Obat

Cendo Floxa, Obat yang Mampu Atasi Infeksi Mata

by ilham

Obat mata Cendo Floxa merupakan larutan antibiotik steril yang mengandung ofloxacin 3 mg. Ofloxacin pada Cendo Floxa dapat menghambat pertumbuhan bakteri dengan menghambat produksi protein yang diperlukan bakteri untuk tumbuh. Cendo Floxa merupakan obat tetes mata yang dipercaya mampu mengatasi infeksi pada luar mata. Sebab infeksi pada mata tidaklah lagi dianggap remeh.

Kalau mengulas mengenai infeksi pada mata, salah satu contoh umum dari infeksi mata yang dikategorikan berdasarkan bagian mata yang terinfeksi adalah konjungtivitis, yang juga dikenal sebagai mata merah. Konjungtivitis adalah peradangan pada konjungtiva atau selaput yang ada di dalam kelopak mata. 

Konjungtivitis akan memengaruhi bagian mata yang berwarna putih dan bagian dalam kelopak mata. Penyakit ini merupakan jenis infeksi yang mudah menular dan sering diderita oleh anak-anak. Infeksi ini disebabkan oleh adenovirus, yang merupakan jenis virus penyebab pilek.

Jenis infeksi mata lainnya yang sering terjadi adalah bintitan (stye), suatu infeksi yang juga mengenai kelopak mata. Infeksi ini disebabkan oleh bakteri dari kulit yang menyebabkan iritasi pada kantung rambut di bulu mata. Infeksi ini akan menyebabkan pembengkakan dan nyeri di bagian mata yang terinfeksi.

Penyebab Terjadi Infeksi Mata

Penyebab infeksi mata yang paling umum adalah bakteri, jamur, atau virus. Infeksi mata dapat berawal dari hal yang sederhana, misalnya goresan kecil pada kornea akibat zat organik yang masuk ke mata, atau hal yang lebih serius seperti iritasi akibat zat kimia. 

Terkadang, penyakit akibat bakteri, virus, atau jamur lainnya yang telah diderita pasien juga dapat menyebabkan pasien lebih rawan terkena infeksi mata lokal; infeksi di bagian tubuh lainnya dapat dengan sangat mudah menyebar ke mata dan menyebabkan kerusakan mata.

Gejala Terjadi Infeksi Mata

Gejala infeksi mata yang paling umum adalah:

  • Mata atau kelopak mata yang berwarna merah
  • Gatal
  • Pembengkakan pada kelopak mata
  • Nyeri pada mata
  • Gangguan penglihatan (penglihatan yang buram atau memburuk)
  • Merasa ada sesuatu di dalam mata
  • Kepekaan terhadap cahaya
  • Mata mengeluarkan zat yang kekuningan, kehijauan, mengandung darah, atau berair
  • Adanya bagian iris yang berwarna abu-abu atau putih
  • Demam 

Bagaimana cara mengobati infeksi pada mata?

Seperti yang dijelaskan pada paragraf awal, bahwa Cendo Floxa bisa menjadi rujukan obat tetes mata untuk meredakan infeksi. Namun, yang perlu digarisbawahi sebelum menggunakan Cendo Floxa, kamu perlu lebih dulu mengetahui aturan pakai obat tetes mata ini, sebagai berikut:

  • Cuci tangan hingga bersih.
  • Buka penutup botol, pastikan penutup botol tidak terbuka dan cairan tidak berwarna keruh.
  • Condongkan kepala sedikit ke belakang dan tarik salah satu kelopak bawah mata yang akan ditetesi obat.
  • Dengan satu tangan lainnya, pegang dan arahkan botol sedekat mungkin ke arah kantung kelopak mata bawah tadi.
  • Kemudian, teteskan obat sesuai anjuran yang diberikan.
  • Setelah selesai, tutup mata selama dua menit.
  • Bersihkan sisa obat yang menetes ke wajah.
  • Tutup kembali botol dengan erat dan cuci tangan hingga bersih.

Kamu bisa mendapatkan obat tetes mata Cendo Floxa ini dengan mudah karena sudah tersedia secara online. Obat tetes mata ini merupakan golongan obat keras, sehingga penggunaannya harus disesuaikan dengan petunjuk dokter atau apoteker. Di pasaran, Cendo Floxa Tetes Mata 5 ml bisa didapatkan dengan harga yang dibanderol mulai dari Rp37.000. Perhatikan baik-baik di mana kamu membeli untuk memastikan barang yang terjamin dan aman.

rumah sakit & faskes

Deteksi Dini Kanker Serviks di Puskesmas Cilandak, Simak Caranya!

by ilham

Kanker serviks atau kanker leher rahim merupakan salah satu masalah kesehatan perempuan di Indonesia. Penyakit mematikan ini dapat dicegah melalui deteksi dini papsmear atau IVA (Inspeksi Visual dengan Asam Asetat).

Banyak orang beranggapan pemeriksaan ini sulit dan biayanya yang mahal. Padahal, saat ini sejumlah puskesmas menyediakan layanan ini. Salah satunya Puskesmas Cilandak.

Puskesmas Cilandak terletak di Jl. Komplek BNI 1946 No. 57, Kec. Cilandak, Jakarta Selatan ini memang menjadi salah satu fasilitas kesehatan yang menyediakan program deteksi dini kanker serviks dengan cara IVA. 

Bagaimana caranya?

Prosedur IVA di Puskesmas Cilandak 

Pap smear dilakukan oleh dokter spesialis kebidanan dan kandungan. Pemeriksaan ini dilakukan dengan meneteskan asam asetat (asam cuka) pada permukaan mulut rahim. Teknik ini dinilai terjangkau, mudah, hanya memerlukan alat sederhana, dan hasilnya bisa langsung didapatkan.

Untuk melakukan tes ini, Anda dapat mengunjungi Puskesmas Cilandak. Pemeriksaan IVA dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut:

  • Anda akan diminta berbaring dengan posisi kaki terbuka (litotomi).
  • Dokter akan memasukkan alat bernama spekulum atau cocor bebek ke dalam vagina. Alat ini berfungsi menahan mulut vagina terbuka, sehingga leher dan mulut rahim dapat terlihat.
  • Kemudian dokter akan mencelup gumpalan kapas bertangkai (mirip cotton bud) ke larutan asam asetat (asam cuka) kadar 3-5%.
  • Gumpalan kapas yang telah dibasahi oleh asam asetat akan dioleskan perlahan ke permukaan jaringan serviks Anda.
  • Dokter akan menunggu selama 1 menit untuk menilai reaksi yang muncul, biasanya berupa perubahan warna pada area serviks yang telah dioleskan asam asetat.

