Kesehatan Gigi

Apa Itu Perikoronitis? Ini Penjelasannya

by ilham

Merupakan peradangan yang menyerang jaringan gusi gigi geraham bungsu disebut dengan perikoronitis. Gigi geraham ini merupakan geraham ketiga yang terletak paling dalam dan terakhir tumbuh, perlu diketahui bahwa kondisi ini jika tidak diobati bisa merusak susunan gigi dan menyebabkan bau mulut.

Peradangan ini menginfeksi geraham yang tumbuh tidak normal, tertanam atau tumbuh miring, gejala yang ditimbulkan terbagi menjadi dua berdasarkan kondisi penyakit. Yakni akut atau timbul dalam waktu singkat dan mendadak dan kronis atau kondisi yang sudah berlangsung lama hingga tahunan dialami oleh pasien.

Gejala dan Penyebab Perikoronitis

Terdapat beberapa kondisi yang diyakini merupakan gejala peradangan pada gigi geraham bungsu ini, untuk kondisi akut di antaranya seperti gusi bengkak, nyeri tajam di sekitar gigi geraham, sulit dan sakit ketika menelan makanan, keluarnya nanah dari gusi yang terinfeksi dan gerakan membuat serta menutup rahang menjadi terbatas sekaligus kadang menyakitkan.

Sementara itu untuk kondisi kronis ditandai dengan nyeri tumpul pada gigi yang kerap muncul selama satu hingga dua hari. Disertai bau napas dan rasa yang tidak enak di sekitar mulut, kondisi ini muncul bukan tanpa alasan. Penyebab awalnya karena susunan gigi yang tidak sempurna, bisa karena jarak gigi terlalu rapat atau terlalu renggang.

Gigi dengan keadaan tersebut bisa membuat sisa-sisa makanan mudah terselip di sela-sela gigi dan menjadi sulit untuk dibersihkan. Sisa makanan yang dibiarkan menempel pada gigi dapat membentuk plak dan kemungkinan bakteri masuk ke jaringan gusi terbuka lebar. Bakteri yang sudah masuk ke dalam jaringan akan menginfeksi gusi sekaligus mengakibatkan peradangan.

Selain itu terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya peradangan pada seseorang, diantaranya seperti berusia 20 hingga 29 tahun, pertumbuhan gigi bungsu yang tidak normal, tertanam atau miring, kesehatan gigi yang tidak terjaga dengan baik, stres, kelelahan hingga dalam keadaan hamil.

Pengobatan Radang Gigi Geraham

Dokter dapat mendiagnosis pasien mengalami peradangan ini dari gejala-gejala yang muncul, selain dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dengan melihat kondisi gigi pasien. Dalam mencari dan memastikan adanya peradangan di sekitar geraham, dokter akan melakukan pemeriksaan foto rontgen gigi.

Terdapat beberapa metode pengobatan yang bisa dilakukan, tergantung dari tingkat keparahannya mulai dari pemberian obat untuk meredakan nyeri, operasi untuk memperbaiki jaringan gusi yang meradang atau pencabutan gigi hingga perawatan gigi secara mandiri guna mencegah berkembangnya penyakit ini.

  1. Obat

Jenis obat yang diresepkan dokter untuk mengatasi kondisi ini adalah paracetamol atau ibuprofen dengan tujuan mengurangi rasa nyeri. Dalam kondisi gusi yang sudah membengkak, dokter akan memberi resep antibiotik. Pemberian obat diiringi dengan tindakan pembersihan gigi dan gusi oleh dokter gigi, menghilangkan sisa makanan dan tumpukan plak di mulut.

  1. Operasi Gigi dan Gusi

Jika gusi meradang dianggap dapat menimbulkan gangguan lebih jauh terhadap kesehatan mulut, maka dokter dapat merekomendasikan operasi guna memperbaiki lipatan gusi atau mencabut gigi jika dirasa diperlukan oleh dokter.

  1. Upaya Mandiri

Dalam mendukung efektivitas pengobatan perikoronitis, pasien sangat dianjurkan untuk melakukan upaya mandiri. Tujuannya mencegah gejala-gejala semakin bertambah parah, pasien diharapkan untuk menerapkan beberapa langkah berikut ini.

  • Menjaga kebersihan gigi dengan cara menyikat gigi dan membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang, minimal dua kali dalam sehari.
  • Rajin berkumur menggunakan obat kumur atau larutan garam dan memeriksakan gigi ke dokter gigi secara berkala.
rumah sakit & faskes

Cara Reservasi Online di RSUD Kabupaten Bekasi

by ilham

Merupakan rumah sakit berlokasi di Cibitung Kota Bekasi, Rumah Sakit Umum Daerah Kabupaten Bekasi resmi dibuka untuk umum pada tanggal 15 Agustus 2005. Berdasarkan Instruksi Bupati Bekasi Nomor: 2/2/2005 tentang pengoperasian Rumah Sakit Umum Daerah Bekasi dan surat ijin operasional nomor 503/2440/DINKES/2005 tentang izin penyelenggaraan RSUD Kabupaten Bekasi.

Pelayanan yang diberikan rumah sakit ini masih terbatas pada pelayanan rawat jalan 11 spesialistik, Unit Gawat Darurat, Ambulance dan penunjang medis. Rumah sakit tipe B ini juga memberi pelayanan rawat inap untuk kelas II dan III dengan berbekal 60 tempat tidur serta penambahan fasilitas pelayanan seperti kamar operasi, kebidanan dengan 4 kamar tidur.

RSUD Kabupaten Bekasi di Bekasi

Profil RSUD Kabupaten Bekasi

Beralamat di Jl. Raya Teuku Umar No.202 Wanasari, Kecamatan Cibitung, Bekasi Jawa Barat 17520, Indonesia. Rumah sakit ini menjadi salah satu rumah sakit umum yang berada di bawah otoritas Pemerintah Kabupaten Bekasi. Menjadi salah satu tempat di mana pelayanan kesehatan sangat dibutuhkan oleh masyarakat sekitar.

