan stres dan otot tegang saat orgasme dapat menenangkan saraf serta meningkatkan testosteron. Hasilnya, akan ada perasaan tenang seperti menghirup udara segar. 

3. Tidur nyenyak 

Kalau kamu punya masalah tidur, bisa mencoba cara ini. Menurut Murray, sebagian orang mengaku mengalami peningkatan kesehatan emosional dan psikologis setelah onani. “(Dan) onani membantu kualitas tidur bagi banyak orang,” ungkap Murray. 

4. Meredakan sakit kepala 

Jika memiliki sakit kepala, orgasme bisa menjadi salah satu solusi meredakan. Meskipun tidak benar-benar menyembuhkan keseluruhan, orgasme dapat mengurangi efek sakit kepala migrain bagi hampir sepertiga penderita migrain, menurut satu studi tahun 2013. 

5. Kehidupan seks akan membaik 

Jika sering melakukan onani, kamu tahu persis di mana ingin disentuh, bagaimana ingin disentuh, berapa lama, dan lain-lain.  Setelah merasa nyaman dengan respons seksual sendiri, maka kita dapat mengkomunikasikan  kepada pasangan, yang akhirnya membuat seks jauh lebih baik.  “Onani dapat meningkatkan kualitas kehidupan seks dengan membantu kamu memahami respons seksual yang ingin didapat,“ ujar Pasciucco. 

6. Dapat mengurangi risiko kanker prostat 

Meskipun belum jelas alasannya, menurut Murray, beberapa penelitian menunjukkan sering onani dapat meningkatkan kesehatan prostat dan dapat menurunkan risiko kanker prostat.

Demikian penjelasan mengenai manfaat onani. Dengan mengetahuinya, kamu juga bisa memahami penyebab onani yang sering muncul. Semoga menambah wawasanmu.

Penyakit

Beginilah Cara Mengatasi Vagina Sakit Yang Anda Alami

vagina sakit

Kondisi vagina sakit dapat memengaruhi tingkat kesuburan, hasrat untuk berhubungan seksual, hingga kondisi kesehatan wanita secara keseluruhan. Oleh karena itu, diperlukan penanganan yang tepat agar masalah di vagina tidak semakin parah dan mengganggu. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga vagina tetap sehat. Salah satunya adalah mengenali berbagai gejala dari penyakit yang dapat menyerang vagina dan mengobatinya dengan tepat.

Selain itu, perawatan yang ditawarkan pada setiap wanita mungkin berbeda-beda. Jadi jangan heran, jika ada wanita yang mungkin memerlukan waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan untuk menjalankan perawatan ini. Terdapat beberapa pilihan untuk melakukan pengobatan terhadap kondisi vagina sakit ini.

  1. Obat-obatan

Beberapa obat-obatan penghilang rasa nyeri seperti obat steroid, obat antidepresan trisiklik atau antikonvulsan dapat membantu mengurangi rasa sakit kronis. Selain itu, obat antihistamin juga dapat mengurangi rasa gatal di area sekitar vagina.

  1. Biofeedbacktherapy

Terapi biofeedback merupakan terapi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dengan mengajarkan pada penderita untuk mengendalikan respon tubuh terhadap rangsangan tertentu. Tujuan dari biofeedback adalah untuk membantu pasien lebih rileks agar mengurangi sensasi rasa sakit. Bagi pasien yang mengalami nyeri di bagian vagina, terapi biofeedback dapat mengajarkan kepada pasien bagaimana caranya mengendurkan otot panggul yang tegang karena mereka berinteraksi terhadap rasa sakit kronis. Hal ini memiliki tujuan agar pasien bisa mengantisipasi rasa sakit agar tidak sampai merasakan rasa sakit yang kronis dengan memperkuat dasar panggul mereka.