Jaringan serviks yang sehat tidak akan mengalami perubahan warna setelah dioleskan asam asetat. Namun jika terdapat sel abnormal pada serviks, akan muncul bercak putih pada permukaan leher rahim. Hal ini dapat menandakan adanya sel tumor atau sel kanker pada serviks.

Sebagai tindak lanjutnya, dokter akan merujuk Anda ke dokter ahli kebidanan dan kandungan agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Terlebih jika Anda mengalami keluhan, seperti perdarahan vagina dan keputihan yang mencurigakan.

Pap smear adalah metode yang aman bagi wanita untuk mendeteksi kanker serviks. Pasien mungkin hanya merasa sedikit tidak nyaman saat prosedur dilakukan. Setelah pap smear, pasien juga mungkin akan mengalami perdarahan ringan.

Syarat-Syarat Pemeriksaan Pap Smear di Puskesmas Cilandak 

Pap smear sebaiknya dilakukan sekitar 5 hari setelah haid atau menstruasi atau 10 hingga 20 hari setelah hari pertama haid, agar leher rahim bersih dari sisa-sisa darah haid.   

Selain itu, disarankan dua hari sebelum pap smear, sebaiknya sebaiknya tidak membersihkan vagina dengan krim atau sabun apa pun, dan tidak melakukan penyemprotan obat atau larutan tertentu ke arah liang vagina.

Agar hasilnya akurat, pemeriksaan IVA hanya boleh dilakukan oleh wanita yang:

  • Sudah pernah melakukan hubungan intim
  • Tidak berhubungan intim selama 24 jam sebelum pemeriksaan
  • Tidak sedang haid

Bila memenuhi ketiga syarat tersebut, Anda dapat menjalani pemeriksaan IVA secara berkala sesuai anjuran dokter, atau setidaknya setiap 3-5 tahun sekali. Hal ini dilakukan untuk mendeteksi kanker serviks secara dini, sebab gejala kanker serviks stadium awal sering kali tidak jelas. Gejala umumnya baru muncul pada tahap lanjut.

Berapa Biaya Pap Smear di Puskesmas Cilandak?

Biaya deteksi kanker serviks di Puskesmas terjangkau mulai dari Rp25 ribu saja. Kalau Anda terdaftar sebagai peserta BPJS Kesehatan akan mendapatkan pemeriksaan ini secara gratis.

Sebab, deteksi dini kanker serviks itu masuk dalam skema pembiayaan Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN), sehingga peserta tidak perlu membayar biayanya.

Hidup Sehat

Mengenal Tahapan-Tahapan Deep Sleep

by ilham

Deep sleep atau tidur nyenyak merupakan tahapan tidur yang bisa menentukan berkualitas atau tidaknya tidur seseorang. Orang yang bisa tertidur nyenyak maka bisa mendapatkan tidur berkualitas sehingga dirinya akan merasa segar saat terbangun dari tidur keesokan paginya.

Meski terdengar sepele, namun tertidur nyenyak bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu, dengan tertidur nyenyak setiap paginya, Anda bisa lebih mudah berkonsentrasi dan fokus terhadap apa yang Anda kerjakan.

Tahapan-Tahapan Deep Sleep

Saat tertidur, manusia akan melewati beberapa tahapan. Ilmuwan mengkategorikan tahapan tidur nyenyak dengan membedakannya melalui frekuensi gelombang otak dan amplitudo dari electroencephalogram (EEG) serta gerakan mata (EOG) dan gerakan otot (EMG).

Berikut beberapa tahapan tidur yang dimana tahap 1 hingga 4 sebagai tahapan tidur NREM ((Non-rapid Eye Movement)) dan tahap kelima sebagai tidur REM (Rapid Eye Movement).

  1. Tahap 1

Merupakan tahapan transisi dari keadaan bangun hingga tertidur. Tahapan ini biasanya tidak berlangsung lama hanya sekitar 5 hingga 10 menit. 

Yang terjadi pada tahap 1:

  • Otot akan mulai rileks.
  • Detak jantung, gerakan mata dan pernapasan mulai melambat.
  • Tubuh mulai menghasilkan gelombang alfa (terjadi saat tubuh sedang rileks dan otak dalam keadaan diam namun tetap siaga) dan gelombang theta (terjadi saat tertidur ringan atau relaksasi).
  1. Tahap 2 

Tahapan tidur ringan dari tidur NREM yang terjadi sebelum memasuki tahapan tidur nyenyak. Tahapan ini berlangsung sekitar 25 menit.

Tahap berikutnya dari tidur non-REM ini adalah periode tidur ringan sebelum Anda memasuki tidur nyenyak, dan berlangsung selama sekitar 25 menit. Menurut American Sleep Foundation, 50% orang menghabiskan total waktu tidur mereka di tahapan dua ini.

Pada tahap 2 terjadi:

  • Suhu tubuh mulai turun.
  • Gerakan mata berhenti.
  • Detak jantung dan napas mulai teratur.
  • Mulai tidak menyadari apa yang terjadi di sekitar.
  • Otak mulai menghasilkan spindle sleep (saat otak mulai menghasilkan gelombang yang cepat dan berirama).
  1. Tahap 3 dan 4

Merupakan tahapan akhir dari tidur NREM, dan tahap inilah deep sleep terjadi. Selama tertidur nyenyak, detak jantung, napas, suhu tubuh dan gelombang otak mengalami penurunan dan umumnya orang yang sudah tertidur dalam tahapan ini akan sulit terbangun. Dan dalam tahapan ini, hormon-hormon penting akan dilepaskan dan terjadi regenerasi sel. Jika tahapan tersebut berlangsung sempurna, maka rasa lelah akan hilang saat Anda terbangun dari tidur.