Awal mula rumah sakit ini dibangung ditandai dengan peletakan batu pertama oleh Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Wakil Gubernur Provinsi Jawa Barat dan Bupati Bekasi pada tanggal 6 Agustus 2003. Bukan tanpa alasan mengapa diadakan pembangunan terhadap rumah sakit ini pada saat itu. 

Cara Reservasi Online

Di masa pandemi Covid-19 tentu memanfaatkan teknologi sangat berguna ketika ingin melakukan konsultasi ke dokter di Rumah Sakit Umum Daerah Kabupaten Bekasi. Pihak rumah sakit telah menyediakan laman khusus yang bisa diakses oleh pasien secara daring, yakni https://rsud.bekasikab.go.id/index.php/media-online/aplikasi-mobile.

Pasien yang ingin melakukan reservasi online atau secara daring hanya tinggal masuk ke laman tersebut. Bagi pasien yang sudah terdaftar, tinggal masuk ke dashboard mereka dan mengisi janji konsultasi dengan dokter. Namun bagi yang belum harus mendaftarkan diri terlebih dahulu, melalui pilihan media online setelah itu pilih buat janji/booking.

Kemudian pasien akan diarahkan ke halaman baru untuk mendaftarkan diri, nantinya pasien harus mengisi beberapa data pribadi seperti nama, alamat, nomor telepon, eMail, tanggal untuk konsultasi, poliklinik yang dituju hingga tambahan pesan bagi pasien khusus. Setelah itu, data akan dikirimkan dan untuk mengetahui prosesnya tinggal masuk ke dashboard halaman pertama.

Fasilitas Medis

Seiring berjalannya waktu rumah sakit ini terus menjalani peningkatan dalam mengoptimalkan pelayanan kepada masyarakat. Hingga saat ini rumah sakit ini telah memiliki 182 tempat tidur untuk pelayanan rawat inap, 20 poliklinik yang buka setiap Senin-Jumat dan sudah didukung laboratorium, farmasi, radiologi seperti CT-Scan, USG dan lain sebagainya.

Adapun hemodialisa dan endoscopy, fluoroscopy, EEG, pemulasaran jenazah dan otopsi, layanan ambulans, instalasi gizi dan laundry serta pengelolaan limbah yang sudah sesuai standar. Meski begitu, kebutuhan SDM rumah sakit ini masih terbatas dan bahkan terdapat beberapa tenaga medis dan dokter spesialis yang kurang.

Fasilitas Umum

Selain tempat parkir yang luas, tempat ibadah dan apotek terdapat pula tempat bermain untuk anak yang telah disediakan oleh pihak rumah sakit, Dengan begitu para orang tua tidak perlu khawatir jika anak merasa bosan berada di ruangan dan bisa bermain di tempat yang telah disediakan oleh pihak rumah sakit ini.

Peningkatan kualitas yang dilakukan membuat RSUD Kabupaten Bekasi menjadikan rumah sakit yang bermula bertipe C ini menjadi tipe B. Hal ini terbukti menjadikan usaha pihak rumah sakit dalam melayani masyarakat Kabupaten Bekasi berbuah positif. Mulai dari aspek SDM, sarana dan prasarana, pelayanan dan manajemen rumah sakit.

Rumah sakit ini juga berfungsi sebagai rumah sakit pendidikan bagi dokter dari Fakultas Kedokteran YARSI dan Institut Pendidikan Kesehatan lain seperti yang dijelaskan oleh Direktur Rumah Sakit Kabupaten Bekasi.

Hidup Sehat

Dokter Anak di Depok: Rumah Sakit Hermina

by ilham

Rumah Sakit Hermina identik dengan rumah sakit ibu dan anak, meski sebenarnya fasilitas kesehatan ini memiliki banyak layanan kesehatan lainnya. Hal ini seperti dikonfirmasi secara langsung melalui laman website mereka di mana tertulis bahwa RS Hermina Depok menjadi rumah sakit pilihan bagi warga Depok dalam hal masalah persalinan. Namun, tak cuma dokter spesialis kandungan yang ada di sini, para dokter anak Depok pun banyak yang punya jadwal praktek di rumah sakit ini.

Nah, kira-kira siapa saja sih dokter anak di Depok yang buka praktik di Rumah Sakit Hermina Depok? Berikut nama-namanya:

  • dr. Huda Hilman, Sp.A

Dokter Huda bisa ditemui di Rumah Sakit Hermina Depok setiap hari Senin sampai Sabtu, kecuali hari Kamis. Di hari Senin dia memulai praktiknya pada pukul 07.00 WIB dan berakhir pada pukul 20.00 WIB.

Sementara pada hari Selasa dimulai pukul 16.00, kendati sama-sama berakhir pukul delapan malam. Hari Jumat sama dengan hari Selasa, bedanya berakhir sejam lebih tepat. Pada hari Rabu dan Sabtu juga dimulai pukul 07.00 dan berakhir pukul 14.00 WIB.

  • dr. Titis Prawitasari, Sp.A(K)

Salah satu dokter anak di Depok ini juga memiliki jadwal praktek di Rumah Sakit Hermina Depok. Namun, dia hanya bisa ditemui pada hari Senin dan Rabu pada pukul 17.00 sampai 20.00 WIB dan pukul 20.00 hingga 21.00 WIB.

  • dr. Sudung O. Pardede, SpA

Dokter Sudung bisa ditemui di Rumah Sakit Hermina Depok pada setiap hari kerja, yakni Senin sampai Jumat ditambah hari Sabtu. Jadwal praktiknya adalah Senin (18.00 sampai 21.00 WIB), Selasa (17.30 sampai 20.00 WIB), Rabu (18.00 sampai 21.00 WIB), Kamis (17.30 sampai 20.00 WIB), Jumat (18.30 sampai 20.30 WIB), dan Sabtu mulai pukul 08.00 sampai 20.00 WIB.

  • dr. Nia Kurniati, Sp.A(K)

Seluruh jadwal praktik dokter Nia di Rumah Sakit Hermina Depok dimulai pukul 18.00 WIB. Namun, dia hanya bisa ditemui pada hari Selasa, Rabu, dan Jumat. Berdasarkan informasi di laman resmi rumah sakit, seluruh jadwal praktik itu pun berakhir pada pukul delapan malam.