  1. Bius lokal

Obat-obatan, seperti salep lidocaine dapat memberikan bantuan sementara untuk meringankan gejala. Dokter mungkin menyarankan penggunaan lidocaine 30 menit sebelum hubungan seksual untuk mengurangi ketidaknyamanan. Jika menggunakan salep lidocaine, pasangan juga mungkin mengalami mati rasa sementara setelah kontak seksual.

  1. Blok saraf

Pengobatan bagi wanita yang telah lama mengalami rasa sakit di bagian vagina dan tidak kunjung membaik setelah melakukan beberapa pilihan perawatan yang sudah disebutkan di atas, Anda dapat melakukan suntikan blok saraf lokal. Konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum melakukan tindakan ini.

  1. Terapi dasar panggul

Umumnya wanita yang mengalami vulvodynia memiliki masalah dengan otot-otot dasar panggul. Otot-otot dasar panggul merupakan otot yang mendukung rahim, kandung kemih, dan usus. Latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul dapat membantu meringankan rasa sakit di sekitar vagina yang disebabkan karena vulvodynia.

  1. Akupunktur

Menurut sebuah penelitian terbaru di Journal of Sexual Medicine, akupunktur mungkin efektif dalam membantu untuk mengurangi rasa sakit vulvodynia dan meningkatkan fungsi seksual.

  1. Psikoterapi

Stres berlebih dan rasa sakit yang hebat akibat merasakan nyeri di vagina, bagi sebagian wanita akan berdampak pada bagaimana ia memproses rasa sakit di otaknya. Jadi salah satu tujuan melakukan psikoterapi adalah mengurangi keparahan rasa sakit dan mengurangi dampak rasa sakit. Terlebih untuk memperbaiki hubungan seksualnya. 

  1. Perawatan di rumah

Selain pengobatan yang sudah dijabarkan di atas, perawatan terhadap kondisi vagina yang sakit bisa dilakukan di rumah untuk mengurangi gejala atau mencegah gejala kambuh lagi. Berikut ini perawatan yang bisa Anda lakukan di rumah.

  • Memakai deterjen pakaian yang sesuai dengan rekomendasi dokter dan tidak mengiritasi
  • Kenakan celana dalam yang berbahan katun
  • Tidak menggunakan sabun pembersih kewanitaan, pembalut, tampon, atau pun krim kontrasepsi yang mengandung parfum atau bahan kimia keras
  • Gunakan celana dan baju yang berbahan longgar dan tidak ketat (tidak menggunakan stoking)
  • Usahakan untuk menjaga daerah vulva agar selalu bersih dan kering
  • Hindari berenang di kolam renang yang mengandung banyak klorin
  • Membasuh vagina dengan air hangat
  • Melakukan senam kegel

Jadi, itulah beberapa pengobatan yang bisa mengatasi kondisi vagina Anda yang sakit. Jika Anda mengalami kondisi vagina yang terasa berbeda dan menimbulkan rasa sakit, segeralah periksakan ke dokter. Kondisi vagina sakit ini berbeda – beda bagi setiap wanita. Jadi jangan sampai salah untuk mendapatkan penanganan agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

Sex & Releshionship

Ini Panduan Membeli Kondom Fiesta

Kondom bisa menjadi alat kontrasepsi paling mudah dan menjadi salah satu solusi ampuh untuk mencegah kehamilan dan penularan penyakit seksual. Alat kontrasepsi yang terbuat dari lapisan bahan sangat tipis ini bisa mencegah air mani pria untuk masuk ke dalam vagina. 

Fiesta Kondom Ultrasafe  harga terbaik 10609

Salah satu kondom berkualitas yang bisa Anda beli yaitu merk Fiesta. Keampuhan kondom Fiesta untuk mencegah kehamilan dan penularan penyakit sangat tinggi yaitu hingga 98 persen selama digunakan secara tepat dan hati-hati.

Sayangnya, kurangnya pengetahuan akan kondom membuat banyak orang sering melakukan kesalahan sederhana.  

Biar tidak salah saat membeli kondom Fiesta, ini panduannya. 