  1. Tahap 5

Merupakan tahapan akhir dari siklus tidur yang dikenal dengan tidur REM. Terjadi setelah 90 menit tertidur, dan umumnya Anda akan mengalami mimpi. Selama tahapan ini terjadi:

  • Napas menjadi lebih cepat dan tidak teratur.
  • Detak jantung meningkat.
  • Aktivitas otak meningkat tajam.
  • Gerakan mata menjadi cepat.

Pada tahapan tidur REM, otak juga akan menghasilkan gelombang yang mirip saat Anda dalam keadaan terjaga namun tubuh dalam keadaan lumpuh.

Waktu Tidur yang Diperlukan Tubuh

Setiap manusia memerlukan waktu tidur yang cukup demi kesehatan. Kebutuhan tidur manusia berbeda-beda tergantung usia. Umumnya bayi dan anak-anak membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak daripada orang dewasa.

Berikut waktu tidur per hari yang direkomendasikan National Sleep Foundation berdasarkan usia.

  • Baru baru lahir usia 0-3 bulan: 14-17 jam
  • Bayi usia 4-11 bulan: 12-15 jam
  • Balita usia 1-2 tahun: 11-14 jam
  • Anak-anak prasekolah usia 3-5 tahun: 10-13 jam
  • Anak-anak usia sekolah usia 6-13 tahun: 9-11 jam
  • Remaja usia 14-17 tahun: 8-10 jam
  • Anak muda usia 18-25 tahun: 7-9 jam
  • Dewasa usia 26-64 tahun: 7-9 jam
  • Lansia berusia diatas 65 tahun: 7-8 jam

Manusia membutuhkan deep sleep dan REM sleep untuk untuk meningkatkan fungsi otak dan kesehatan. Orang yang tertidur nyenyak setiap hari, umumnya memiliki tingkat konsentrasi dan daya ingat yang lebih baik daripada orang yang kurang tidur. 

Agar bisa memperoleh deep sleep dan tidur REM, Anda harus bisa mengatur waktu tidur dengan tidak begadang, mengonsumsi makanan bergizi dan rajin berolahraga.

Uncategorized

Minyak Gandapura dan Tips Menghindari Nyeri Sendi

by ilham

Tidak ada seorang pun yang ingin mengalami nyeri sendi. Namun, apabila Anda sudah mengalaminya, menggunakan obat oles anti inflamasi non steroid dapat menjadi solusi. Salah satu pilihannya adalah Minyak Gandapura dari Cap Lang. 

Akan tetapi, penggunaan minyak oles yang mengandung senyawa anti inflamasi cenderung memberikan efek jangka pendek. Tentunya, Anda ingin terbebas dari rasa nyeri sendi yang menghantui, bukan? Karena itu selain perlu menyimpan minyak Gandapura untuk jaga-jaga, Anda juga harus aktif melakukan berbagai cara pencegahan nyeri sendi. 

Banyak tips yang dapat Anda jalankan untuk bisa terhindar dari masalah nyeri sendi. Ini sangat berhubungan dengan pola hidup sehat Anda sehari-hari. 

Tingkatkan Asupan Kalsium 

Nyeri sendi sangat berhubungan dengan kekuatan tulang dan otot. Kondisi tulang yang rapuh dan otot yang kaku tidak jarang menjadi penyebab nyeri sendi. Untuk menghindari hal tersebut, tingkatkanlah asupan kalsium Anda. Bukan hanya susu, banyak sumber kalsium yang layak Anda pertimbangkan untuk mencegah munculnya nyeri sendi, seperti brokoli, kangkung, salmon, atau bahkan suplemen kalsium.

Kurangi Kafein 

Kafein memang mampu membuat Anda merasa sangat berenergi. Namun di sisi lain, kafein yang berlebihan justru bisa melemahkan tulang dan menimbulkan nyeri sendi. Karena itu, mulai sekarang kurangilah asupan kafein Anda. Bukan hanya kopi, ingatlah pula bahwa kafein banyak terdapat dalam teh maupun cokelat. 

Rutin Olahraga 

Rutin berolahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu dapat meningkatkan fleksibilitas otot dan sendi. Ini tidak hanya membuat jangkauan gerak Anda semakin lebar, melainkan pula bisa mencegah munculnya nyeri sendi maupun nyeri otot. Namun, pastikan olahraga yang Anda lakukan tidak terlalu berat. Biasakan pula mengoleskan area sendi dengan minyak Gandapura selepas berolahraga agar otot dan sendi dapat segera rileks kembali.  

Biasakan Lakukan Peregangan 

Peregangan sangat penting dilakukan untuk menyehatkan otot maupun sendi. Nyeri sendi juga bisa dicegah dengan peregangan yang dilakukan setiap hari. Tentu saja peregangan bukan hanya perlu Anda lakukan ketika akan memulai olahraga. Peregangan juga dapat Anda lakukan beberapa saat setelah bangun tidur untuk membuat otot dan sendi lebih lentur. Terkait untuk melemaskan otot dan sendi, Anda juga bisa membalurkan minyak Gandapura ke area sendi gerak. 

Hindari Mengangkat Terlalu Berat 

Sering kali seseorang tidak menyadari batas maksimal tubuhnya untuk mengangkat sesuatu. Tidak jarang keluhan nyeri sendi muncul ketika Anda berusaha memindahkan beban yang terlalu berat dengan mengangkatnya. Mulai sekarang, hindari kebiasaan mengangkat benda berat. Jika bisa menggesernya, lakukan pemindahan dengan cara digeser. Jikapun mengangkat beban yang terihat berat, mintalah bantuan orang lain agar beban bisa dikurangi dengan jumlah pengangkut lebih dari satu. 

Pastikan Cukup Istirahat 

Salah satu cara terbaik untuk menghindari nyeri sendi adalah dengan banyak istirahat dan relaksasi. Ini akan memulihkan energi serta memungkinkan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri secara alami. Tidak terkecuali pada saat istirahat, sel-sel pada sendi maupun otot dapat diperbaharui. Ingat, istirahat bukan hanya tidur. Meluruskan kaki dan badan sehabis berakivitas juga bisa menjadi sinyal istirahat bagi sendi maupun otot Anda. 

Pilih Pakaian yang Tepat 

Apakah Anda pernah menyangka pakaian yang Anda pakai bisa menjadi pemicu nyeri sendi? Karena itu, jika ingin menghindari nyeri sendi, Anda mesti lebih selektif dalam mengenakan pakaian. Pakaian yang terlalu ketat sehingga membuat Anda sulit bergerak lebih rentan menimbulkan nyeri sendi. 