  • dr. Rianita Syamsu, Sp.A

Jadwal praktik dokter Rianita adalah Senin pukul 19.00 sampai 21.00 WIB, Selasa dan Kamis pukul 08.00 sampai 10.00 WIB, Rabu pukul 10.30 sampai 20.00 WIB, Jumat pukul 10.00 sampai 12.00 WIB dan Sabtu pukul 09.00 sampai 12.00 WIB.

  • dr. Rastra, Sp.A

Salah satu dokter anak di Depok ini bisa ditemui di Rumah Sakit Hermina pada Senin (13.00–18.00 WIB), Selasa (14.00 sampai 20.00 WIB), Rabu (07.00 sampai 12.00 WIB), Kamis (12.00 sampai 18.00 WIB), Jumat (10.00 sampai 18.00 WIB), dan Sabtu (07.00 sampai 11.00 WIB).

  • dr. Tri Lestari, Sp.A

Dokter Tri Lestari bisa ditemui setiap hari kerja di Rumah Sakit Hermina Depok. Jam praktiknya rata-rata dimulai tepat pukul 07.00 WIB, hanya pada hari Sabtu yang dimulai pukul 10.00 WIB. Hari Senin, Selasa, Kamis, dan Jumat layanan dari dokter ini berakhir pukul 20.00 WIB, sementara hari Rabu selesai pukul 21.00 WIB. Hari Sabtu dokter Tri ada di rumah sakit hanya sampai pukul 17.00 WIB.

***

Kira-kira itulah beberapa nama dokter anak di Depok yang dapat ditemui di Rumah Sakit Hermina Depok. Untuk mendapatkan info lebih lanjut mengenai nama atau jadwal praktik dokter anak di rumah sakit ini silahkan langsung mendatangi alamat Jl. Raya Siliwangi No. 50, Pancoran Mas, Depok, Jawa Barat, atau telepon ke nomor (021) 7720 2525.

bayi & menyusui

Rasanya Enak, Ini Rekomendasi ASI Booster Cookies Kekinian

by ilham

Kini sudah banyak rekomendasi ASI booster dengan rasa yang enak dan bisa meningkatkan produksi ASI. Jika dulu ASI booster hanya terbatas pada suplemen atau olahan daun katuk, kini tersedia juga ASI booster yang berbentuk makanan enak seperti cookies.

Rasa dan bentuk cookies untuk ASI booster tidak jauh berbeda dengan cookies pada umumnya, bahkan memiliki banyak varian, seperti cokelat, almond, hingga rasa keju. 

Salah satu keunggulan ASI booster cookies, selain rasanya yang enak, penyimpanannya juga mudah dan tahan lama, serta tak repot ketika dikonsumsi. 

Meskipun berbentuk cookies, namun camilan untuk ASI booster ini dibuat dengan bahan-bahan yang sehat dan bernutrisi seperti flaxseed (biji kaya serat), gandum, almond, dan sedikit menggunakan gula. 

Kamu pun bisa membelinya secara langsung di beberapa e-commerce atau official storenya. Berikut ini rekomendasi ASI booster untuk cookies dengan rasa yang enak. 

MamaBear Kukis Almond Oat

ASI booster MamaBear Kukis Almond termasuk salah satu ASI booster yang jadi favorit para ibu menyusui. Selain rasanya yang enak, variasi rasanya juga banyak, lho! Mulai dari rasa cokelat chip, cookies & cream, dan juga rasa kurma. 

MamaBear Kukis Almond Oat ini terbuat dari campuran makanan sehat seperti almond, oat, flaxseed, dan juga ekstrak ragi. Tak heran jika kandungan nutrisinya juga banyak, seperti kalsium, zat besi, protein, antioksidan, hingga asam amino yang tinggi. Kandungan pada flaxseednya juga terdapat phytoestrogen yang bisa meningkatkan produksi ASI.

Untuk ukuran 150gram MamaBear Kukis Almond Oat, dibandrol dengan harga Rp60 ribu. 

Cookies by Boosterasi

Cookies by Boosterasi memiliki empat varian rasa yang juga enak, seperti choco, almond, cheese, dan oat raisin. 

Cookies by Boosterasi diformulasikan khusus oleh food nutritionist yang tidak hanya meningkatkan produksi ASI tetapi juga menyediakan kelengkapan nutrisi untuk ASI. 

Di dalam Cookies by Boosterasi terdapat kandungan oatmeal, ekstrak daun katuk serta suplemen herbal yang membuat volume serta kualitas ASI meningkat. Selain itu, Cookies Boosterasi juga tidak menggunakan bahan pengawet dan pemanis. 

Untuk 200 gram Cookies by Boosterasi dibandrol dengan harga Rp85 ribu.

Mama Time Cookies

Mama Time Cookies juga menjadi salah satu ASI booster favorit karena kandungannya yang bebas dari gluten, telur, produk susu dan turunannya, serta rendah gula. 

Seperti cookies lainnya, Mama Time Cookies juga diolah dari superfood seperti flaxseed, oatmeal, dan juga palm sugar. 

Untuk ukuran 200 gram, Mama Time Cookies dibandrol dengan harga Rp38 ribu. 

Blackmond Cookies Ladang Lima

ASI booster Blackmond Cookies Ladang lima juga bebas dari kandungan gluten dan terbuat dari bahan-bahan yang sehat seperti flaxseed, palm sugar, kacang almond dan dark chocolate. 

Terdapat nutrisi zat flavonoid di dalam dark chocolate sebagai antioksidan yang bisa meningkatkan produksi ASI.

Blackmond Cookies Ladang Lima juga sudah bersertifikasi halal dan tidak mengandung MSG. 

Terdapat variasi rasa lain yakni pumberry yang merupakan cookies dengan campuran biji labu dan juga cranberry.

Satu bungkus Blackmond Cookies Ladang Lima dibandrol dengan harga Rp30 ribu. 