Kondom Fiesta Bisa Dibeli di Apotek, Supermarket, Hingga E-commerce

Tak perlu bingung saat hendak membeli kondom Fiesta. Sebab, sebagai merk terkenal, kondom Fiesta bisa dengan mudah Anda temukan di berbagai supermarket, apotek maupun di toko kecantikan.

Biasanya kondom diletakkan di dekat kasir sehingga Anda bisa membelinya langsung hanya dengan mengeluarkan uang. 

Bahkan, saat ini kondom Fiesta bisa dibeli di toko online, seperti Shopee, Tokopedia, toko SehatQ. Harganya sendiri bervariasi mulai dari Rp11 ribu saja. 

Cek Tanggal Kadaluarsa 

Bukan hanya makanan saja yang punya tanggal kadaluarsa, kondom juga ada. Sayangnya tak sedikit orang yang tidak melakukan pengecekan saat membeli kondom karena terburu-buru. 

Namun untuk memastikannya lagi, Anda harus melakukan pengecekan lagi sebelum memakainya. Pastikan kondom masih layak pakai, cek kualitas kondom yang layak dari sobek dan lubang. Gunakan kondom Fiesta baru untuk aktivitas penetrasi, ya!

Perhatikan Bahan Kondom 

Memilih produk yang menggunakan lateks sangat disarankan karena bahan ini punya elastisitas yang baik sehingga dapat menyesuaikan bentuk Mr. P serta mencegah penularan penyakit seksual.

Kondom Fiesta merupakan salah satu kondom yang terbuat dari bahan lateks alami dan pastinya aman karena sudah lolos uji elektronis. Tak hanya itu, Fiesta juga sudah memiliki sertifikat internasional sehingga tak hanya bisa membuat aktivitas bercinta lebih maksimal tetapi juga berfungsi mencegah penularan penyakit seksual secara maksimal.

Pilih Varian yang Paling Diinginkan 

Kondom Fiesta merupakan salah produk kondom yang terus melakukan inovasi untuk memberikan produk dengan berbagai fitur dan aroma. 

Hingga saat ini Fiesta telah meluncurkan 17 varian kondom dan 3 pelumas berbahan dasar air, sebagai berikut: 

  • Varian Flavor/Aroma: Strawberry, Banana, Bubblegum, Durian, Grape, dan Party Pack
  • Varian Featured/Bentuk: Max Dotted, Ultra Thin, Ultra Safe, Delay, Neon, Extreme, dan Pleasure Pack
  • Pelumas: Alami/Natural, Strawberry, dan Aloe Vera

Pilihlah yang paling ingin Anda coba. Seluruh varian kondom Fiesta bisa membuat bercinta makin seru dan semakin berkesan.  

Jangan Menyobeknya dengan Gigi  

Cara membuka kemasan kondom juga penting untuk diperhatikan. Menyobeknya dengan gigi hanya memperbesar resiko robek pada kondom. Anda juga tidak disarankan menyobekkan menggunakan gunting atau gigi.  

Kalau ingin lebih aman, Anda bisa menyobek kondom dengan tangan di bagian gerigi sehingga kondom tidak rusak. 

Pasang Kondom dengan Benar

Bahan lateks memang elastis, ditambah cairan pelumas di dalamnya yang membuat kondom menjadi sedikit licin. Maka dari itu, kondom perlu dipasang secara benar dan hati-hati.

Selain itu, ketika menggunakan kondom pastikan tidak salah atau terbalik. Nah, agar saat pemasangan kondom tidak terbalik Anda dapat meletakkan kondom di kepala penis. Kemudian bukalah gulungan kondom ini secara perlahan sehingga bisa sampai menutupi permukaan penis.

Nah, itulah beberapa panduan memakai dan membeli kondom Fiesta. Pastikan Anda juga berhati-hati saat melepas kondom. Jangan sampai kondom tertinggal di vagina.

Hati-hatilah ketika hendak melepas kondom. Pastikan sperma yang tertampung tak keluar dan tumpah. Terakhir, buanglah kondom di tempat sampah, jangan sampai membuangnya di kloset, ya!