Apakah dengan melakukan berbagai cara pencegahan di atas, Anda akan terbebas dari nyeri sendi selamanya? Bisa jadi, tidak. Namun jangan khawatir, ketika nyeri sendi mulai dirasakan, minyak Gandapura dapat Anda gunakan. 

Reference 

https://toko.sehatq.com/produk/cap-lang-minyak-gandapura-30-ml
https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=1411
https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/joint-protection/16-joint-protection-tips
https://patient.info/news-and-features/natural-ways-to-avoid-joint-pain
https://www.gaiam.com/blogs/discover/10-ways-to-relieve-and-prevent-joint-pain
Uncategorized

Wanita Wajib Tahu, Ini Efek Samping Pemakaian Betadine Vaginal Douche

by ilham

Menjaga kebersihan vagina merupakan hal yang wajib dilakukan oleh para wanita. Selain rutin mencuci, sebagian besar wanita banyak mempercayakan kebersihan vaginanya dengan menggunakan Betadine Vaginal Douche.

Produk yang mengandung povidone iodine 10 persen ini dikenal ampuh mengatasi berbagai masalah pada vagina mulai dari mengobati keputihan, iritasi ringan dan gatal-gatal pada vagina, mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur pada vagina, hingga menjaga kebersihan dan mencegah bau pada vagina.

Betadine Vaginal Douche bekerja dengan cara membunuh kuman penyebab infeksi. Obat ini digunakan sebagai pembersih vagina untuk mengobati peradangan vagina atau vaginitis yang ditandai keputihan dan gatal akibat jamur candida dan trichomonas, infeksi bakteri nonspesifik atau campuran.

Tetapi, meskipun memberikan kesegaran pada vagina, Anda juga harus tahu kalau produk satu ini tak lepas dari efek samping yang harus diperhatikan. 

Jika Anda menggunakan Betadine Vaginal Douche secara rutin maka kemungkinan besar bakteri baik di dalam vagina Anda akan mati dan menghilang serta menimbulkan beberapa efek samping.

Adapun efek samping yang mungkin timbul, antara lain: 

1. Infeksi Jamur

Efek samping Betadine Vaginal Douche yang pertama yaitu infeksi jamur. Penyebabnya karena bakteri sehat di dalam vagina mencegah tumbuhnya jamur secara berlebihan di vagina akan terganggu akibat douching. Hal ini dapat menyebabkan infeksi jamur.

Penggunaan vaginal douching dapat mengganggu keseimbangan ekosistem bakteri alami di vagina. Wanita yang sering menggunakan vaginal douche dinilai lima kali lebih mungkin mengalami infeksi bakteri pada vagina.

Selain itu, beberapa wanita justru menggunakan vaginal douche saat mereka telah mengalami infeksi dengan harapan dapat mengatasinya. Namun, pada kenyataannya dapat memperparah keadaan bahkan infeksi ini dapat menyebar ke bagian organ reproduksi lainnya.

Dalam jangka panjang, infeksi bakteri pada vagina dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, penyakit menular seksual, dan mungkin saja menyebar ke organ reproduksi lainnya.

2. Penyakit Radang Panggul  

Penyakit radang panggul adalah infeksi yang berkembang di organ reproduksi, seperti rahim, tuba falopi, atau sel telur. Sebagian besar kasus radang panggul disebabkan oleh infeksi menular seksual (IMS).

Ternyata, penggunaan vaginal douching ternyata turut meningkatkan seseorang mengalaminya, bahkan hingga 73%. Bahkan, satu dari delapan wanita dengan riwayat radang panggul mengalami kesulitan hamil.  

3. Kanker Serviks

Sama seperti radang panggul, kanker serviks ini juga banyak disebabkan oleh infeksi menular seksual (IMS). 

Namun, wanita yang selalu menggunakan Betadine Vaginal Douche ini juga beresiko besar terkena kanker serviks. 

4. Komplikasi kehamilan

Wanita yang menggunakan vaginal douche secara teratur, terutama lebih dari satu kali seminggu, dinilai lebih sulit hamil. 

Tidak hanya itu, penggunaan vaginal douche juga meningkatkan berbagai komplikasi kehamilan, seperti kehamilan ektopik, keguguran, dan kelahiran prematur.

Betadine Vaginal Douche Aman Selama Tidak Berlebihan

Sebenarnya Anda tidak perlu repot menggunakan alat kesehatan vagina seperti vaginal douche untuk membersihkan organ kewanitaan.

Hal ini dikarenakan vagina menghasilkan lendir yang bertindak sebagai agen pembersih alami untuk membersihkan darah, air mani dan keputihan.

Tetapi, penggunaan Betadine Vaginal Douche sering kali diresepkan oleh dokter untuk membersihkan jamur pada vagina. Soal keamanannya, banyak penelitian yang sudah membahas produk vaginal douche sebagai pembersih vagina. 

Sebenarnya, jika dipakai sesuai dengan anjuran, produk ini aman dan berkhasiat untuk menjaga kebersihan vagina. Pakar dari American College of Obstetricians and Gynecologysts (ACOG), Anda harus sebisa mungkin menghindari pakai vaginal douche terlalu sering.  

Untuk pemakaian produk ini sebaiknya disesuaikan dengan anjuran dari dokter yang merawat. Jika Anda disarankan untuk melakukan vaginal douche 1 kali saja, sebaiknya Anda cukup menggunakannya 1 kali. Jangan menambah jangka pemakaian karena akan berbahaya. 

Jika ingin khasiatnya Anda rasakan, yang perlu dilakukan hanya memakainya dengan cara yang tepat. Dosis yang dianjurkan sebagai berikut:

  • Pengobatan gejala infeksi: setiap malam termasuk saat haid selama 2 minggu.
  • Desinfektan vagina: 2 kali seminggu termasuk saat haid.

Setelah memakai Vaginal Douche, pastikan Anda keringkan daerah vagina dan sekitarnya yang masih lembap. Tapi hati-hati ketika Anda mengeringkan vagina usai douching. 