Lactokies Biskuit ASI

Lactokies Biskuit ASI terbuat dari daun torbangun atau daun jintan yang biasanya digunakan sebagai booster ASI oleh masyarakat Batak.

Selain itu, Lactokies Biskuit ASI juga diolah dengan bahan-bahan yang sehat, seperti almond, dan juga gluten free.

Selain untuk melancarkan ASI, Lackokies juga bermanfaat untuk menambah kekebalan ibu dan bayi. 

Satu bungkus Lactokies yakni sebanyak 150 gram dibandrol dengan harga Rp50ribu. 

Nah, itu dia 5 rekomendasi ASI booster cookies yang bisa dijadikan referensi. Rasanya yang enak bisa membuat mood ibu bahagia, sehingga produksi ASI pun melimpah.

bayi & menyusui

5 Manfaat Bedak My Baby untuk Kulit Bayi

by ilham

Setelah si Kecil mandi, masih ada rangkaian perawatan tubuh yang menanti. Mulai dari baluran minyak telon, lotion, sampai cologne. Salah satu tahapan yang tidak boleh terlewat tentu saja menggunakan bedak My Baby. Namun karena kulit bayi yang masih sensitif, Ibu harus pandai memilih produk seperti apa yang cocok dengan si Kecil. Bukan cuma harum yang menyegarkan, manfaat utamanya tentu harus bisa menjaga kesehatan kulit bayi. Berikut adalah manfaat bedak My Baby yang perlu Ibu ketahui.

Bedak My Baby menawarkan banyak produk yang bisa dicoba.
  1. Menjaga Kelembapan Kulit

Manfaat bedak My Baby yang pertama yaitu menjaga kelembapan kulit terutama di daerah lipatan seperti bagian leher, lengan, ketiak, paha, dan kaki yang berpotensi menyimpan keringat. Satu hal yang perlu diperhatikan ketika menggunakan bedak, jangan langsung ditaburkan atau menggunakan spons karena bisa menimbulkan gesekan pada kulit bayi. Cara yang tepat yaitu taburkan bedak di tangan Ibu, baru diusapkan secara perlahan ke tubuh bayi. Sentuhan tangan Ibu secara langsung juga akan membuat si Kecil merasa nyaman.

  1. Mencegah Biang Keringat

Biang keringat terjadi karena produksi keringat yang berlebih pada beberapa bagian tubuh, terutama daerah lipatan. Kelenjar keringat yang belum berkembang sepenuhnya membuat bayi rentan terkena biang keringat. Biasanya biang keringat akan muncul di bagian punggung, dada, dan wajah. Salah satu cara mencegahnya yaitu dengan menggunakan bedak yang mengandung Kaolin. Ibu bisa menggunakan bedak My Baby untuk membuat kulit bayi terasa sejuk. Formulanya yang ringan dan lembut bisa membantu menyerap keringat dan menjaga kelembapan kulit bayi.

  1. Mengurangi Timbulnya Iritasi

Iritasi biasanya muncul karena gesekan antar kulit. Bisa juga karena bahan pakaian yang dikenakan tidak cocok dengan kulit bayi yang sensitif. Kulit iritasi akan terasa gatal dan muncul ruam kemerahan sampai timbul rasa perih. Biasanya, ini yang membuat si Kecil rewel. Manfaat menggunakan Bedak My Baby bisa mengurangi rasa gatal dan perih akibat iritasi. Jangan lupa menyiapkan pakaian dari bahan yang nyaman untuk kulit bayi. Gunakan pakaian yang longgar dengan bahan yang mudah menyerap keringat.

  1. Melatih Indra Penciuman

Indra penciuman bayi sudah sensitif sejak ia lahir. Oleh karena itu, bedak My Baby bisa menjadi stimulasi yang menyenangkan untuk si Kecil. Ada beberapa rekomendasi bedak My Baby yang cocok untuk membantu menstimulasi indra penciuman si Kecil. Masing-masing memiliki aroma khas seperti Soft & Gentle, Sweet Floral, Fresh Fruity, dan Telon Plus. Harumnya yang menyegarkan dan tidak menyengat bisa sangat membantu dalam melatih perkembangan indra penciuman bayi. Ibu juga bisa ikut memilih aroma yang disukai.

  1. Meningkatkan Ikatan Ibu

Ikatan Ibu dengan buah hati merupakan hal penting dalam tumbuh kembang si Kecil, bahkan dimulai ketika bayi masih dalam kandungan. Salah satu cara untuk memperkuat ikatan ibu dengan bayi yaitu dengan rutin melakukan skin to skin. Misalnya melalui sentuhan tangan ibu ketika mengusap bedak My Baby pada tubuh si Kecil dengan penuh kasih sayang, akan membuatnya merasa aman, dan nyaman. Selain memberikan rasa tenang pada bayi, Ibu juga bisa membuat bayi merasa segar dan terlindungi.

Jadi, bukan hanya bermanfaat untuk perawatan tubuh bayi, bedak My Baby juga bisa ikut membantu dalam tumbuh kembang si Kecil. Karena sudah teruji secara klinis, Ibu tidak perlu khawatir dengan kandungan yang ada di dalamnya. Bedak My Baby dibuat sesuai dengan kebutuhan kulit bayi dan dari bahan alami. Ibu bisa memakainya secara rutin setiap habis mandi dengan aman. Si Kecil bisa wangi sepanjang hari, bebas dari iritasi dan keringat, sehingga kulitnya tetap sehat dan terawat.

Penyakit

Apa Itu Sindrom Rhabdomyolysis dan Penyebabnya

by ilham

Rhabdomyolysis adalah sindrom yang cukup serius yang disebabkan karena cedera otot baik secara langsung maupun tidak langsung. 

Rhabdomyolysis juga bisa terjadi karena matinya serat otot dan menyebabkan pelepasan langsung komponen otot intraseluler seperti mioglobin ke dalam aliran darah. 

Mioglobin merupakan protein yang menyimpan oksigen di dalam otot. Sehingga jika terlalu banyak mioglobin di dalam darah, bisa menyebabkan terjadinya kerusakan ginjal.