Kulit & Kecantikan

15 Rekomendasi Produk Face Mist Terbaik untuk Wajah

face mist

Ada banyak sekali manfaat face mist untuk wajah, seperti melawan kekeringan, menyegarkan kulit wajah, merevitalisasi kulit, hingga mencerahkan kulit kusam. 

Ada beberapa rekomendasi produk face mist yang bisa kamu coba untuk menjaga kesegaran dan kelembapan wajah. Cekidot!

Produk Face Mist untuk Kulit Wajah Tetap Cerah dan Lembap

  1. Bioderma Soothing Refreshing Water

Face mist yang direkomendasikan pertama adalah Bioderma Soothing Refreshing Water. Spray wajah yang satu ini sangat ringan, menyegarkan, dan tanpa menggunakan fragrance. Sangat cocok digunakan oleh kamu yang punya kulit sensitif. Produk yang satu ini bisa didapatkan seharga Rp231.000.

  1. Laneige Water Bank Mineral Skin Mist

Selain menjaga kelembapan kulit, Laneige Water Bank Mineral Skin Mist ini juga akan mencerahkan kulit, membuat kulit jadi lebih sehat dan lembut. Face mist dari Laneige bisa kamu dapatkan seharga Rp360.000.

  1. Evian Facial Spray

Face mist dari Evian ini sangat serbaguna dan aman digunakan oleh semua jenis kulit, termasuk kamu yang sedang berjerawat dan punya bekas luka sekalipun. Evian Facial Spray ini dijual mulai dari Rp115.000.

  1. Mario Badescu Facial Spray

Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Herbs and Rosewater ini mengandung ekstrak lidah buaya, mawar, gardenia, bladderwrack dan juga thyme yang akan menenangkan serta menyegarkan kulit. 

Selain sebagai skincare, face mist dari Mario Badescu ini juga bisa digunakan untuk makeup, lho. Caranya dengan menyemprotkan Mario Badescu pada foundation brush atau pun concealer brush sebelum menggunakannya. Sehingga tampilannya akan jadi dewy seketika. Mario Badescu Facial Spray ini bisa didapatkan dengan harga Rp210.000.

  1. Pixi by Petra Glow Mist

Face mist dari Pixi ini akan membuat wajah kamu jadi glowing dan dewy seketika. Selain itu, Pixi by Petra Glow Mist ini memiliki aroma yang lembut nan menyegarkan. Jika tertarik, kamu bisa mendapatkan Pixi by Petra Glow Mist ini seharga Rp280.000.

  1. Make Up For Ever Mist & Fix Setting Spray

Face mist yang satu ini memang direkomendasikan untuk kamu yang sudah menggunakan makeup. Karena Make Up For Ever Face Mist ini dapat mengunci makeup di wajah. Dijamin makeup look kamu jadi sangat fresh dan tahan lama. Untuk Make Up For Ever Mist ini dijual dengan harga Rp490.000.

  1. Avene Thermal Spring Water

Avene Thermal Spring Water ini memberikan efek melembapkan yang cukup lama, bahkan tahan hingga berjam-jam, lho. Face mist Avene ini bisa didapatkan seharga Rp118.000.

  1. Caudalie Grape Water

Rekomendasi spray wajah selanjutnya adalah Caudalie Grape Water yang mampu menambah hidrasi kulit hingga 127 persen. Selain itu, kadar kesensitifan kulit juga bisa berkurang hingga 61 persen.

Face mist ini juga mengandung garam mineral, polysaccharides, dan potasium yang berguna menjaga kadar air di kulit. Ketika kantuk mulai terasa di siang atau sore hari, tinggal semprotkan wajah dengan face mist ini. Dijamin, kamu akan segar seketika dan fresh. Ini bisa didapatkan dengan harga Rp259.000.