Penyakit

Tenggorokan Gatal dan Batuk, Apakah Karena COVID-19?

by ilham

Pada umumnya, batuk tidak terlalu dipandang sebagai penyakit yang serius dan harus diwaspadai. Pasalnya, penyakit ini bisa dapat sembuh sendiri dalam waktu yang relatif singkat. Batuk sendiri merupakan hal normal yang dilakukan tubuh secara refleks, ketika ada benda asing yang masuk ke tenggorokan. Kadang kala, batuk juga akan disertai tenggorokan gatal

Batuk 100 hari disebabkan oleh bakteri Bordetella pertussis

Dengan batuk, tubuh akan mencoba mengeluarkan benda asing tersebut, baik itu virus, bakteri, maupun allergen. Tetapi, batuk yang terjadi secara lama dan berulang kali tentu membuat tidak nyaman. Tenggorokan gatal dan batuk yang dialami terus-menerus dan dalam jangka waktu yang lama dapat menunjukkan ada sesuatu yang tidak normal dalam tubuh. Apalagi saat ini dunia sedang mengalami pandemi COVID-19.

Salah satu gejala penyakit COVID-19 adalah tenggorokan gatal dan batuk. Tetapi, penyakit ini juga memiliki beberapa gejala lainnya yang harus diperhatikan sebelum didiagnosa dengan COVID-19. Setiap orang pun memiliki gejala yang berbeda tergantung kekebalan tubuh masing-masing.

Tapi, selain COVID-19, tenggorokan gatal dan batuk yang dialami bisa juga disebabkan oleh penyakit lain, seperti influenza, infeksi bakteri atau alergi. Karena itu, perlu diperhatikan secara seksama dan tidak perlu khawatir berlebihan. Jika terdapat gejala lain yang menandakan COVID-19, baru hubungi tenaga medis dan fasilitas kesehatan terdekat. Sebelum muncul gejala lain, tetap lakukan isolasi mandiri.

Perbedaan batuk kering dan COVID-19

Batuk yang disertai tenggorokan gatal memang biasanya terjadi karena batuk kering. Salah satu gejala COVID-19 adalah tenggorokan gatal dan batuk. Namun, tidak semua gejala batuk kering menunjukkan penderita juga sudah terpapar COVID-19. Berikut yang mesti diketahui untuk membedakan batuk kering biasa dengan gejala COVID-19.

  1. Frekuensi batuk

Perbedaan yang paling mencolok antara gejala batuk kering biasa dengan batuk kering karena paparan virus corona adalah frekuensi batuk tersebut. Ketika orang mengalami batuk kering ringan, ia akan berdehem sesekali. Sebab, batuk kering membuat seseorang merasa ada yang mengganjal di tenggorokan.

Sementara itu, batuk kering yang disebabkan oleh COVID-19 kerap terjadi terus-menerus sepanjang hari tanpa ada perasaan sesuatu yang menahan saluran pernapasan. Batuk yang terus menerus memang sering terjadi pada batuk yang disebabkan oleh infeksi virus. Jika sudah mulai mencurigakan, sebaiknya tetap waspada dan kenali ciri gejala COVID-19 lainnya.

  1. Perbedaan sifat saat muncul

Terkadang orang yang mengalami batuk kering sering tidak sadar kapan mulai mengalami batuk. tenggorokan gatal dan batuk karena batuk kering biasa kadang terjadi secara tiba-tiba. Sedangkan batu kering karena COVID-19, dikatakan biasa terjadi pada tengah hari dan gejala akan terus berlanjut. 

  1. Adanya gejala penyerta

Terdapat perbedaan antara gejala fase penyerta antara batuk kering dengan batuk kering karena COVID-19. Untuk batuk kering biasa, fase penyerta biasanya terjadi sebelum batuk terjadi. Ini karena batuk kering merupakan kelanjutan pilek yang sangat mungkin juga sedang menyerang tubuh Anda. Biasanya ketika pilek, Anda akan mengalami batuk kering juga. Karena itu, umumnya batuk kering memiliki fase penyerta bersin sebelum batuk terjadi.

Berbeda dengan batuk kering yang merupakan indikasi dari Covid-19. Batuk kering yang dialami orang dengan infeksi virus corona biasanya tidak diikuti fase penyerta. Batuk kering terjadi terus-menerus tanpa ada bersin yang mendahului.

  1. Indikasi lanjutan

Batuk kering biasa umumnya hanya terjadi sekitar kurang 2 minggu. Frekuensi batuk pun otomatis akan berkurang sedikit demi sedikit sampai akhirnya tidak menunjukkan gejala lagi sebelum 14 hari dari pertama kali mengalami penyakit ini.

Sebaliknya, batuk kering yang dialami seseorang dengan infeksi Covid-19 akan terus berlanjut. Waktu penyembuhannya bahkan bisa lebih dari 2 minggu. Tidak hanya batuk dan tenggorokan gatal, akan ada indikasi lanjutan gejala yang dialami orang tersebut. Biasanya setelah beberapa hari mengalami batuk kering, orang yang terinfeksi virus corona juga akan mengalami demam tinggi di atas 38 derajat Celcius ditambah gejala sesak napas.

Uncategorized

Kandungan dan Dosis Pemakaian Obat Avocel

by ilham

Avocel merupakan obat yang digunakan untuk membantu mengatasi alergi. Avocel memiliki kandungan zat aktif Levocetirizine adalah obat untuk meredakan gejala alergi, seperti pilek alergi, biduran, atau gatal-gatal pada kulit. Perlu diingat bahwa obat ini tidak dapat menyembuhkan alergi. Cara terbaik mencegah munculnya reaksi alergi adalah menghindari alergen yang menjadi pemicunya.

Levocetirizine bekerja dengan cara menghambat kerja zat histamin. Histamin adalah zat alami yang akan menyebabkan munculnya keluhan dan gejala saat seseorang terpapar zat pemicu alergi (alergen). Dengan dihambatnya kerja histamin, keluhan dan gejala akan mereda.