Lebih serius lagi, rhabdomyolysis juga bisa menyebabkan kematian, walaupun terjadinya kematian merupakan kasus yang jarang terjadi. 

Selain terjadi karena cedera, rhabdomyolysis juga bisa terjadi karena obat-obatan, racun, infeksi, iskemia otot, hingga kelainan genetik.

Penyebab utama rhabdomyolysis

Ada beberapa faktor penyebab rhabdomyolysis, yakni traumatik dan non-traumatik.

Berikut ini penyebab rhabdomyolysis karena traumatik.

  • Cedera karena benturan seperti kecelakaan mobil, jatuh, terkena runtuhan bangunan
  • Mengalami kompresi otot yang berlangsung lama karena imobilisasi yang berkepanjangan setelah jatuh atau tidak sadarkan diri
  • Mengalami cedera karena sengatan listrik, sambaran petir, atau luka bakar
  • Digigit ular atau serangga yang menyebabkan rhabdomyolysis
  • Mengonsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang, seperti heroin, kokain, amfetamin
  • Mengalami ketegangan otot yang ekstrim, terutama jika kamu seorang atlet yang tidak terlatih

Berikut ini penyebab rhabdomyolysis karena non-traumatik.

  • Penggunaan obat-obatan seperti antipsikotik atau statin apalagi jika mengonsumsi dalam dosis tinggi
  • Suhu tubuh yang tinggi (hipertermia)
  • Mengalami kejang
  • Mengalami gangguan metabolisme seperti ketoasidosis
  • Penyakit otot seperti defisiensi enzim otot bawaan atau distrofi otot
  • Mengalami infeksi virus seperti flu, HIV, dan virus herpes
  • Mengalami infeksi bakteri yang menyebabkan racun pada jaringan atau aliran darah

Beberapa ahli juga menyebut jika penyebab rhabdomyolysis bisa terjadi karena genetik, seperti:

  • Kadar hormon tiroid rendah
  • Penumpukan keton di dalam tubuh
  • defisiensi carnitin
  • Distrofi otot
  • Defisiensi laktat

Gejala rhabdomyolysis

Gejala rhabdomyolysis biasanya sulit ditentukan secara awam. Sebab, sebagaian besar gejala rhabdomyolysis cukup bervariasi dan bisa jadi meniru gejala penyakit lain.

Berikut ini beberapa gejala umum rhabdomyolysis

  • Nyeri otot di bagian bahu, paha, dan punggung bawah
  • Mengalami lemah otot atau sulit untuk menggerakan lengan dan kaki
  • Urin berwarna merah tua atau coklat atau mengalami buang air kecil yang tidak normal/sedikit
  • Sakit perut, mual, dan demam
  • Mengalami dehidrasi hingga kesadaran menurun

Mengingat gejala ini tidak selalu pasti dirasakan oleh orang lain, maka perlu dilakukan tes darah serta tes urin untuk mengetahui kerusakan otot dan kerusakan ginjal, sehingga rhabdomyolysis bisa terdeteksi. 

Gejala lain yang bisa menjadi tanda menderita rhabdomyolysis yakni:

  • Kadar kalium dalam darah sangat tinggi
  • Detak jantung tidak teratur
  • Kerusakan ginjal
  • Satu dari empat orang juga bermasalah dengan organ hati

Diagnosis rhabdomyolysis

Untuk mendiagnosa rhabdomyolysis secara akurat, dokter biasanya akan melihat dan merasakan otot yang sakit dan diduga rusak. Setelah itu, dokter akan melakukan tes urin dan darah untuk mengetahui adanya rhabdomyolysis.

Dokter juga akan melakukan tes untuk melihat kesehatan otot dan ginjal dengan menentukan kadar:

  • Kreatine kinase, yang merupakan enzim yang ada di rangka otot, otak dan jantung
  • Mioglobin di dalam darah dan urin yang merupakan protein yang diproduksi karena kerusakan otot
  • Kreatinin dalam darah dan urin, yakni zat yang dihasilkan dari pemecahan yang dilakukan oleh otot dan biasanya dikeluarkan oleh ginjal
  • Potassium, yakni merupakan mineral penting yang bisa bocor dari tulang dan otot yang rusak atau terluka. 

Jika kadar zat di atas meningkat, maka bisa disimpulkan bahwa hal ini merupakan tanda terjadinya kerusakan otot atau rhabdomyolysis.

Cara mencegah rhabdomyolisis

Kamu bisa mencegah terjadinya rhabdomyolisis dengan melakukan beberapa hal seperti ini:

  • Rajin mengonsumsi air yang cukup setelah berolahraga

Berendam di air dingin jika mengalami heatstroke

Penyakit

Mewaspadai Berbagai Penyebab Stenosis Spinal

by ilham

Masalah tulang belakang bukan hanya saraf terjepit. Ada pula kondisi stenosis spinal yang membuat Anda akan merasa nyeri dan lemas di tubuh bagian belakang. Stenosis spinal merupakan kondisi menyempitnya tulang belakang karena tekanan pada saraf yang bergerak di bagian tersebut. 

Penderita stenosis spinal umumnya akan merasakan nyeri di punggung bawah ataupun leher. Namun, jika rasa nyeri itu terasa, artinya stenosis spinal yang Anda alami sudah memasuki tahap parah dan mesti segera ditangani secara lebih intensif. 

Penyebab dari masalah tulang belakang yang satu ini agar berbeda daripada masalah tulang belakang lainnya. Faktor umur memang ikut berpengaruh, namun kondisi kelainan genetik maupun penyakit menjadi faktor risiko yang lebih mengkhawatirkan. Berikut ini adalah beberapa penyebab stenosis spinal yang sebaiknya Anda waspadai. 

  1. Osteofit 

Osteofit merupakan kondisi ketika tubuh membuat tulang-tulang baru yang bertujuan memperkuat tulang belakang. Namun alih-alih membuat lebih kuat, pertumbuhan tulang yang berlebihan ini justru mempersempit dan melukai area tulang belakang. Beberapa bagian tulang belakang yang rentan terkena dampak osteofit, yakni sumsum tulang belakang dan saraf-sarafnya. 