  1. Nature Republic Aloe Vera Shooting Gel Mist

Jika kamu ingin punya tampilan yang lebih dewy bisa dengan menggunakan produk Nature Republic ini. Produk yang berkualitas ini dijual dengan harga Rp100.000 saja.

  1. Jurlique Rosewater Balancing 

Face mist yang satu ini juga beraroma mawar yang pasti kamu suka. Selain itu, tidak hanya digunakan sebagai face mist, tapi juga untuk toner, multifungsi banget, kan? Untuk mendapatkannya, kamu bisa merogoh kantong sebesar Rp450.000.

  1. SK II Mid-Day Essence Spray 

Buat kamu si pemilik kulit kering, mungkin bisa mencoba SK II Mid-Day Essence Spray ini. Memberikan efek melembapkan kulit. SK II face mist ini juga bisa menyerap sempurna meskipun digunakan di atas makeup, karena mengandung partikel halus. Untuk ukuran 50 ml dijual dengan harga Rp817.000.

  1. Innisfree Green Tea Mineral Mist

Face mist ini diekstrasi dari daun teh hijau dengan kandungan 16 jenis asam amino. Sehingga kulit akan terasa lembap maksimal ketika digunakan. Innisfree mist ini hanyak dijual seharga Rp75.000 saja.

  1. Evoluderm Facial Water Mist

Evoluderm juga punya semprot wajah yaitu Facial Water Mist Anti-Aging with Hyaluronic Acid. Face mist yang satu ini jelas mengandung anti-aging dari hyaluronic acid. Tidak hanya menyegarkan, tapi juga membuat kulit terasa lembap, kenyal, dan mencerahkan juga. Kamu bisa mendapatkan produk ini seharga Rp155.500.

  1. Rollover Reaction Face Mist

Face mist dari Rollover Reaction ini punya fungsi ganda, bisa untuk melembapkan kulit wajah, serta sebagai setting spray yang membuat makeup lebih tahan lama. Lagipula, face mist yang satu ini dari merek lokal, mengandung aloe vera, bunya mawar, dan juga oat. Face mist ini dijual seharga Rp125.000 saja.

  1. Studio Tropik Priming Water

Meski banyak yang mengenal produk ini sebagai primer water yang digunakan sebagai primer agar makeup tahan lama. Akan tetapi, produk ini juga mengandung air mawar dan lidah buaya sehingga bisa melembapkan kulit. Ada pula kandungan zinc yang bisa mengontrol produksi minyak berlebih di wajah. Face mist Studio Tropik ini bisa didapatkan seharga Rp105.000.

Kulit & Kecantikan

9 Fakta tentang Sceloderma yang Perlu Diketahui

Sceloderma

Pernah melihat atau mengalami ketika bagian kulit mengeras, menjadi berwarna keputihan, dan menjadi licin seperti lilin? Bisa jadi yang Anda lihat atau alami tersebut merupakan gejala sceloderma. Ini merupakan jenis penyakit autoimun yang menyerang jaringan ikat. 

Seseorang yang terkena sceloderma lambat laun akan mengalami gangguan pergerakan karena penebalan dan pengerasan yang terjadi di bagian tubuhmu. Bahkan jika pengerasan jaringan ikat menyasar organ tubuh yang vital, risiko kematian pun menjadi lebih besar. 

Banyak fakta menarik mengenai sceloderma yang perlu Anda ketahui. Mengetahui dan memahami fakta-fakta mengenai penyakit yang satu ini bisa membuat Anda lebih waspada dan bijak dalam mengambil tindakan. 

  1. Produksi Kolagen Berlebih 

Sampai saat ini belum diketahui secara pasti alasan jaringan ikat mengalami penebalan dan pengerasan akibat sceloderma. Namun berdasarkan banyak penelitian, penebalan dan pengerasan jaringan ikat disebabkan adanya penumpukan kolagen. Penumpukan ini terjadi karena produksi kolagen dalam tubuh berlebihan, yang disinyalir merupakan imbas dari gangguan sistem kekebalan tubuh. 