Dosis Pemakaian Avocel

Dosis untuk Alergi Rhinitis Pada Orang Dewasa

  • Alergi rhinitis musiman dan sepanjang tahun serta idiopathic urticaria kronis: 5 mg oral sekali sehari pada malam hari

Dosis untuk Urticaria Pada Orang Dewasa

  • Alergi rhinitis musiman dan sepanjang tahun serta idiopathic urticaria kronis: 5 mg oral sekali sehari pada malam hari. osis untuk Alergi Rhinitis Pada Anak-anak

Alergi rhinitis musiman:

  • usia 12 tahun ke atas: 5 mg oral sekali sehari pada malam hari
  • usia 6 – 11 tahun: 2.5 mg oral sekali sehari pada malam hari
  • usia 2 – 5 tahun: 1.25 mg oral sekali sehari pada malam hari

Alergi rhinitis sepanjang tahun dan idiopathic urticaria kronis:

  • usia 12 tahun ke atas: 5 mg oral sekali sehari pada malam hari
  • usia 6 – 11 tahun: 2.5 mg oral sekali sehari pada malam hari
  • usia 6 bulan – 5 tahun: 1.25 mg oral sekali sehari pada malam hari

Dosis untuk Urticaria Pada Anak-anak

Alergi rhinitis musiman:

  • usia 12 tahun ke atas: 5 mg oral sekali sehari pada malam hari
  • usia 6 – 11 tahun: 2.5 mg oral sekali sehari pada malam hari
  • usia 2 – 5 tahun: 1.25 mg oral sekali sehari pada malam hari

Alergi rhinitis sepanjang tahun dan idiopathic urticaria kronis:

  • usia 12 tahun ke atas: 5 mg oral sekali sehari pada malam hari
  • usia 6 – 11 tahun: 2.5 mg oral sekali sehari pada malam hariusia 6 bulan – 5 tahun:
  • 1.25 mg oral sekali sehari pada malam hari.

Jika ada dosis terlewat dan masih dekat dengan jadwal minum obat sebelumnya, maka segera konsumsi obat sesuai dosis yang terlewat. namun, jika sudah mendekati jadwal konsumsi berikutnya, maka dosis yang terlewat bisa diabaikan. Jangan menggandakan antara dosis yang terlewat dengan dosis selanjutnya, kecuali jika sudah melalui konsultasi terlebih dahulu. Jika Anda sering lupa minum obat, gunakan alarm untuk mengingatkan jadwal minum obat pada setiap harinya.

Sediaan Obat Avocel

Obat Avocel diproduksi oleh perusahaan farmasi Pratapa Nirmala. Avocel memiliki sediaan 35 mg, yang artinya memiliki kandungan trimetazidine hidroklorida 35 mg yang tersedia dalam kemasan dus berwarna merah berisi 3 strip, dengan masing-masing strip memiliki isi 10 tablet. Harga jual mulai dari Rp 4.000 – Rp 6.000 per tablet. Sedangkan untuk per strip Avocel dijual dengan harga mulai dari Rp 40.000 – Rp 63.000. Harga jual Avocel bisa berbeda di tiap apotek.

Selain Avocel, ada beberapa obat anti angina yang memiliki cara kerja yang berbeda, di antaranya:

  • Nitrat, bekerja dengan cara mengendurkan otot polos di dalam pembuluh darah, melebarkannya, sehingga memudahkan darah dan oksigen mencapai jantung
  • Antagonis kalsium, bekerja dengan cara menghambat transfer kalsium ke dalam sel, sehingga menghambat kontraksi pada otot polos pembuluh darah
  • Ranolazine, yang diperkirakan bekerja dengan cara memberikan efek anti angina melalui penghambatan saluran ion selama repolarisasi jantung
Kesehatan Wanita

Kenali Ciri Keputihan Normal

by ilham

Sudah banyak yang tahu bahwa organ intim wanita atau vagina memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri. Hal ini ditandai dengan keluarnya cairan keputihan yang terjadi sepanjang siklus menstruasi atau saat masa ovulasi. Adakah ciri keputihan normal dan abnormal pada wanita?

Keputihan memiliki fungsi penting dalam sistem reproduksi wanita. Cairan keputihan diproduksi oleh kelenjar di dalam vagina dan leher rahim atau serviks. Keputihan normal terjadi karena berfungsi untuk menjaga kebersihan dan kelembapan Miss V secara alami. Ketika vagina mengeluarkan cairan keputihan, sel mati dan bakteri juga ikut keluar bersama cairan tersebut dan membuat Miss V terlindungi dari infeksi atau penyakit lainnya.

Sangat umum untuk memperhatikan ciri keputihan normal dan abnormal. Karena, setiap waktu keputihan dapat berubah tergantung siklus dan hormon dalam tubuh. Cairan vagina juga dapat berubah ketika Anda terangsang, serta saat dan setelah kehamilan. 

Keputihan normal pada umumnya berwarna bening atau putih serta tidak mengeluarkan bau yang menyengat. Namun, bisa jadi setiap perempuan mengalami ciri keputihan normal yang berbeda. Keputihan yang harus diwaspadai adalah ketika terjadi perubahan yang signifikan, baik pada bau, warna atau konsistensi cairan yang keluar.

Keputihan merupakan kondisi umum yang terjadi oleh setiap wanita

Keputihan sangat umum dialami oleh setiap wanita dan umumnya terjadi pada wanita yang telah memasuki pubertas, bahkan gingga wanita yang sudah memasuki masa menopause. Sangat penting untuk dapat mengenali keputihan normal dan tidak normal karena dapat mencegah masalah kesehatan yang lebih serius. Namun, jangan khawatir, keputihan abnormal juga dapat dikendalikan dengan menjaga Miss V tetap bersih dan tidak lembap.

Setiap siklus kewanitaan biasanya memiliki ciri keputihan normal yang berbeda. Sebagai contoh, ketika masa ovulasi, saat sedang menyusui, atau terangsang cairan yang dikeluarkan oleh vagina akan lebih banyak dari biasanya. Baunya pun juga dapat berbeda ketika hamil atau saat kebersihan pribadi sedang menurun. Semuanya merupakan keputihan normal bila tidak ada perubahan yang signifikan

Namun, yang perlu diperhatikan adalah ketika cairan keputihan mengalami perubahan pada warna, tekstur, dan bau. Kondisi ini bisa jadi tanda kalau keputihan yang dialami tidaklah normal. Hal ini terjadi karena infeksi atau adanya kelainan pada organ reproduksi.