  1. Osteoartritis 

Osteoarthritis merupakan kondisi peradangan kronis yang membuat sendi-sendi terasa bengkak, kaku, dan nyeri. Jari tangan, lutut, pinggul, dan tulang punggung menjadi area yang paling rentan terkena penyakit ini. Jika terkena di tulang belakang, osteoartritis akan menyebabkan kerusakan tulang belakang dan memicu pembentukan taji tulang. Pembentukan baru inilah yang akhirnya mempersempit tulang belakang dan menekan saraf sehingga menghadirkan masalah stenosis spinal. 

  1. Penyakit Paget 

Penyakit paget merupakan gangguan pada proses regenerasi tulang. Salah satu bagian yang sering terkena gejala penyakit paget adalah bagian tulang belakang. Penyakit paget ini sendiri rentan mengubah bentuk tulang. Perubahan bentuk tulang inilah yang rentan mempersempit bagian tulang belakang dan menekan saraf di bagian tersebut sehingga menimbulkan rasa nyeri dan lemas. 

  1. Penebalan Ligamen

Ligamen merupakan tali di bagian tubuh yang membantu menyatukan tulang belakang Anda. Ada kondisi pertumbuhan abnormal di mana ligamen tumbuh lebih tebal daripada seharusnya sehingga menimbulkan tonjolan hingga ke rongga tulang belakang. Penebalan ini membuat tulang belakang menjadi lebih sempit sehingga keluhan stenosis spinal lebih mudah Anda rasakan. 

  1. Tumor 

Sel tumor bisa tumbuh di mana saja, tidak terkecuali di area tulang belakang tubuh Anda. Ketika sel asing tumbuh di lokasi tersebut, area sumsum tulang belakang maupun saraf menjadi lebih mendapat tekanan karena bagian rongga tulang belakang menjadi lebih sempit. Stenosis spinal yang disebabkan oleh tumor jarang diketahui langsung karena penyempitan tertutupi oleh pertumbuhan sel. Identifikasi penyempitan baru bisa diketahui ketika penderita menjalani pencitraan tulang belakang dengan MRI atau CT.

  1. Hernia Diskus

Hernia diskus merupakan kondisi ketika bantalan lembut yang berada di tulang belakang Anda mengalami pengeringan. Kondisi kering ini kerap menimbulkan keretakan di bagian cakram luar tulang belakang sehingga menekan area sumsum tulang belakang. Pada akhirnya, penekanan tersebut menjadi sebuah penyempitan yang menimbulkan rasa lemas dan nyeri. 

  1. Cedera 

Cedera yang Anda alami bisa menjadi penyebab keretakan dan perubahan bentuk tulang, tidak terkecuali di bagian tulang belakang. Jika perubahan bentuk tulang mempersempit bagian sumsum tulang belakang, Anda pun terkategori mengalami stenosis spinal. Kecelakaan mobil ataupun jatuh yang menyebabkan dislokasi atau patah tulang menjadi contoh cedera yang rawan berbuah stenosis spinal. 

*** 

Tidak ada cara lain untuk memulihkan kondisi stenosis spinal, kecuali dengan melakukan operasi. Dokter umumnya akan menyarankan tindakan tersebut kepada Anda jika ingin rasa nyeri dan lemas tidak kunjung datang secara kambuhan.

Kesehatan Gigi

Scaling dan Polishing Pada Gigi, Ini Manfaatnya yang Belum Terungkap!

by ilham

Merawat kesehatan mulut adalah hal yang sangat penting dalam membantu menghindari Anda dari berbagai penyakit mulut dan gigi. Bahkan beberapa orang pun melakukan perawatan gigi seperti scaling dan polishing. 

Scaling dan polishing adalah dua prosedur gigi yang paling umum yang dilakukan untuk profilaksis atau pencegahan suatu penyakit. Pada artikel kali ini akan kami bahas apa saja manfaat dari melakukan perawatan scaling dan polishing pada gigi. Berikut penjelasannya!

Apa itu scaling dan polishing?

Scale dan polish dirancang untuk membersihkan gigi Anda secara menyeluruh yang jauh lebih efektif daripada menyikat gigi sendiri. Gigi Anda tidak hanya akan terlihat bersih, tetapi seluruh mulut Anda juga akan terasa lebih bersih. Ahli kebersihan gigi Anda akan menggunakan sesuatu yang dikenal sebagai scaler elektrik untuk menghilangkan karang gigi yang paling keras sekalipun. 

Ini akan bergetar dengan kecepatan yang sangat tinggi untuk memecah zat keras pada gigi Anda, garis gusi, dan sela-sela gigi Anda di tempat yang sulit terjangkau sekalipun. Semburan air akan membersihkan kotoran dari tahap ini dalam proses pembersihan. 

Selanjutnya, tahap polishing akan mengembalikan kilau alami gigi Anda menggunakan sikat dan pasta gigi yang berputar. Selain untuk mengembalikan kilau gigi, polishing dilakukan untuk menghilangkan noda eksternal dan menghaluskan permukaannya. Hasilnya adalah gigi yang bersih , halus, dan berkilau sehingga lebih mudah dirawat di rumah.