  1. Dingin Menjadi Awal 

Banyak orang baru menyadari dirinya terkena sceloderma ketika pengerasan dan penebalan kulit mulai terjadi dan parah. Padahal, gejala penyakit ini lebih awal daripada itu! Sebelum terjadi penebalan di jaringan ikat, 95 persen penderita sceloderma cenderung sensitif terhadap dingin. Bagian tubuh yang sangat peka terhadap dingin adalah bagian tangan dan jari-jarinya. Penderita akan mudah merasa kedinginan tanpa sebab yang jelas. 

  1. Berbeda Antar Penderita 

Gejala umum sceloderma adalah munculnya bercak keputihan di area kulit tertentu yang terlihat mengeras dan menebal. Lokasi bercak antar penderita penyakit ini tidak sama. Bercak bisa muncul di mana saja. Bukan hanya itu, tiap penderita sceloderma memiliki perbedaan satu sama lain terkait gejala penyerta, mulai dari masalah pencernaan sampai nyeri dada. 

  1. Perempuan Lebih Rentan 

Perempuan ternyata lebih mudah terkena penyakit yang menyerang jaringan ikat ini daripada pria. Mengambil contoh kasus di Amerika Serikat, sebanyak 80 persen pasien sceloderma adalah perempuan. 

  1. Usia Berisiko 

Kapan Anda harus mulai mewaspadai ada tidaknya gejala sceloderma pada diri Anda? Sebenarnya, sceloderma bisa menyerang siapa saja dengan usia berapapun. Namun, kebanyakan penyakit ini ditemukan pada orang-orang berusia 30—50 tahun. 

  1. Menyerang Tiga Perempat AS 

Sceloderma merupakan penyakit yang menyerang banyak oran di Amerika Serikat. Setidaknya 75 orang dari 100 orang di Negeri Paman Sam mengeluhkan gejala sceloderma. Penyakit ini pun menjadi penyebab kematian ketiga terbanyak di Amerika Serikat. Mengerikan, bukan? 

  1. Belum Ada Obat 

Sampai saat ini belum ditemukan obat yang bisa menyembuhkan penderita sceloderma. Yang dapat dilakukan medis adalah memberikan pengobatan efektif terkait komplikasi yang mungkin dialami oleh penderita sceloderma. Karena itulah, keterlibatan organ yang terkena serangan jaringan ikat harus dikenali sejak dini dan dirawat untuk mencegah kerusakan permanen.

  1. Komplikasi Serius 

Sceloderma tidak hanya mengarah pada kondisi pengerasan dan penebalan kulit. Penyakit ini bisa berimbas lebih parah karena menyebabkan komplikasi di beberapa organ tubuh vital. Beberapa komplikasi serius akibat sceloderma, antara lain hipertensi pulmonal, gangguan pernapasan, penurunan fungsi ginjal, sampai gagal jantung. 

  1. Perawatan Mandiri 

Selain mendapatkan pengobatan medis dari dokter, Anda bisa meredakan gejala sceloderma dengan perawatan mandiri di rumah. Beberapa langkah perawatan yang cukup efektif mengurangi gejala penyakit ini, antara lain berolahraga, tidur dengan bantal tinggi, serta memakai sarung tangan untuk menghangatkan. 

Memahami fakta mengenai sceloderma bisa membuat Anda lebih berhati-hati. Jangan menganggap penyakit ini hanya sebagai penebalan kulit dan perubahan warna. Nyatanya, sceloderma pun dapat mengancam jiwa jika sudah membuat komplikasi serius.

Hidup Sehat

Daftar Suplemen yang Tepat untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes sudah tentu diharuskan untuk menghindari makanan manis yang mengandung gula tinggi. Hal itu dilakukan agar gula darahnya bisa tetap terkendali. Selain itu, mereka juga perlu memerlukan asupan zat gizi lain yang dapat membantu menjaga kesehatan. Dari hal itu, tidak sedikit penderita diabetes memutuskan untuk mengonsumsi suplemen diabetes.