Ciri keputihan normal 

Setiap bulannya, wanita akan mengalami beragam keputihan yang merupakan bagian dari siklus menstruasi. Volume, warna, dan konsistensi dari setiap keputihan pun dapat berbeda tergantung dari waktu keluarnya. Meski dapat berbeda-beda, terdapat ciri yang membedakan antara keputihan normal dan tidak normal. Berikut ciri keputihan normal.

  • Keputihan tidak berbau atau tidak mengeluarkan bau menyengat.
  • Carian tidak berwarna atau berwarna bening. Terkadang juga berwarna sedikit kecokelatan jika mendekati waktu menstruasi.
  • Meski konsistensinya dapat tergantung dari siklus menstruasi, keputihan normal biasanya memiliki konsistensi sedikit kental dan lengket.
  • Tidak menimbulkan rasa gatal atau nyeri.
  • Cairan tidak meninggalkan bercak kekuningan di celana dalam.

Perlu diketahui bahwa keputihan normal biasa terjadi karena adanya perubahan kadar hormon progesteron dan estrogen. Saat kadar hormon progesteron mendominasi, lendir keputihan yang muncul akan berwarna putih dan sedikit keruh. 

Sementara, apabila hormon estrogen yang mendominasi tubuh, keputihan akan berwarna bening dengan tekstur lebih cair. Selain dapat menimbulkan keputihan pada vagina, juga dapat menjadi tanda masuknya siklus ovulasi, perubahan leher rahim atau serviks, hingga perubahan suasana hati. Dan, ingat, wanita tidak perlu mencegah dan mengkhawatirkan timbulnya keputihan normal.

rumah sakit & faskes

Ketahui Layanan Tes Ginjal di Tirta Medical Centre

by ilham

Tes ginjal atau tes fungsi ginjal merupakan tes yang digunakan untuk menguji fungsi ginjal. Dokter dapat meminta Anda untuk melakukan serangkaian tes yang dapat memperkirakan laju filtrasi glomerulus (GFR) pada ginjal. GFR inilah yang akan memberi tahu dokter seberapa cepat ginjal Anda membersihkan limbah dari tubuh Anda. Jika Anda membutuhkan tes ini, Anda bisa memperolehnya melalui rumah sakit terdekat di kota Anda atau di Tirta Medical Centre yang berlokasi di Mampang Prapatan, Jakarta Selatan.

Jenis Tes Fungsi Ginjal

Dokter bisa meminta Anda untuk melakukan tes fungsi ginjal yang menjadi salah satu layanan di Tirta Medical Centre, jika Anda memiliki kondisi atau gejala yang dapat membahayakan ginjal seperti diabetes atau tekanan darah tinggi. Berikut jenis tes fungsi ginjal yang biasanya dilakukan.

Urinalisis

Tes fungsi ginjal jenis urinalisis digunakan untuk mengetahui adanya protein dan darah dalam urin. Ada banyak kemungkinan alasan ada protein dalam urin Anda, tetapi tidak semuanya terkait dengan penyakit. Adanya infeksi meningkatkan protein urin, tetapi begitu juga latihan fisik atau olahraga yang berat. Dokter mungkin akan meminta Anda untuk mengulangi tes ini setelah beberapa minggu untuk melihat apakah hasilnya serupa atau sama.

Dokter mungkin juga akan meminta untuk memberikan sampel urin 24 jam. Sampel urin 24 jam dapat membantu dokter melihat seberapa cepat produk limbah yang disebut kreatinin dibersihkan dari tubuh Anda. Kreatinin sendiri merupakan produk pemecahan jaringan otot.

Tes Kreatinin 

Tes kreatinin ini digunakan untuk memeriksa apakah ada kreatinin yang menumpuk dalam darah. Ginjal biasanya menyaring kreatinin sepenuhnya dari darah. Tingkat kreatinin yang tinggi akan menunjukkan masalah ginjal.

Menurut National Kidney Foundation (NKF) , tingkat kreatinin yang lebih tinggi dari 1,2 miligram/desiliter (mg/dL) untuk wanita dan 1,4 mg/dL untuk pria adalah merupakan tanda bahwa ada masalah pada ginjal.

Nitrogen Urea Darah (BUN)

Tes nitrogen urea darah (BUN) dilakukan untuk memeriksa produk limbah dalam darah. Tes BUN pada umumnya dilakukan dengan mengukur jumlah nitrogen dalam darah. Nitrogen urea sendiri merupakan produk pemecahan protein.

Namun, tidak semua hasil tes BUN yang meningkat disebabkan karena terjadi kerusakan pada ginjal. Konsumsi obat-obatan umum, termasuk aspirin dosis besar dan beberapa jenis antibiotik, juga dapat meningkatkan BUN. Oleh karena itu, penting untuk memberi tahu dokter tentang obat atau suplemen apa pun yang Anda konsumsi secara teratur. Anda  juga mungkin perlu untuk menghentikan mengonsumsi obat-obatan tertentu selama beberapa hari sebelum tes.

Tingkat BUN normal adalah antara 7 dan 20 mg/dL. Nilai yang lebih tinggi dapat menunjukkan beberapa masalah kesehatan yang berbeda.

Estimasi GFR

Tes ini dilakukan untuk mengetahui kemampuan ginjal untuk menyaring limbah di dalam tubuh. Tes estimasi GFR dilaksanakan dengan melihat faktor-faktor, seperti:

  • hasil tes, khususnya kadar kreatinin
  • usia
  • jenis kelamin
  • ras
  • tinggi
  • bobot.

Hasil apa pun yang lebih rendah dari 60 mililiter/menit/1,73m 2 mungkin merupakan tanda peringatan adanya penyakit ginjal.

Prosedur Tes Fungsi Ginjal

Sampel Urin 24 Jam

Tes fungsi ginjal biasanya memerlukan sampel urin 24 jam dan tes darah. Sampel urin 24 jam digunakan untuk tes kreatinin. Sampel urin 24 jam tersebut akan memberi dokter gambaran tentang berapa banyak kreatinin yang dikeluarkan tubuh Anda dalam satu hari.

Pada hari Anda memulai tes, buang air kecil ke toilet seperti biasa ketika Anda bangun. Selama sisa siang dan malam, buang air kecil ke dalam wadah khusus yang disediakan oleh dokter Anda. Jaga agar wadah tetap tertutup dan didinginkan selama proses pengumpulan sampel urin. Pastikan untuk memberi label wadah dengan jelas dan beri tahu anggota keluarga lainnya mengapa wadah itu ada di lemari es.