Manfaat scaling dan polishing yang belum diketahui

  • Membantu menghilangkan bau mulut. Banyak orang mengira bau mulut disebabkan oleh makanan yang mereka makan, pada kenyataannya tidak seperti itu. Penumpukan tartar seringkali menjadi penyebab utamanya, jadi satu-satunya cara untuk menyembuhkan bau mulut kronis adalah dengan menghilangkan kotoran di gigi dan gusi Anda. Dan tentu saja, dengan melakukan scaling dan polishing ini. Namun, Anda pun harus menyikat lidah Anda karena bulu di lidah Anda juga dapat menuai bakteri penyebab bau.
  • Baik untuk jantung. Ada banyak penelitian yang dilakukan tentang korelasi antara kesehatan mulut dan kesehatan secara keseluruhan. Penyakit ginggivitis dan gusi memiliki efek langsung pada kesehatan kardiovaskular Anda. Risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, dan banyak penyakit yang mengancam jiwa lainnya dapat sangat dikurangi hanya dengan menghilangkan karang gigi yang bertindak sebagai faktor penyebab banyak penyakit yang melemahkan ini. 
  • Lebih menghemat uang. Merawat gigi dan mulut dengan baik di rumah dan dengan mengunjungi dokter gigi atau ahli kesehatan secara teratur, akan menghemat uang Anda. Pasalnya, pembersihan rutin oleh dokter gigi Anda akan membantu mencegah gigi berlubang, tetapi yang lebih penting dapat mengidentifikasi gigi berlubang atau karies pada tahap awal. Merawat rongga kecil yang mungkin bisa menghabiskan biaya yang sedikit dibandingkan dengan ketika gigi berlubang sudah berkembang menjadi lebih besar. Karena, jika tidak ditangani pasti akan menyebabkan komplikasi yang tidak diinginkan termasuk, infeksi, perawatan saluran akar, gigi tanggal, dan lainnya, semua hal itu tentu aja bisa menyebabkan pengeluaran yang lebih besar lagi. 

Seberapa sering scaling dan polishing dilakukan?

Hal ini akan tergantung pada kesehatan mulut dan faktor gaya hidup yang Anda jalani, tetapi normalnya enam bulan sekali. Kecuali ada informasi lain dari dokter gigi Anda dan mengharuskan Anda melakukan lebih sering atau ada waktu tertentu. Beberapa alasan yang mungkin memerlukan pembersihan professional lebih sering meliputi:

  • Merokok  
  • Diabetes
  • Pewarna teh/kopi/alkohol seperti, wine
  • Riwayat penyakit gusi atau pembusukan
  • Bau mulut

Kesimpulannya, scaling dan polishing adalah salah satu proses yang dibuat untuk membantu membersihkan dan merawat gigi Anda, selain menyikat gigi itu sendiri. Banyak sekali manfaat yang bisa di dapat jika Anda melakukan scale dan polish secara teratur seperti yang direkomendasikan dokter gigi, di antaranya dapat mengatasi bau mulut, baik untuk kesehatan jantung Anda, serta tentunya membersihkan dan memberikan kesehatan pada mulut dan gigi Anda.

Hidup Sehat

5 Solusi Menghadapi Social Loafing, Saat Anggota Malas Berkontribusi

by ilham
5 Solusi Menghadapi Social Loafing, Saat Anggota Malas Berkontribusi

Saat kerja tim, pernahkah Anda bertemu rekan yang enggan mengeluarkan usaha yang sama dan cenderung tak berbuat apa-apa? Sebagian penuh semangat, sebagian lagi hanya setengah hati. 

Bahkan, tak sedikit dari mereka yang sekadar ‘numpang nama’ dari anggota lainnya dan tidak berkontribusi sedikit pun.

Nah, mereka yang enggan berkontribusi dalam kelompok inilah yang disebut social loafing atau kemalasan sosial. 

Social loafing atau kemalasan sosial, seperti dikutip dari buku “Organizational Behavior” Edisi ke-12 (2008) karya Stephen P Robbins dan Timothy A. Judge,  adalah kecenderungan individu untuk mengeluarkan usaha yang lebih sedikit ketika bekerja secara kolektif daripada bekerja secara individual.

Seorang yang memilih ‘menarik diri’ dari anggota tersebut beranggapan bahwa pekerjaan atau tugas akan tuntas ditangani oleh rekan lain dalam kelompok. 

Kita yang maunya semua anggota melakukan usaha yang sama, tentu sulit menerima jika ada teman yang seperti ini bukan?

Jangan kesal jika ada anggota tim yang malas berkontribusi. Berikut ini solusinya. 

1. Tetapkan aturan dan komitmen dalam kelompok

Agar meminimalisir social loafing, Anda pertama-tama harus menetapkan komitmen dalam kelompok. Buat aturan bersama anggota mengenai standar, aturan, hingga tanggung jawab anggota.

Pastikan seluruh anggota berkontribusi memberikan masukan dalam menerapkan standar ini.  

Perlu diketahui, komitmen yang kuat bisa membuat anggota kelompok menjadi lebih disiplin serta menghapus pemikiran untuk mengandalkan orang lain. Mereka juga akan tahu bahwa tanggung jawab dalam menyelesaikan tugas adalah hal yang utama.

2. Pembagian tugas dengan jelas 

Seseorang tak mau menonjol saat mengerjakan tugas secara kelompok biasanya saling mengandalkan anggota lainnya. Mereka merasa tak perlu ikut berkontribusi karena nantinya akan ada orang lain yang akan mengerjakannya. 

Untuk menghindari kecenderungan ini, Anda bisa membuat pembagian tugas yang jelas dan sesuai dengan kemampuan individu. Dengan pembagian tugas yang jelas maka akan menciptakan perasaan bahwa hasil kerja mereka dihargai dan dianggap dalam kelompok tersebut.

Selain itu, pembagian tugas yang jelas juga akan memudahkan dalam melakukan kontrol dan pengawasan kinerja dalam kelompok. 

3. Bentuk kelompok sesuai kebutuhan tugas

Biasanya, kecenderungan untuk tidak berkontribusi akan semakin besar saat anggota kelompok terdiri dari banyak orang. Ini terjadi karena mereka merasa ‘bisa bersembunyi’ dari besarnya tim ini. 

Apalagi, jika social loafing ini dilakukan oleh lebih dari satu anggota. Untuk itu, agar social loafing tak terjadi dalam kelompok Anda, maka bentuklah kelompok sesuai dengan kebutuhan tugas yang harus diselesaikan.

4. Ciptakan rasa nyaman dalam kelompok

Rasa nyaman penting diciptakan dalam sebuah tim. Saat sesama anggota kelompok merasa nyaman satu sama lain, maka kemungkinan mereka berkontribusi akan lebih besar. Mereka ingin menghasilkan kinerja kelompok yang maksimal. 