Sebenarnya tidak ada larangan konsumsi suplemen untuk penderita diabetes. Baik diabetes tipe 1 ataupun tipe 2. Tergantung kondisi dan kebutuhan masing-masing penderita. Terlebih peran suplemen dalam memenuhi asupan vitamin dan mineral untuk tubuh, membuat semakin banyak orang yang beralih pengobatan alternatif dari obat-obatan ke suplemen. Bahkan menurut American Diabetes Association, penderita diabetes yang menggunakan suplemen cenderung lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak mengidap penyakit apapun.

Perlu untuk diingat suplemen tidak boleh digunakan untuk menggantikan standar pengobatan diabetes, karena dapat membahayakan kesehatanmu. Jika kamu sebagai penderita diabetes benar-benar dianjurkan mengkonsumsi suplemen tambahan, sebaiknya kamu memilih suplemen yang mengandung beberapa bahan dibawah ini, antara lain:

  • Vitamin B-1

Vitamin B1 dikenal sebagai Tiamin. Sebagian besar orang yang menderita diabetes mengalami kekurangan Tiamin. Sebagai zat yang dapat berkontribusi terhadap beberapa komplikasi diabetes, menurunnya tiamin dalam tubuh kerap juga dikaitkan dengan penyakit jantung dan kerusakan pembuluh darah. Bahkan, beberapa penelitian membuktikan bahwa zat tambahan dalam Vit B1, benfotiamine dapat mencegah komplikasi diabetes.

  • Vitamin E

Suplemen dengan kandungan Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang mampu untuk mencegah penyakit jantung, gagal ginjal, dan gangguan fungsi penglihatan yang rentan dialami oleh penderita diabetes.

  • Vitamin C

Penderita diabetes juga berisiko mengalami kekurangan vitamin C. Itulah mengapa asupan vitamin C harus diperhatikan. Selain dapat mengendalikan kadar gula darah, vitamin C juga mengendalikan jumlah kolesterol pada penderita diabetes.

  • Vitamin B12

Vitamin B12, memiliki peran kuat untuk mengobati neuropati diabetes. Kehadiran vitamin B12 diperlukan untuk memperbaiki fungsi sel saraf serta mengurangi kerusakan saraf.

  • Magnesium

Magnesium merupakan nutrisi penting. Tidak hanya membantu mengatur tekanan darah, tetapi juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes.

  • Vitamin D

Vitamin D memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Diproduksi oleh tubuh dalam menanggapi paparan sinar matahari serta mampu membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang sangat penting untuk regulasi glukosa darah.

Suplemen yang harus dihindari

Penderita diabetes harus paham bahwa asupan makanan perlu diatur, begitu pula dengan pemilihan suplemen asupan jenis suplemennya karena pemilihan jenis suplemen yang tidak tepat justru dapat menyebabkan interaksi dengan obat diabetes hingga mengganggu efektifitas obat. Oleh karena itu penting bagi penderita diabetes untuk memahami apa saja  kandungan suplemen yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Menurut  National Center for Complementary and Integrative Health terdapat 3 jenis suplemen yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes, antara lain :

  • Aloe Vera, Suplemen dengan kandungan aloe vera dapat berinteraksi dengan obat diabetes.
  • Suplemen Herbal, beberapa jenis suplemen yang sering disebut memiliki manfaat untuk penderita diabetes seperti fenugreek, ginseng atau bitter melon nyatanya tidak membuktikan adanya keefektifitasan pada penderita diabetes. Bahkan beberapa diantaranya justru menimbulkan efek samping yang bisa mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh.
  • St John Worth, Masih dalam golongan herbal, suplemen yang mengandung St. John Worth tidak dianjurkan untuk penderita diabetes karena dapat menimbulkan interaksi pada obat-obat diabetes.

Demikian penjelasan mengenai suplemen diabetes yang perlu diketahui. Semoga dapat menambah wawasanmu.