Pada pagi hari kedua, buang air kecil ke dalam wadah saat bangun tidur. Hal ini dilakukan untuk melengkapi proses pengumpulan sampel urin 24 jam. Ikuti instruksi dokter tentang di mana Anda harus mengumpulkan sampel. Anda mungkin perlu mengembalikannya ke kantor dokter atau laboratorium.

Sampel Darah

Tes BUN dan kreatinin serum memerlukan sampel darah yang diambil di laboratorium atau kantor dokter. Teknisi atau petugas medis akan mengambil darah, pertama-tama dengan mengikatkan karet gelang di sekitar lengan atas Anda. Metode tersebut akan membuat pembuluh darah menonjol. Teknisi kemudian akan membersihkan area di atas vena. Petugas kemudian akan menyelipkan jarum berlubang melalui kulit dan masuk ke pembuluh darah. Darah akan mengalir kembali ke tabung reaksi yang akan dikirim untuk dianalisis.

Anda mungkin akan merasakan cubitan atau tusukan tajam saat jarum masuk ke lengan. Teknisi akan memasang kain kasa dan perban di atas tempat tusukan setelah tes. Area di sekitar tusukan dapat mengalami memar selama beberapa hari ke depan. Namun, seharusnya Anda tidak akan merasakan sakit yang parah atau berkepanjangan.

Untuk Anda yang memerlukan tes fungsi ginjal, Anda bisa mendapatkannya melalui rumah sakit atau klinik terdekat seperti Klinik Tirta Medical Centre yang berlokasi di Jalan Kuningan Barat Raya, RT.5/RW.2 Bellagio Mall O.G & O.UG 21-24, Kawasan Mega Kuningan Barat Kav. E4.3, Kuningan, Kuningan Timur, Kec. Setiabudi, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12950. Klinik Tirta Medical Centre memiliki jam operasional hari Senin sampai Minggu pukul 08.00 hingga 16.00.

Uncategorized

Stimuno Sirup: Dosis, Kegunaan, dan Cara Pakai

by ilham

Sebagai orang tua, kesehatan anak adalah hal yang paling utama. Anak memiliki sistem kekebalan yang tak sekuat orang dewasa. Beberapa hal juga bisa membuat daya tahan tubuh si kecil melemah sehingga rentan terkena penyakit. Maka dari itu orang tua harus memastikan sang buah hati mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. 

Selain makan makanan yang bergizi, jangan lupa untuk memberikannya Stimuno Sirup. Stimuno sirup terbuat dari bahan-bahan herbal alami yang telah terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh si kecil. 

Deskripsi obat

Suplemen cair ini memiliki kandungan ekstrak tanaman Phyllanthus niruri L. atau di Indonesia lebih dikenal dengan nama meniran hijau. Meniran hijau telah sejak lama diketahui efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang berbagai penyakit. 

Stimuno Sirup juga dilengkapi dengan perisa seperti jeruk beri dan anggur yang enak dan disukai anak membuat si kecil tak akan menolak jika diminta meminum suplemen sirup Stimuno. Ada juga varian original dengan rasa meniran alami.

Indikasi dan kegunaan

Memberikan anak Stimuno Sirup setiap hari dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh si kecil dengan cara merangsang produksi antibodi agar bekerja lebih optimal. Stimuno Sirup juga berfungsi memelihara kesehatan tubuh anak selama masa tumbuh kembangnya sehingga tak mudah sakit. 

Selain itu, meniran dalam Stimuno Sirup juga berkhasiat untuk:

  • Mengontrol kinerja sistem imun
  • Mampu menggantikan kinerja sistem kekebalan alami tubuh
  • Menurunkan risiko infeksi bakteri, virus, dan mikroba jahat
  • Bersifat anti-inflamasi (anti-peradangan) sehingga mampu mengatasi rasa nyeri

Dosis dan aturan pemakaian

Stimuno Sirup aman diberikan kepada anak-anak berusia 1 tahun ke atas dengan dosis 1 sendok takar (5 ml) sebanyak 1 kali sehari setelah makan atau dikonsumsi dengan makanan. Jika anak sedang dalam kondisi sakit atau tidak enak badan, berikan Stimuno Sirup dengan dosis 1 sendok takar sebanyak 3 kali sehari setiap setelah makan. 

Selain untuk anak, Stimuno Sirup juga bisa digunakan oleh orang dewasa, dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena memiliki kandungan bahan yang aman. 

Peringatan penggunaan

Sebelum menggunakan suatu produk kesehatan, Anda harus mengetahui efek sampingnya terlebih dahulu. Stimuno Sirup umumnya aman dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa tanpa efek samping. Namun beberapa orang bisa merasakan reaksi alergi seperti tenggorokan bengkak atau sesak napas, terutama pada penderita hipersensitif terhadap ekstrak Phyllanthus niruri L. atau komponen lain dalam obat. 

Pasien yang menderita penyakit autoimun tidak disarankan mengonsumsi Stimuno Sirup. Selain itu anak berusia dibawah 1 tahun serta ibu hamil juga tidak dianjurkan meminum suplemen Stimuno. Bagi wanita menyusui, penggunaan Stimuno Sirup diperbolehkan jika dianjurkan oleh dokter.

Catatan

Stimuno Sirup bukanlah multivitamin namun suplemen peningkat daya tahan tubuh. Produk ini membantu mengoptimalkan produksi antibodi di dalam tubuh (imunomodulator) sehingga sistem imun anak menjadi lebih kuat. Memberikan Stimuno Sirup pada anak yang sedang sakit juga bisa mempercepat penyembuhan sehingga si kecil bisa kembali bermain dan beraktivitas dengan ceria. 

Stimuno Sirup telah tersertifikasi halal MUI dan tentunya BPOM sehingga sangat aman digunakan. Produk ini juga memiliki kualitas yang terjamin karena telah memperoleh berbagai penghargaan, seperti Mom’s Choice Brand 2011-2013 dan Top Brand for Kids 2010-2015. 

Beli Stimuno Sirup di Toko Kesehatan Keluarga SehatQ dengan mengunjungi website atau aplikasi dan dapatkan penawaran harga menarik. Download aplikasinya sekarang di App Store atau Google Play Store.