Saat mereka merasa nyaman, maka akan terbentuk rasa memiliki. Hal ini akan memotivasi setiap anggota untuk tidak mengulur-ulur waktu pengerjaan tugas.

5. Evaluasi dan apresiasi

Memberikan apresiasi dan penghargaan menjadi stimulus yang paling memotivasi untuk meminimalisir social loafing. Bentuk apresiasi bisa berupa pujian, ucapan terima kasih, dan penghargaan atas pencapaian kinerja yang baik.  

Jika anggota tim tersebut masih terlihat enggan berkontribusi, Anda bisa melakukan evaluasi. Ajak bicara rekan yang enggan kerja sama dan tanyakan mengenai kesulitan mereka. 

Anda juga bisa menawarkan bantuan kepadanya. Bisa jadi, ia menginginkan tugas tertentu yang lebih ia kuasai.  

Perlu diingat, social loafing bukanlah tindakan yang dibenarkan. Lebih baik berkontribusi dalam kelompok, sekecil apapun tentu akan berdampak baik hasilnya.

Penyakit

Toxic Shock Syndrome (TSS)

by ilham

Toxic shock syndrome (TSS) merupakan kondisi langka yang dapat membahayakan jiwa. TSS timbul ketika bakteri masuk ke dalam tubuh dan mengeluarkan racun yang berbahaya.

TSS bisa dialami siapapun, baik anak-anak maupun orang dewasa. Jika seseorang mengalami TSS dan kondisinya tidak segera ditangani, maka kondisinya bisa memburuk dengan cepat.

image Toxic shock syndrome (TSS)

Gejala

Gejala yang timbul akibat TSS bervariasi dan tergantung pada jenis bakteri penyebabnya. Berikut adalah gejala-gejala yang bisa dialami penderita TSS:

  • Sakit kepala.
  • Merasa bingung.
  • Mudah merasa haus.
  • Kejang.
  • Nyeri otot.
  • Kesulitan bernafas.
  • Ruam.
  • Diare.
  • Demam.
  • Mual.
  • Muntah.
  • Volume urine berkurang.

Penyebab

Penyebab TSS ditentukan oleh jenis bakteri yang muncul, antara lain:

  1. Staphylococcus aureus

Staphylococcus aureus merupakan jenis bakteri yang umumnya terjadi di dalam tubuh manusia dan tidak menimbulkan infeksi, karena manusia memiliki kekebalan tubuh yang kuat sehingga mereka terhindar dari infeksi tersebut.

Sebagian orang memiliki kekebalan tubuh yang lemah sehingga mudah mengalami infeksi bakteri tersebut. Infeksi bakteri tersebut juga dapat menular orang lain sehingga dapat memicu peluang untuk mengalami TSS.

  1. Streptococcus pyogenes

Streptococcus pyogenes merupakan jenis bakteri yang terjadi pada orang-orang yang baru mengalami cacar air. Tidak hanya itu, jenis bakteri tersebut juga bisa terjadi pada orang-orang yang mengalami infeksi pada kulit atau sekitarnya dan orang-orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.

  1. Clostridium sordellii

Clostridium sordellii merupakan jenis bakteri yang timbul di vagina, namun tidak menyebabkan infeksi. Bakteri tersebut bisa muncul di rahim ketika seseorang mengalami menstruasi, melahirkan, atau melakukan prosedur medis seperti aborsi. Obat yang disuntikkan melalui pembuluh darah juga membuat seseorang mengalami infeksi bakteri tersebut.

Jika Anda Mengalami TSS

Jika Anda mengalami toxic shock syndrome, Anda sebaiknya hubungi dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal sebagai berikut:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda ajukan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami akibat TSS.
  • Daftar riwayat medis (jika dokter membutuhkannya).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Seberapa parah kondisi tersebut Anda alami?
  • Apakah Anda memiliki masalah pada sistem kekebalan tubuh?

Diagnosis

Setelah menanyakan kondisi Anda, dokter dapat melakukan diagnosis yang meliputi:

  • Pengambilan sampel

Dokter dapat mengambil sampel dari bagian tubuh pasien yang terinfeksi TSS untuk mempelajari lebih lanjut tentang bakteri tersebut.

  • Pemeriksaan darah

Dokter dapat melakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui apakah organ tubuh pasien (seperti ginjal) mengalami masalah atau tidak. Pemeriksaan tersebut juga dilakukan untuk mengetahui apakah pasien mengalami kondisi lain atau tidak.

Pengobatan

Jika penderita mengalami toxic shock syndrome, mereka perlu dibawa ke rumah sakit. Ketika mereka berada di rumah sakit, mereka akan dibawa ke ruang ICU (Intensive Care Unit) dan diberikan antibiotik untuk meredakan infeksi tersebut.

Pasien juga dapat diberikan imunoglobulin melalui donor darah. Imunoglobulin merupakan cara yang efektif dalam mencegah infeksi di dalam tubuh.

Selain antibiotik dan imunoglobulin, tim medis melakukan beberapa cara untuk mengatasi TSS:

  • Oksigen

Oksigen diperlukan untuk membantu pernafasan.

  • Cairan

Cairan diperlukan untuk mencegah dehidrasi dan kerusakan organ tubuh.

  • Obat

Obat diperlukan untuk mencegah tekanan darah.

  • Cuci darah

Cuci darah perlu dilakukan jika ginjal pasien tidak berfungsi.

  • Operasi

Operasi dilakukan (jika kondisi yang dialami pasien parah) dengan mengangkat jaringan yang mati atau melakukan amputasi pada bagian tubuh yang terkena TSS (jika perlu).

Pasien membutuhkan waktu hingga beberapa minggu sampai mereka pulih secara total. Jika mereka pulih secara total, mereka boleh keluar dari rumah sakit.

Kesimpulan

Toxic shock syndrome merupakan kondisi yang dapat membahayakan tubuh. TSS juga dapat menimbulkan berbagai gejala dan perlu segera ditangani. Untuk mengatasi TSS, tim medis dapat melakukan cara-cara yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut tentang TSS, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.